Kun vajaat kaksi vuotta sitten aloitin VHHn ja ilman että oikeastaan tiesin siitä mitään, niin en olisi ikinä uskonut että voisin päästä normaalipainoon vielä joskus. Kaikki edelliset painonpudotusyritykset eivät olleet kestäneet muutamaa kuukautta pidempään ja tulokset olivat parhaimmillaan olleet noin 10kg.
Kaikki ne kliseetkin joita alkuun kuuli tuntuu pitävän paikkaansa, lue kirja, pirteä ja energinen olo, lääkkeiden käytön vähentäminen (allergia minulla), verenpaineen ja kolesteroliarvojen lasku jne.
BMI oli yli 35 kun aloitin ja tänään se on tasan 25, eli pudotusta on yli 10 pykälää, painoa on tänä aikana lähtenyt yli 33kg. Sanotaan että 5-10% painonpudotus on merkittävä, itsellä painoa on pudonnut kohta 30%. Vyötäröä en alkuun mitannut, mutta senttejä on lähtenyt ainakin 30, ehkä lähemmäs 40.
Jäljellä on vielä joitakin kiloja jotta olen omassa normaalipainossani jossa olen viimeksi ollut yli 10 vuotta sitten. Kokonaispudotukseksi tulee silloin noin 40kg, ehkä pari kiloa ylikin.
Eipä sitten muuta näin jauhannuspäivänä.
Kuin että hyviä grilliherkkuja kaikille karpeille. =)
Kaikki ne kliseetkin joita alkuun kuuli tuntuu pitävän paikkaansa, lue kirja, pirteä ja energinen olo, lääkkeiden käytön vähentäminen (allergia minulla), verenpaineen ja kolesteroliarvojen lasku jne.
BMI oli yli 35 kun aloitin ja tänään se on tasan 25, eli pudotusta on yli 10 pykälää, painoa on tänä aikana lähtenyt yli 33kg. Sanotaan että 5-10% painonpudotus on merkittävä, itsellä painoa on pudonnut kohta 30%. Vyötäröä en alkuun mitannut, mutta senttejä on lähtenyt ainakin 30, ehkä lähemmäs 40.
Jäljellä on vielä joitakin kiloja jotta olen omassa normaalipainossani jossa olen viimeksi ollut yli 10 vuotta sitten. Kokonaispudotukseksi tulee silloin noin 40kg, ehkä pari kiloa ylikin.
Eipä sitten muuta näin jauhannuspäivänä.
Kuin että hyviä grilliherkkuja kaikille karpeille. =)
Vastaukset 18
Vanhimmat
Mahtava kuulla tälläisiä "selviytymis tarinoita". Olen varmasti ylpeä itsestäsi kun nyt onnistuit siinä lopulla. Nyt jälkikäteen ajateltuna, ei se laihduttaminen nyt niin maailman vaikein asia, mutta silti hyvin useat laihduttaessaan epäonnistuu, ainakin ensimmäisillä kerroilla.
Olisi mahtava nähdä ennen-ja-jälkeen kuva, niin voi kuvitella minkälainen muutos on tullut aikaan. Ihailen ihmisiä jotka ovat näkyvästi pystynyneet laihduttamaan! Hyvää keskikesää!
En tiedä tarviiko tässä ylpeillä, mutta onhan kyse kumminkin isosta urakasta. Jokainen joka on vastaavan tehnyt tietää kuinka suuresta, muiden on sitä vaikea kuvitella.
Se että jälleen kirjoitin tänne, johtuu ihan siitä että halusin kertoa uusille palstalaisille että kyllä VHHlla pystyy saamaan tuloksia. Mutta asiaan kyllä kannattaa tutustua kunnolla.
Laihduttaminen ei ole vaikeaa, se onnistuu melkein millä tavalla tahansa. Mutta tuloksellinen painonpudotus onkin jo hieman vaikeampaa. Itse voin nyt todeta että painonvartijat ei todellakaan ollut minulle oikea keino, mutta VHH on.
Tänne en tule ikinä laittamaan kuvia, sen päätin jo noin 1,5 vuotta sitten kun olin täällä vielä aktiivisesti. Eräät puolitutut ovat nähneet kuvia ja tulevat näkemään myös todellisen jälkeen kuvan kesän loppupuolella. Ehkä laitan silloin myös linkin tänne.
Netistä kyllä löytyy ennen-jälkeen kuvia VHHlla olijoista, en kylläkään ole ottanut niitä linkkejä talteen, karppien sivuilta voisi löytyä.
vhh tosiaan auttaa ihmisiä jotka eivät pysty kontrolloimaan syöntiään. kun jätit hiilarit pois tulit samalla jättäneeksi pois pullat, kaljan, roskaruoan, viinerit eli kaiken jolla itsesi lihotit. älä nyt kuseta itseäsi enempää uskomalla hiilareiden sinällään aiheuttavan lihoamisesi. eiköhän se syyllinen löydy sieltä peilistä.
Vastaus on että et ole. Kaltaisiasi on 15 tusinassa, yrittäisit jotain omaperäisempää.
suutuit koska totuus sattuu kun itse elät fantasiamaailmassa joka murenee
Et keksi mitään millä saisi minun suuttumaan.
Fantasioistasi en edes halua kuulla.
