Täällä palstalla ja itsellänikin tuntuu olevan tuo puntarin viisarin alaspäin meneminen ihan välttämätätön juttu. Mutta, mutta vuorokautinen tai vuorokaudessa useammin kuin kerran puntarilla hyppiminen ja lukujen fanaattinen ihmettely ei välttämättä ole hyväksi. Ja ei ainakaan suinkaan tarkoita sitä, että jos nyt aamulla painan 80 kiloa ja illalla 82 kiloa, olisin jotenkin ihmeellisesti lihonut 2 kiloa vuorokaudessa tai päinvastoin, että pystyisin pysyvästi laihtumaan 2 kiloa vuorokaudessa.
Hyvähän painoa on seurata, mutta viikottain tai vaikka kerran kuukaudessa. Painon hetkelliseen nousuun kun vaikuttaa niin moni asia, nukkuminen, nesteen ylenpalttinen nauttiminen, kuukautiset, suolainen ruoka, alkoholi... Tärkeintä on kuitenkin se, minkälaisen suunnan viisari ottaa pitemmässä juoksussa.
Eikä siinä mitään jos välttämättä haluaa punnita itseään aamuin, päivin ja illoin, mutta päivittäisiä muutoksia ei kannata ottaa ihan älyttömän vakavasti. Ja mikä onkaan parempi tapa pilata päivänsä, kun hypätä aamulla vaakaan ja todeta, ei hemmetti mä oon lihonut eilisestä kilon!!!
Ei oteta stressiä, eihän?!? Kyllä se siitä lähtee se läskikin, kun oikein ottaa asiakseen. Kenellä nopeammin, kenellä hitaammin. Tsemppiä vaan kovasti kaikille ja erittäin kaloritonta? Juhannusta!!
Hyvähän painoa on seurata, mutta viikottain tai vaikka kerran kuukaudessa. Painon hetkelliseen nousuun kun vaikuttaa niin moni asia, nukkuminen, nesteen ylenpalttinen nauttiminen, kuukautiset, suolainen ruoka, alkoholi... Tärkeintä on kuitenkin se, minkälaisen suunnan viisari ottaa pitemmässä juoksussa.
Eikä siinä mitään jos välttämättä haluaa punnita itseään aamuin, päivin ja illoin, mutta päivittäisiä muutoksia ei kannata ottaa ihan älyttömän vakavasti. Ja mikä onkaan parempi tapa pilata päivänsä, kun hypätä aamulla vaakaan ja todeta, ei hemmetti mä oon lihonut eilisestä kilon!!!
Ei oteta stressiä, eihän?!? Kyllä se siitä lähtee se läskikin, kun oikein ottaa asiakseen. Kenellä nopeammin, kenellä hitaammin. Tsemppiä vaan kovasti kaikille ja erittäin kaloritonta? Juhannusta!!
Vastaukset 3
Vanhimmat
Tjaa, mulla kun paino ei yleensä heittele kuin muutama sata grammaa suuntaan tai toiseen. Eli siis harvemmin mitään kilon tai kahden kilon heittoja. Illalla tietenkin painaa enemmän kuin aamulla, mutta aamullahan se paino yleensä punnitaankin.
Mut joo, parhaiten hoikistumisen näkee peilistä :)
ruuasta ja juomasta kun itse juon yleensä muiden juomien lisäksi pari litraa maitoa päivässä ja se on noin se 2kg. ihminen on 65% vettä.
hirveistä turvotuskohtauksista, varsinkin ennen kuukautisia.Myös jos olen harrastanut paljon liikuntaa.Vaaka näytti että olin lihonut kilon, turvotuksen laskettua seuraavana päivänä vaaka sanoi että olinkin laihtunut 3 kiloa. :D