Olen joskus kuullut että Kromi vie makean
tunnetta... pitääkö paikkansa? Syön ihan
mielettömiä määriä karkkia, sipsejä.... ja olen
koukussa pepsiin, ellen saa pepsiä joka päivä,
niin olen todella ärtynyt ja kädet tärisee.
Näistä syistä minulle on kasvanut jalkapallon
kokoinen tasaisen pyöreä masu ja tissien alle
kasvanut pienet "lisätissit". On noloa, kun joku
kysyy minulta olenko raskaana, pyöreän masuni
vuoksi. Käyn kaksi kertaa viikossa pace-
spinningissä... Auttakaa... mitä tehdä? Syömään
kromia, laihdutus pillereitä ja urheilemaan
kunnolla? makean syöntiini tarvin kunnon
vinkkejä... minkään laista kuria en siihen pysyt
pitämään =(
tunnetta... pitääkö paikkansa? Syön ihan
mielettömiä määriä karkkia, sipsejä.... ja olen
koukussa pepsiin, ellen saa pepsiä joka päivä,
niin olen todella ärtynyt ja kädet tärisee.
Näistä syistä minulle on kasvanut jalkapallon
kokoinen tasaisen pyöreä masu ja tissien alle
kasvanut pienet "lisätissit". On noloa, kun joku
kysyy minulta olenko raskaana, pyöreän masuni
vuoksi. Käyn kaksi kertaa viikossa pace-
spinningissä... Auttakaa... mitä tehdä? Syömään
kromia, laihdutus pillereitä ja urheilemaan
kunnolla? makean syöntiini tarvin kunnon
vinkkejä... minkään laista kuria en siihen pysyt
pitämään =(
Vastaukset 12
Vanhimmat
Mulla on aivan sama ongelma. Sipsiä, popcornia,
keksiä, pullaa ja kakkua EN syö usein, mutta
varsinkin karkkia tulee syötyä hirveesti. Limsaa
(lähinnä Pepsi Maxia) juon miten sattuu, joskus
vähemmän ja joskus enemmän.
Nyt oon yrittänyt pitää taukoa ja on melkein
onnistumaan päin! Mulla on aina ollut huono
itsekuri..! Paino vaihtelee jatkuvasti.
Eli et ole ainoa!! Yritä pitää taukoa. Uskon,
että pystyt siihen..voit mailata mulle, jos
haluut kirjoitella.
Itsekuria tytöt, itsekuria. =)
Olis ihan kiva mailailla=) itsekuria tarvisin
ainakin... tuntuu että tarvisin jonkun vahtimaan
itseäni etten syö karkkia... itsestäni siihen ei
ole... vinkkejä sulla miten jalkapallo masusta
sais pois? mailaile jos kiinnostaa?
[email protected]
Eikös ainakin Cokikselta ja Pepsiltä muistaakseni
löydy light limuja, joissa on kaloreita 0.
Hampaat ei tietty tykkää, mut masu ei kasva samaa
tahtia ;)
Nii ja tohon muuhun syömiseen..miten ois
karkkipäivä? Tai pystytkö muuttamaan syömiäsi
määriä pikkuhiljaa vähemmäksi..Jos karkkia on
pakko saada niin osta pieni pussi, jolla pahin
himo lähtee. Mieti syötkö aina esim. televisiota
katsellessa? Koita keksiä jotain muuta tekemistä
mikä vie ajatukset pois syömisestä, tai vaihda
porkkanaan? tsemppiä.
Minulla on makean syönti rajoittunut siihen
pahimpaan...suklaaseen....ennen sain syödä
suklaata ja muuta makeaa, ettei se näkynyt
missään!!
Nyt näkyy ja tekee mieli edelleen suklaata!
Pystyn syömään kaksi levyä pähkinä suklaata
päivässä, ehkä enemmänkin.
Se on ollut todella ongelma!
Mutta sehän on tutkittu juttu, että namit, suklaa
ja muu makea on riippuvaisuutta samalla lailla
kuin alkoholi, tuppakka tai huumeet, niistä on
vain päästävä eroon....
Pahinta tässä itseni kohdalla on etten osaa syödä
suklaata kohtuudella, siis vaikka kahvin kanssa
yhden rivin ja se jäisi siihen. Vaan se on
ahmittava koko levy kerralla, eikä tee ees
tiukkaa!
