...konsti laihtumiseen, on alkaa köyhäksi. Itse
olen viimeisten vuosien aikana laihtunut noin 15-
20kg, pysyvästi. Ensimmäiset kilot alkoivat
karista jäätyäni työttömäksi maaliskuussa 2000 ja
juhannukseen mennessä olin laihtunut jo 17kg!!!
Nykyään paino pysyy kurissa, muutamien kilojen
heittelyjä lukuunottamatta. Yleensä päivittäinen
ruokavalioni koostuu kahvista, ruisleivästä ja
kinkkuleikkeestä. Kevyttä ja "monipuolista".
Laittakaas mielipiteitä =)
olen viimeisten vuosien aikana laihtunut noin 15-
20kg, pysyvästi. Ensimmäiset kilot alkoivat
karista jäätyäni työttömäksi maaliskuussa 2000 ja
juhannukseen mennessä olin laihtunut jo 17kg!!!
Nykyään paino pysyy kurissa, muutamien kilojen
heittelyjä lukuunottamatta. Yleensä päivittäinen
ruokavalioni koostuu kahvista, ruisleivästä ja
kinkkuleikkeestä. Kevyttä ja "monipuolista".
Laittakaas mielipiteitä =)
Vastaukset 12
Vanhimmat
Itselläni on hyviä kokemuksia laihduttamisessa,
siinä kun puoliso lähti lätkimään. Yllätysefekti,
kuten minun tapauksessani, takaa parhaan tuloksen.
mulla taas on päinvastoin, joka mua ärsyttääkin.
silloin kun on sydänsuruja (kuten nyt) niin
silloin sitä just on koko ajan ahmimassa ja
syöpöttelemässä jotain. syö tavallaan
yksinäisyyteen. *argh*
sit kun on tarpeeks suruja, isoja sellaisia, niin
palaakaan ei alas mee.Pikkusuruihin syö, isoista
oksentaa.
olen huomannut että siinä kun ennen korkea elintaso näkyi lihavuutena, niin nykyään se näkyy laihuutena ja hyväkuntoisuutena. Halpa ruoka ei ole terveellistä, ja se on usein lihottavaa. Jos on kaksikymppiä laittaa ruokaan, niin eneemmin ostaa rasvaista ruokaa jolla pysyy nälkä poissa edes loppupäivän, kuin hedelmiä ja kasviksia.
...sullahan valtavia summia ruokaan menee =P sitä
ku elää pelkällä kahvilla ja rusleivällä
kuukausikaupalla, niin no väliin tietty
kaurapuuroa, niin alkaahan paino tippua =)
kahvissahan tietty on rasvaa, mut ruisleiässä
ei... ja kyllä elimistö tietyn määrän rasvaa aina
tarviiki =)
tuli vaan mieleen, ettei kellään köyhällä oo
oikeesti varaa ostaa hedelmiä, nehän on
sikakalliita... sitäpaitsi
lihomiseen/laihtumiseen vaikuttaa lähinnä määrä,
ei niinkään laatu.... laihtuaxeen on syötävä
vähemmän, ku kuluttaa ja se tietty tuntuu
nälkänä, mut siihenki tottuu =)
tsemppiä
joo, mutta kun ei haluaisi että lihakset katoaa :) Pakko näpistää muusta kun ruoasta. Vaatteitten ostamisesta ei ole voinut unelmoidakaan puoleen vuoteen... Mutta totta kyllä, 20 mk elää muutankin viikon ihan hyvin, js ei ravintoarvoista välitä...
Muistathan syödä kasviksia ja vihanneksia, juoda
maitoa jne... Sillä jos sun luusto ja yleiskunto
pettää... Ei auta vaikka olisit kuinka laiha!
..muistutuksesta... mutta tässä ei ole kysymys
laihuus-ihanteesta tms, vaan suoranaisesta
köyhyydestä. Kun kertakaikkiaan ei ole varaa
syödä, niin ei ole. Mutta optimistina on pakko
ajatella positiivisia puolia, eli sitä, ettei
ainakaan ole paino-ongelmia =)
Tosiasia on se, ettei riittävän köyhällä oikeesti
ole varaa kasviksiin, vihanneksiin, eikä
maitoonkaan... varsinkaan hylamaitoon ja
esimerkiksi eu:n ruokakasseissa oleva maitojauhe
on laktoosi-intolerantikolle taäysin turha.
Toivottavasti kroppa kestää kituuttamisen, kunnes
velat viimen maksettu.... tehokas laihdutuskonsti
tää ny ainaki on, siitä ei pääse yli eikä ympäri
=)
mutta mulla menee silti huonommin vaan :( mulla on niin surkean huono itsekuri, että tulee ostettua kaikkea namia vaikka ei oikeasti ole rahaa.sitten syödään äitin lähettämiä kaurahiutaleita puurona monta viikkoa...mutta laihdu en silti.
..on oikeestaan elämäntapa, johon oppii kyllä
muutamassa kuukaudessa... pitemmän päälle
kaikesta "kieltäytyminen" iskostuu jo
selkärankaan, eikä mikään ees tunnu
penninvenytykseltä =)
Nykyään, kun viimenki oon jonkinsortin duunia
saanu, en päivän aikana koskaan osta mitään
ruokaa, vaan vasta kotona keitän kahvit ja syön
sit tuttua ja terveellistä ruisleipää... vaatii
oikeesti älyttömästi itsekuria olla päivät
herkkuja notkuvissa marketeissa ja katsella sekä
nuuhkia ohikulkevia ihmisiä herkkukasseineen...
mut se jos mikä vahvistaa luonnetta, melkeen ku
vapaaehtonen selibaatti =)
Jälkikasvun vierailut on oikeestaan oikeita
juhlahetkiä, koska sillon tulee kokattua eu-
avustuskassin sisällöstä jotain lämmintäki
syötävää, kuten puuroja ja makaronia =)
Seurakunnan lahjottamaa lihasäilykepurkkia on
tosin säästettävä joulun varalle, jollon
nostetaan "kinkku" pöytään =)
Tsemppiä sullekki itsehilinnän kehittämiseen,
meitä on muitaki =)
se nyt ihan noin ole. Kyllä varsinkin juureksia
saa sikahalvalla. Porkkanoita, lanttua, naurista,
punajuurta ym. Pitää vaan käyttää mielikuvitusta.
Jos yhdelle ihmiselle laittaa ruokaa, niin kyllä
kympillä saa jo moneksi päiväksi. Ihan turhaa
syödä jotain ruisleipää, kinkkua ja kahvia,
KAHVIA!!, sehän on sikakallista ja niin on
kinkkukin, ja vielä yök. Eikun luonnosta
keräämään heti keväällä mehukkaita ja ravitsevia
kasveja, kesällä marjoja, syksyllä sieniä. Ja jos
ei tunne niitä niin kipin kapin kirjastoon.
Huomasin saman asian, kun opiskelin ja kituutin
niillä pienillä tuloilla, joita minulla oli.
Joutui todella tarkkaan katsomaan, mitä sinne
ostoskoriin kaupassa laittoi. Kun ei ollut
ylimääräistä rahaa, ei myöskään tullut ostettua
mitään herkkuja. Joskus meni muutama päivä, ettei
ollut rahaa ollenkaan ja sillon syötiin esim.
pelkkää riisiä...hyvin lähti kilot karisee, tosin
ei noin paljon kuin sulla, mutta lähtöpainokin
oli pienempi..