Miksi en laihdu??Vaikka läskiä ois mistä lähtee??Painoo yli 90 kg.Oon elämäni aikana laihuttanut varmaan satoja kiloja=))Aina se johonkin tyssännyt.Tällä hetkellä oon yrittänyt painonvartijoiden pisteillä ja lisäksi lenkkeilyä tai kuntopyöräilyä päivittän noin.1-2 tuntia.Tosi raskasta,kun ei kiloja lähde vaikka kuin oisin tunnollinen ja laskisin joka ikisen pisteen.En edes syö koko pistemäärää aina.Toivoton tapaus olen,ei voi muuta sanoo..Joskus oon laihuttanut "hiilarittomalla kuurilla" mut silloinki kilot tuli nopeesti takasin.Surkeeta.Pääsenköhän koskaan bikinikuntoon??Kärsin BED-syömishäiriöstä,mutta panttaan pisteet sit seuraavalta päivältä:((
Epätoivoinen...
laihduttaja
7612
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
BED on taudeista kauhein. vuos sitten olin normaalipainonen, sit masennuin ja aloin ahmia, ja tulos: 169cm ja 86kg. ei todellakaan ok!
täytyy vaan muistaa, et laihdutus on hidasta ja kärsivällisyyttä vaativaa työtä. en kyl tiiä, sä harrastat kuitenki liikuntaa joka päivä.. täytyy vaan yrittää hillitä ittensä, ja jos ny syö vaikka yhden suklaapatukan, ni ei saa miettii tällee: "no söinhän mä tonkin, et voisin täst lisääkin ottaa kun laihdutus meni joka tapaukses pilalle" toihan on just se ongelman(BED:ssä,siis)
ydin.. voimia, ja oo sitkee.. kyllähän se aikaa vie, mut parempi hitaasti ja pysyvästi kun nopeesti ja sillee.. u know. :)
...syön iloon kuin suruunkin.En vaan voi vastustaa jos makuun oon päässyt.Joskus kuuri menee hyvin viikonkin,etten sorru herkutteluun/ahmimiseen.Mut silti ei oo tippunut kuin 1/2-1 kiloo ja se masentaa...sit maistuu taas ruoka kuin ruoka.Ja taas sit päätän!!!Huomenna alkaa laihutus uudelleen...varmaan 500:n kerran:(Jos syön esim.suklaata joskus,yritän heti karistaa siitä tulleet kalorit liikunnalla..Miksi tää on vaan niin vaikeeta.Toiset laihtuu niin nopeeta aluksi,jos minultakin lähtis heti alussa 2-3 kiloo,saisin varmasti niin paljon tsemppiä että saattaisin jopa onnistua...hm...jospa tästä päivästä lähtien onnistuisin...aamupäivä tähän saakka mennyt hyvin=))Pelkään iltaa jo etukäteen...EN AIO SORTUA TAAS!!!!
se bed-syömishäiriö on?onks se mielialoihin ahmimista?mulla on paino noussut aika paljon lyhyeen aikaan kun tuntuu ettei voi olla herkuttelematta ja syön kun väsyttää tai masentaa.hankalalta tuntuu...
...ahmimista mielialoista riippumatta.Itse ainakin sorrun vaikka oisin iloinen tai surullinen,väsynyt tms...Syömisen/ahmimisen jälkeen kaduttaa ja oksettaa muttei tuu vaik sormet työntäis kurkkuun.Aivan kamalaa,vaikka tietää ettei siitä herkuttelusta muuta seuraa kuin läskiä lisää=))Itsellä toinen päivä ilman turhaa herkuttelua/ahmintaa menossa.Toivottavasti jaksaisin huomisenkin...täytyy yrittää keksiä jotain muuta kun "himo iskee".Vaik kirjoittaa tänne=))Tsemppiä kaikille!!!
ILMAN ITSEKURIA EI LAIHDU!!!! KEKSI JOTAIN PAREMPAA TEKEMISTÄ KUN SYÖMINEN!!!!!
näinhän se on! täytyy kieltäytyä herkuista kokonaan jos aikoo laihtua! poikkeuksesta seuraa helposti poikkeus!
paljon protskuja ettei paino tipu lihaksista, mutta erittäin vähän rasvaa ja hiilihydraatteja, etenkin olematon määrä nopeasti imeytyviä hiilareita!!!
kovaa aerobista liikuntaa päivittäin 1-2h et keho saa muotoa!!!
...se on niin että herkuttelu pitäis jättää ja muutenkin syödä rasvatonta ja kevyttä ja terveellistä,mutta kun toiset ihmiset on niin "heikkoja" kaikkeen hyvään,ja silloin ei aattele niitä kaloreita ja piilorasvoja...!Nyt oon itse pystynyt olemaan kolme päivää VAHVA ja ollut syömättä makeaa ym.lihottavaa!!Kunpa nyt onnistuisin=))Liikkuminen ei ole ongelma,joka päivä harrastan jotain kuluttavaa!Tsemppiä kaikille laihuttajille!!!Ollaan vahvoja!!!