Nyt olen ollut viikon syömättä mitään makeaa,
helppoa on kun korvaa makean jollain muulla, eikä
ajattele sitä, kaupassa kiertää karkkihyllyt
kaukaa.... :)
Mun suklaahimoon ja myös kaverin älyttömän
suureensuklaahimoon (mm. 2levyä/pv!) auttoi
painonvartijoiden suklaakiisseli!Jos tarviit
ohjeen (jos painonvart. sivulta ei löydy) laita
postia tulemaan. [email protected]
Kiitti, laitoin sulle postia!
Miten saan pyllyni pieneks, mitkä liikkeet
vaikuttavat pyllyyn, muu kuin kävely tietysti! :)
Itsekin laihduttajana haluisin pienemmän pepun..
mutta: liikunnasta en tykkää joten yritän käyttää
rappuja hissien sijaan.. No, siihen
peppuongelmaan tietty löytyy kyllä hyvä keino:
rullaluistelu, pyöräily... molemmat toki
kasvattaa myös reisiä, rullaluistelu enemmän.
Pyöräillessä on muistettava että seisominen on
parempi kuin satulan päällä istuminen (näin olen
ainakin itse asian käsittänyt).
Muuten: aloitin laihduttamisen tammikuussa ja
kesäkuuhun mennessä oli lähtenyt 16kg. Nyt on
lähtenyt vielä 3kg pikkuhiljaa... tavoitteena
olisi vielä 7-10kg.
Sun pitää vain aatella joka kerta kun juot
pepsiä, että mä oon LÄSKI LÄSKI LÄSKI!!Sitä
paitsi hiilihappoiset juomat kerää selluliittia!
Se on kaikki susta ittestäs kiinni sä päätät mitä
juot.Sä päätät olla läski tai laiha sun ruumiis!
Mieti sitä!
ainakin alkuun auttaa tosi hyvin. Tärkeintä on
kuitenkin itse mielialallaan vaikuttaa itseensä.
Siis aina kun tekee mieli nannaa, hokee itselleen
ettei tee! ja juo paljon vettä.
kromit voi sitten jättää pois, kun itse on
tarpeeksi vahva vastustamaan nameja!
Kunhan muistaas senkin, että yksikin nanna
edesauttaa sitä, että himo tulee takaisin. tämä
toimii siis samalla lailla kuin aa:ssa alkoholi.
Kohtuudella käyttäviä ei olekkaan!
Tsemppiä!!
No vaihda ainakin tavallinen pepsi pepsi maxiin,
kalorimäärä tipahtaa nollille. mun suklaan
ahmimiseen ainoa apu on se, että kertakaikkiaan
ei osta sitä levyä, vaan pienen patukan. 40
gramman patukalla kahvin kanssa lähtee se pahin
suklaanhimo ja energiaa on aikas paljon vähemmän
kuin 200 gramman levyssä... ;o) Muista syödä
nauttien ja hitaasti. Itse en todellakaan pysty
säästelemään suklaalevyä, vaan se uppoaa masuun
kerralla. Suklaapatukoita sen sijaan pystyn
pitämään kaapissa "pahan" hetken varalle. Kokeile
Cloettan Halo-patukoita, esim. Halo Nougat-
patukassa on vaan n.100 kcal, ja rasvaa vähemmän
kuin suklaissa yleensä. Suklaatäytelaku on myös
aika toimiva korvike, kaloreita 100 grammassa
pari sataa vähemmän kuin suklaassa ja rasvaa ei
just lainkaan. Tsemiä...
Moih,Nancy!Mäkin olen riippuvainen fazerin
suklaasta,ahmin sitä joka päivä noin 4 levyy!Ja
´juon limuu,syön karkkii ja muuta naposteltavaa
koko ajan!Mulla on kans aika iso "maha" Ja en voi
käyttää mitään farkkui tai muita,kun ne ei veny
tarpeeks!Mullakin on jopa "nelostissit" kertyny
sinne alle,ja mietin et miten voin laihduttaa?Mä
nimittäin vihaan liikkumista,koska mul on huono
kunto ja en vaan jaksa!Pyöräily on ihan kivaa,mut
kun ykköselläkään ei jaksa edes tasasta!Ja
mahakin ottaa kiinni potkulaudan tankoon!JUmpassa
en käy,koska se maksaa liikaa!Sit mulla on viel 8
leukaa,hävettää hirveesti!Nancy,jos haluut ottaa
yhteyttä,mailaa [email protected],eli mulle!