Mukavaa kuulla lisää tarinoita vhhlla laihtuneista. Ite olen sinnikkäästi yrittänyt 3 vuotta ja painoa on tullut 15 kiloa lisää, mutta kuukausi sitten labroissa löytyi sairaus mistä johtuu se etten laihdu ja 2 kuukauden sisällä aloitan lääkityksen, niin toivon mukaan ensi keväänä alkaisi hoikistumaan!!
tarkemmin, mikä sairaus löytyi ja miksi se estää laihtumisen? Oletko tyytyväinen, että lääkkeillä alkaisi hoikistuminen?
Se sairaus lienee luonteenheikkous?? Ei ole mitään sairautta, mikä imisi ilmasta energiaa ja lihottaisi! Kyllä se kaikki energia menee suun kautta elimistöön, ja jo enemmän lappaa kuin kuluttaa, niin lihoo. Se on eittäin yksinkertaista!
Kyllä monikin sairaus lihottaa, ehkä tyypillisempänä kilpirauhassairaudet. Hyvä että kirjoittaja on nyt hoidossa, voi paremmin, ja voi halutessaan aloittaa myös painonpudotuksen.
Eiköhän ne lääkkeet ole sairauden hoitoa varten. Ja kun sairaus on hallinnassa, voi aloittaa laihduttamisen. Ei tämä voi olla noin vaikeaa!
kun syö vähemmän kuin kuluttaa niin joutuu ketoosiin ja se on aina elimistölle hyvä tilanne. Hyvin yksinkertaista. Jos taas sitten syö virallisesti 50-60% hiilihydraatteja niin joutuu kyllä kiertämään hikilenkkejä estääkseen lihomisen.
Nyt se skäri puhuu puppua!
Kilpirauhassairaudet ei itsessään lihota, vaan ne lihottaa sitäkautta, että ruokahalun tunne jatkuva. Ei se elimistö energiaa avaruudesta ime, kyllä se suun kautta on mentävä. Vai saako siellä saaristossa energiaa muutenkin???
Se on ruoka, joka lihottaa!
minusta kyse on aika samasta asiasta.
ole kielteinen asenne liikuuntaan? "...joutuu kyllä kiertämään hikilenkkejä estääkseen lihomisen."
Onko sinun ihan mahdotonta käsittää, että moni liikkuu liikkumisen ilosta, eikä ensisijaisesti laihtuakseen? Ihminen on luotu liikkumaan. Jos liikunnan ilo on kadonnut, on jotain vialla.
siis juuriki on kysymys vaikeasta kilpirauhasen vajaatoiminnasta lapsuusiästä asti ja lääkäri on tarjonnut lääkkeitä laihdutukseen josta olen kieltäytynyt ja lääke tulee sairauden hoitoon eikä laihtumiseen. Lääkäri on ollut kirjoittamassa nipun reseptejä eri oireiden parantumiseen, mutta nyt perui puheensa muusta kuin kilpparin vajaatoiminnasta.
Mutta vhhlla on ollut todella positiivinen vaikutus ja sillä olen kituuttanut eteenpäin koska monta oiretta jotka vajaalla olosta johtuu poistui melkein tai kokonaan, mutta nyt kun tuli sydän oireet enkä voi enää 2 kilometriä lenkkeillä pyörtymättä, niin oli aika kovistella tklääkäriä ja päivää aikaisemmin kävin yksityisellä josta hoito-ohjelma lyötiin lukkoon. Vhhlla aijon jatkaa ja lääkäri yksityisellä oli sen puolella ja tklääkärikään ei sitä teilannut vaan kyseli, että vieläkö olen vähähiilarisella ja miten olen jaksanut ja jatka sillä.
Ja ne jotka luulee että kaikki on mielen tai muun laiskuutta, niin saisivat hakea lääkäriltä reseptin johonkin lääkkeeseen, että oppisivat jo ajattelemaan, että kaikkien kroppa ei toimi samoin. Edes terveiden tai joiden luullaan olevan terveitä.
Minulla on tapana aina lukea nimenomaan sinun viestisi, kun niissä on järkeä ja realismia. Liikuntaan liittyen olen minäkin seniori päättänyt, että vaikka lomalla on otettava muuten iisisti, niin kävelyä pitää neljän viikon aikana kertyä ainakin 100 kilometriä. Sehän on vain 4-5 km per päivä, ja sen voi tehdä vaikka kahdessa erässä niin, että heti aamusta tekee pitemmän n. 3 vartin lenkin, sitten iltapäivällä tai illalla, kun on viileämpää, lisää. Tuli ostettua askelmittarikin, johon tallettuu viikon askeleet ja kilometrit. JOS ei yhtään tarkoituksella lenkkeilisi, niin huh huh kun kuitenkin tulisi syötyä vähän jätskiäkin ym. Sain muuten askelmittarin alennuksella suuresta hyvän olon kaupasta. Ennemmin olen lähinnä naureskellut kaikenlaisille mittareille, mutta nyt haluan mitata kilometrejä, kun tuli luvattua tuo väh. 100 km:n tavoite. Tottakai myös pyöräilen lisäksi ja käyn uimassa ja salillakin. Jos koko loman löhöilee vaan, on syksyllä mahtavat selkä- ja niskasäryt ilonani. Liikunnallista lomaa vhh-väellekin ja varsinkin Skärille!
Hyvältä kuulostaa liikkumisesi. Ja nimen omaan se kuulostaa siltä, että nautit kävelylenkeistäsi. Ihanteellista! Oikein hyvää kesää sinullekin. :)