Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    moi!

    Moi!=) Mä olen 165cm pitkä ja painan 64kg ja ihannepainoni on 55kg =) miten pääsisin sihen tavoitteeseen n.2-3vk:ssa eli pitäisi tuon aikan saada 9kg pois!=) oisko jotain vinkkejä? Kiitti jo etukäteen =)
    2351
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    2-3 viikkoa ja -9 kiloa..aika itsemurhatahtia
    jos oot vielä kasvuikänen ni sitte kärsit anoreksiasta, jos et ni tuskin se sittenkään onnistuu...sanotaan realistisesti: 12 viikkoa ja 9 kiloa on vähemmän painoa.
    syömällä laihtuu ei syömättä olemalla tai jollain hokkuspokkus kaalivelli dieetillä.
    laihdutus ja painonhallinta vaativat pysyviä muutoksia ravintotottumuksissa ja tiukkoja laskettuja faktoja kaloreista ja ravintoaineiden määrästä.
    suosittelen että otat yhteyttä johki personal traineriin ja hänen kanssaan laitat ruokavalion kuntoon. saat taatusti parempia tuloksia kuin täältä näiltä "guruilta" kyselemällä.

    Äänestä

    et varmaan laihtus yheksää kiloo vaikket söisi kolmeen viikkoon mitään. nyt hiukka realisisempi tavote...esim. 4kk olis hyvin mahdollinen. ja seki olis ihan kiitettävä suoritus:)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    epätoivoinen_ kirjoitti:

    Moi!=) Mä olen 165cm pitkä ja painan 64kg ja ihannepainoni on 55kg =) miten pääsisin sihen tavoitteeseen n.2-3vk:ssa eli pitäisi tuon aikan saada 9kg pois!=) oisko jotain vinkkejä? Kiitti jo etukäteen =)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu