Auttaako vhh ruokavalio lievään masennukseen?Onko asiaa tutkittu?
Masennus ja
vhh ruokavalio
29
1285
Vastaukset
- ...ruokavalion
..muuttaminen VHH:lle piristi ja kohensi sitä kautta myös mielialaa. En tiedä onko asiaa koskaan tutkittu ja kerron vain ja ainoastaan nyt omista kokemuksista.
Olen huomannut, että suhtautumiseni ruokaan on lievän ahmimishäiriön tapaista. Kiloja ei vallan kauheasti liikaa, mutta kun annoin herkuttelulle pikkusormen niin se vei koko käden, kaikki maistui, etenkin makea, mutta myös tuore vaalea leipä, pasta, riisi jne... oli pohjaton "nälkä". Aina sokeripitoisen (näihin sisällytän myös edellä mainitut) aterian jälkeen tuli väsynyt ja aikaansaamaton olo, kyllä myös masenti, olo oli turpea. Ja tottakai harmitti oma liikasyöminen.
Aloin noudattamaan VHH:n mukaista ruokavaliota ja eron huomasi melkoisen nopeasti. Ruoan määrä pysyi kohtuullisena, hallitsemattomia makeanhimoja ei ole ollut ja välillä kun olen syönyt esim. jäätelön, niin se on maistunut suorastaan ällöttävän imelälle. Iso vaikutus minulla ainakin. Lisäksi olen huomannut, että käytän enemmin kalaa ja kasviöljyjä VHH:lla ja nehän ovat tutkitusti merkityksellisiä masennuksen hoidossa.
Paitsi suomessa ei välitetä tutkia ja hoitaa ruokavaliolla mielen ongelmia,ylipäätänsä virallinen taho on melkoisen ylimielinen esim E-EPA rasvahapon suhteen. Näistä voit lukea paljon lisää esim. biovitan sivuilta.
VHH on ruokavaliona myös sellainen, että tulee syötyä paljon perusruokaa, automaattisesti karsiutuu pidemmälle jalostetut ja minun mielestä keinotekoiset ruoat, se on myös yksi ostekijä mitä voisi tutkia enemmin: miten lisäaineita sisältävät ruoat vaikuttaa mielialaan.
Olen aikoinaan työskennellyt mielenterveysongelmista kärsivien nuorien parissa ja valitettavasti heidän ruokavalionsa oli pääasiassa valmisruokaa,vaaleaa leipää, makeisia ja virvoitusjuomia... se ei ainakaan parantanut heidän muutenkin väsynyttä oloaansa. - Skäri
se varsinainen avain, mutta toisin päin kyllä etenkin nuorilla tuo toimii.
Ts. masennusoireita, riehuntaa ja raivokohtauksia voi usein välttää korjaamalla ruokavaliota terveellisempään suuntaan. Pois siis valkoinen vilja, sokerilimpat, namit ym. Toimii ainakin ipanoilla. :)- ...se oli
... avain ja paras ratkaisu, koska en pystynyt hillitsemään ahmimistani muuten kuin proteiinia reilusti lisäämällä ja poistamalla tiettyjä ruokia ruokavaliostani kokonaan. Sitäpaitsi en näe mitään syytä syödä ravitsemuksellisessa mielessä esim. perunaa ja vehnäjauhotuotteita puhumattakaan sokeripitoisista ruuista. peruna ei nyt ole kummoinen ravinnonlähde, kasviksia syön kyllä monipuolisesti. Toisin kun vastustajat sitkeästi yrittävät väittää, niin kyllä voin syödä myös silloin tällöin ruisleipää, kunhan se on aitoa ruisleipää eikä mitään vehnäjauho"ruisleipää" niinkuin suurin osa kaupassa oleva on. Ylipäätänsä syön mielstäni tänä päivänä todella paljon terveellisemmin, VHH-oppien mukaan ja voin hyvin.
Mutta kuinka saada se oikeaoppinen ruokavalio "uppoamaan" nuoriin ja lapsiin jos makuaisti on jo "pilattu" kaikella äkkimakealla ja aromivahvenneruoalla??? - edelliseen
...se oli kirjoitti:
... avain ja paras ratkaisu, koska en pystynyt hillitsemään ahmimistani muuten kuin proteiinia reilusti lisäämällä ja poistamalla tiettyjä ruokia ruokavaliostani kokonaan. Sitäpaitsi en näe mitään syytä syödä ravitsemuksellisessa mielessä esim. perunaa ja vehnäjauhotuotteita puhumattakaan sokeripitoisista ruuista. peruna ei nyt ole kummoinen ravinnonlähde, kasviksia syön kyllä monipuolisesti. Toisin kun vastustajat sitkeästi yrittävät väittää, niin kyllä voin syödä myös silloin tällöin ruisleipää, kunhan se on aitoa ruisleipää eikä mitään vehnäjauho"ruisleipää" niinkuin suurin osa kaupassa oleva on. Ylipäätänsä syön mielstäni tänä päivänä todella paljon terveellisemmin, VHH-oppien mukaan ja voin hyvin.
Mutta kuinka saada se oikeaoppinen ruokavalio "uppoamaan" nuoriin ja lapsiin jos makuaisti on jo "pilattu" kaikella äkkimakealla ja aromivahvenneruoalla???...vielä lisäisin, että odotusaikana söin surutta makeaa ja kaikkea mitä mieli teki... minulla tuli silloin myös ihmeellinen "lisäainehimo" jonka laitan nopeitten roskahiilareiden syyksi. Teki mieli lisäainepitoisia mehuja ja tiettyjä karkkeja mitä ei nyt VHH:lla tulisi mieleenkään syödä, ällöttää ajatuskin.
- Skäri
edelliseen kirjoitti:
...vielä lisäisin, että odotusaikana söin surutta makeaa ja kaikkea mitä mieli teki... minulla tuli silloin myös ihmeellinen "lisäainehimo" jonka laitan nopeitten roskahiilareiden syyksi. Teki mieli lisäainepitoisia mehuja ja tiettyjä karkkeja mitä ei nyt VHH:lla tulisi mieleenkään syödä, ällöttää ajatuskin.
tämä kaikki liittyy masennukseen? Et kertonut siitä mitään.
Normaaliruokavalioon eivät nuo karkkihimo kuulu, eivätkä lisäaineet. - ...luitko siis
Skäri kirjoitti:
tämä kaikki liittyy masennukseen? Et kertonut siitä mitään.
Normaaliruokavalioon eivät nuo karkkihimo kuulu, eivätkä lisäaineet.viestiä ollenkaan? No pointti oli siinä, että saatuani VHH:lla kuriin jatkuvan syömisen, mikä oli siis korvienvälinen juttu niin olo koheni. Ei väsyttänyt jatkuvasti. Hoikistunut olemus tottakai paransi itsetuntoa. Ja muutenkin on hyvä olla. Minulla se ainakin vaikutti mielialaan. Heittelehtivä verensokeri muuttui tasaisemmaksi ja silläkin osuutta asiaan, nälkä aiheutti myös pahaa oloa ja kiukkua.
Heikkilän kirjassa kirjoittaja itse kertoo, että hänestä itsestään on tullut ruokavalion myötä rauhallisempi... eikä asiat ärsytä niin herkästi enää.
Minusta ylipäätänsä olisi mielenkiintoista, jos ruokavaliota käytettäisiin myös mielen alueen ongelmien hoidossa, siis ainakin poistamalla turhat hiilihydraattiroskaruoat pois, tulos voisi kenties yllättää...
Kuinka moni syö tuota sinun mittapuun mukaan normaaliruokavaliota??? Jos söisi, niin ylipaino-ongelmaa ei olisi, totta, mutta mistä siis johtuu, että ylipainoisia on niin paljon? Ja valmisruokateollisuus voi hyvin. Makeisia menee vuosi vuodelta enemmin, samoin virvoitusjuomia jne... Tiedon puutettako? Tuskinpa. - T.epi
kj.mattila kirjoitti:
onko se varsinainen avain, mutta se johtuu siitä, että et tiedä vhh:sta mitään.
Mutta sinä tiedät kyllä aggressiivisuuden ja raivokohtaukset, niitä kun sinulla on kokoajan. Sen verran minullakin on kokemusta sinun ja muiden vhh-ruokailijoiden ailahtelevuudesta, vaikken itse ole moista "dementia, suolistosyöpä&sydän- ja verisuonitaudit tänne heti"-dieetti kokeillut, enkä kokeile.
T.epi kirjoitti:
Mutta sinä tiedät kyllä aggressiivisuuden ja raivokohtaukset, niitä kun sinulla on kokoajan. Sen verran minullakin on kokemusta sinun ja muiden vhh-ruokailijoiden ailahtelevuudesta, vaikken itse ole moista "dementia, suolistosyöpä&sydän- ja verisuonitaudit tänne heti"-dieetti kokeillut, enkä kokeile.
että sinulla olisi kokemusta minun ruokavaliosta. Kirjoituksiasi ei edes voi kutsua ailahtelevaisiksi vaan kyllä ne on tasaisen tarkasti uppopaistettua sontaa.
- Skäri
kj.mattila kirjoitti:
onko se varsinainen avain, mutta se johtuu siitä, että et tiedä vhh:sta mitään.
Mikä sun ongelmasi oikein on?
- Skäri
...luitko siis kirjoitti:
viestiä ollenkaan? No pointti oli siinä, että saatuani VHH:lla kuriin jatkuvan syömisen, mikä oli siis korvienvälinen juttu niin olo koheni. Ei väsyttänyt jatkuvasti. Hoikistunut olemus tottakai paransi itsetuntoa. Ja muutenkin on hyvä olla. Minulla se ainakin vaikutti mielialaan. Heittelehtivä verensokeri muuttui tasaisemmaksi ja silläkin osuutta asiaan, nälkä aiheutti myös pahaa oloa ja kiukkua.
Heikkilän kirjassa kirjoittaja itse kertoo, että hänestä itsestään on tullut ruokavalion myötä rauhallisempi... eikä asiat ärsytä niin herkästi enää.
Minusta ylipäätänsä olisi mielenkiintoista, jos ruokavaliota käytettäisiin myös mielen alueen ongelmien hoidossa, siis ainakin poistamalla turhat hiilihydraattiroskaruoat pois, tulos voisi kenties yllättää...
Kuinka moni syö tuota sinun mittapuun mukaan normaaliruokavaliota??? Jos söisi, niin ylipaino-ongelmaa ei olisi, totta, mutta mistä siis johtuu, että ylipainoisia on niin paljon? Ja valmisruokateollisuus voi hyvin. Makeisia menee vuosi vuodelta enemmin, samoin virvoitusjuomia jne... Tiedon puutettako? Tuskinpa.Nyt meni perille.
Niin, kyllähän tupakoijatkin tietävät, että se tappaa, mutta polttavat silti. Toisaalta aika moni kyllä luulee, että ranskanleivästä saa kuitua ja että peruna korvaa salaatin, "Onhan se vihannes". :( - T.epi
kj.mattila kirjoitti:
että sinulla olisi kokemusta minun ruokavaliosta. Kirjoituksiasi ei edes voi kutsua ailahtelevaisiksi vaan kyllä ne on tasaisen tarkasti uppopaistettua sontaa.
Onneksi ei ole omakohtaista kokemusta vhh-lihotus aggressiivisuus ruokavaliosta. Taas vastasit sieltä niin kiukkuisena, kuin vhh-ihminen voi.
Omat kirjoituksesi on sellaista kakkaa kuin voissa paistettu kookosrasva. Laardi lentää ja lotisee siellä, kuuluu Treelle asti... Skäri kirjoitti:
Mikä sun ongelmasi oikein on?
kun kirjoitat vähähiilihydraattiset dieetit palstalla vaikka et tiedä asiasta juurikaan mitään, etkä ole lukuisista kirjoituksista huolimatta halukas edes oppimaan, puhumattakaan ymmärtämisestä.
- T.epi
kj.mattila kirjoitti:
kun kirjoitat vähähiilihydraattiset dieetit palstalla vaikka et tiedä asiasta juurikaan mitään, etkä ole lukuisista kirjoituksista huolimatta halukas edes oppimaan, puhumattakaan ymmärtämisestä.
Kukas rasvankittaaja se kirjoitteli kevyet herkut- palstalla ja nykyään kirjoittelee vähäkalorisilla?? Ja kehuu ja ylistää siellä rasvaa kevyenä? Onhan se kevyttä, kun kelluu, mutta vyötäröllä vähemmän kevyttä....
- Skäri
kj.mattila kirjoitti:
kun kirjoitat vähähiilihydraattiset dieetit palstalla vaikka et tiedä asiasta juurikaan mitään, etkä ole lukuisista kirjoituksista huolimatta halukas edes oppimaan, puhumattakaan ymmärtämisestä.
vhh:sta varsin paljon. Tällä palstalla ei voi välttyä oppimasta, ja olihan tietoa jo aikaisemmin, joskaan ei sitä gurusi Heikkilän antamaa.
Ihmettelen todella miten sait lehtikuvaan niin leppoisan ilmeen kasvoillesi, kun täällä olet kireä kuin pahimmasta PMS:stä kärsivä teini. Pidin siitä leppoisasta enemmän. T.epi kirjoitti:
Kukas rasvankittaaja se kirjoitteli kevyet herkut- palstalla ja nykyään kirjoittelee vähäkalorisilla?? Ja kehuu ja ylistää siellä rasvaa kevyenä? Onhan se kevyttä, kun kelluu, mutta vyötäröllä vähemmän kevyttä....
jos kevyet herkut palstan nimi muutetaan vähäkaloriseksi niin siellä sitten keskustellaan vähäkalorisista herkuista, mutta kun koko ajan kuitenkin kirjoituksissa puhutaan keveydestä, niin eihän sitä kestä erkkikään, että keveyden nimellä tarjoillaan rasvattomia banaaneja.
Etkö sä koskaan opi, että luonnollinen rasva on kevyttä? Millaiset laboratoriotulokset sinulle pitää tuoda, että päähäsi mahtuu mitä vaikuttaa keinorasvat ja mitä eläinrasvat?Skäri kirjoitti:
vhh:sta varsin paljon. Tällä palstalla ei voi välttyä oppimasta, ja olihan tietoa jo aikaisemmin, joskaan ei sitä gurusi Heikkilän antamaa.
Ihmettelen todella miten sait lehtikuvaan niin leppoisan ilmeen kasvoillesi, kun täällä olet kireä kuin pahimmasta PMS:stä kärsivä teini. Pidin siitä leppoisasta enemmän.ja mieti miksi lehtikuva ei vastaakaan sinun mielikuvituksessasi luomaa kuvaa jota täällä olet tarjoillut Tepin säestämänä. Minäkin ihmettelen miksi sä kirjoitat täällä negatiiviseen sävyyn jos totuus on toinen.
Olisi hauska kuulla mitä olet oppinut tällä palstalla kun en ole sitä huomannut kirjoituksissasi. Olihan sitä Heikkilänkin antamaa tietoa sinulla ja jopa lähestyit häntä sähköpostilla, joten kyllä sulla halu on saada tietoa lisää, mutta valitsit vain väärän lähestymistavan ja jouduit muuttamaan nimimerkkiäsi.- T.epi
kj.mattila kirjoitti:
jos kevyet herkut palstan nimi muutetaan vähäkaloriseksi niin siellä sitten keskustellaan vähäkalorisista herkuista, mutta kun koko ajan kuitenkin kirjoituksissa puhutaan keveydestä, niin eihän sitä kestä erkkikään, että keveyden nimellä tarjoillaan rasvattomia banaaneja.
Etkö sä koskaan opi, että luonnollinen rasva on kevyttä? Millaiset laboratoriotulokset sinulle pitää tuoda, että päähäsi mahtuu mitä vaikuttaa keinorasvat ja mitä eläinrasvat?Niin, on se rasvanrakastajan silmissä varmaan kamala tuote tuollainen rasvaton banaani :)
Luonnollinen rasva ei ole kevyttä, sisältää energiaa aivan sikana. Laihtunut 17 kiloa sen jälkeen, kun jätti rasvan pois ruokavaliosta. Muutenkin olo pirteytyi heti, ruokailun jälkeinen väsymys katosi jne. Ja bonuksena paino pudonnut ja verenpaine normalisoitui.
En tiedä, kun en juurikaan käytä keinorasvojakaan, vielä vähemmän lihottavia eläinrasvoja. Miksi oppisin, moisen huuhaa.jutun, että mukamas " että luonnollinen rasva on kevyttä", koska niin se asia ei ole. Lisäksi rasva ruuassa peittää maut, vähärasvainen ruoka maistuukin jollekkin. Mutta jos tykkää rasvan, laardin, kerman ja smetanan makunystyrät peittävästä mausta ja pystyy rasvaan hukutettuna syämään mitä paskaa tahansa, niin siitä vaan!
Kunhan vhh-lihottajia ei terveiden veromaksajien rahoilla hoideta!! - T.epi
kj.mattila kirjoitti:
ja mieti miksi lehtikuva ei vastaakaan sinun mielikuvituksessasi luomaa kuvaa jota täällä olet tarjoillut Tepin säestämänä. Minäkin ihmettelen miksi sä kirjoitat täällä negatiiviseen sävyyn jos totuus on toinen.
Olisi hauska kuulla mitä olet oppinut tällä palstalla kun en ole sitä huomannut kirjoituksissasi. Olihan sitä Heikkilänkin antamaa tietoa sinulla ja jopa lähestyit häntä sähköpostilla, joten kyllä sulla halu on saada tietoa lisää, mutta valitsit vain väärän lähestymistavan ja jouduit muuttamaan nimimerkkiäsi.Sinua ei voi kuvitella hymyilevänä, täällä kun aina aggressiivisesti kauppaat vhh-lihotuskuuria ja morkkaat kaikki muut ruokavaliot. Haukut kaikki hiilaripitoiset ruuat, kun et enää ymmärrä kuin rasvalihokkeet.
Kannattaisi katsoa peiliin ja avata sitten vasta suunsa! Voin tarvittaessa huomenna tuoda peilin, kun olen siellä suunnalla liikkeellä jos et omista.... T.epi kirjoitti:
Niin, on se rasvanrakastajan silmissä varmaan kamala tuote tuollainen rasvaton banaani :)
Luonnollinen rasva ei ole kevyttä, sisältää energiaa aivan sikana. Laihtunut 17 kiloa sen jälkeen, kun jätti rasvan pois ruokavaliosta. Muutenkin olo pirteytyi heti, ruokailun jälkeinen väsymys katosi jne. Ja bonuksena paino pudonnut ja verenpaine normalisoitui.
En tiedä, kun en juurikaan käytä keinorasvojakaan, vielä vähemmän lihottavia eläinrasvoja. Miksi oppisin, moisen huuhaa.jutun, että mukamas " että luonnollinen rasva on kevyttä", koska niin se asia ei ole. Lisäksi rasva ruuassa peittää maut, vähärasvainen ruoka maistuukin jollekkin. Mutta jos tykkää rasvan, laardin, kerman ja smetanan makunystyrät peittävästä mausta ja pystyy rasvaan hukutettuna syämään mitä paskaa tahansa, niin siitä vaan!
Kunhan vhh-lihottajia ei terveiden veromaksajien rahoilla hoideta!!kaikkiin rasvattomiin tuotteisiin täytyy lisätä sokeria, makeutusaineita, lisäaineita, aromivahventeita jne, jotta ne maistuisivat edes joltakin. Sokeria tungetaan eri muodoissa lähes kaikkeen ruokaan ja se peittää kaikki ruoan omat maut. Se on sama onko tuoteselosteessa glukoosia, maltodekstriiniä, maissitärkkelystä, vaahterasiirappia tai muunneltua perunatärkkelystä, niin kaikki ne ovat sokeria.
Nyt me vhh-ruokavaliolla olijat joudumme kustantamaan teidän terveyskeskuskäynnit ja maksamme kaikki sydän- ja verisuonitauti ja diabetespotilaiden lääkitykset ja lasku senkuin kasvaa.
Toivon todella, että kun löydät ihmisen, joka on vhh-ruokavalion vuoksi joutunut turvautumaan lääkkeisiin ja sairaalahoitoon niin kertoisit sen. Olisit varmasti kaikkien lehtien lööpeissä.T.epi kirjoitti:
Sinua ei voi kuvitella hymyilevänä, täällä kun aina aggressiivisesti kauppaat vhh-lihotuskuuria ja morkkaat kaikki muut ruokavaliot. Haukut kaikki hiilaripitoiset ruuat, kun et enää ymmärrä kuin rasvalihokkeet.
Kannattaisi katsoa peiliin ja avata sitten vasta suunsa! Voin tarvittaessa huomenna tuoda peilin, kun olen siellä suunnalla liikkeellä jos et omista....edes kerran nimetä ne kaikki ruokavaliot, jotka olen morkannut? Ainoa mitä olen kritisoinut, on sinun muffinssi, lettu ateriasi, joista kirjoitit kevyet herkut palstalla.
- Skäri
kj.mattila kirjoitti:
kaikkiin rasvattomiin tuotteisiin täytyy lisätä sokeria, makeutusaineita, lisäaineita, aromivahventeita jne, jotta ne maistuisivat edes joltakin. Sokeria tungetaan eri muodoissa lähes kaikkeen ruokaan ja se peittää kaikki ruoan omat maut. Se on sama onko tuoteselosteessa glukoosia, maltodekstriiniä, maissitärkkelystä, vaahterasiirappia tai muunneltua perunatärkkelystä, niin kaikki ne ovat sokeria.
Nyt me vhh-ruokavaliolla olijat joudumme kustantamaan teidän terveyskeskuskäynnit ja maksamme kaikki sydän- ja verisuonitauti ja diabetespotilaiden lääkitykset ja lasku senkuin kasvaa.
Toivon todella, että kun löydät ihmisen, joka on vhh-ruokavalion vuoksi joutunut turvautumaan lääkkeisiin ja sairaalahoitoon niin kertoisit sen. Olisit varmasti kaikkien lehtien lööpeissä.kaikkiin rasvattomiin tuotteisiin on lisätty sokeria ja lisäaineita? Eikö sinulla ole silmiä päässä? Jokaisessa paketissa on tuoteseloste, jonka mukaan voit valita mitä ostat tai et osta.
- Skäri
kj.mattila kirjoitti:
ja mieti miksi lehtikuva ei vastaakaan sinun mielikuvituksessasi luomaa kuvaa jota täällä olet tarjoillut Tepin säestämänä. Minäkin ihmettelen miksi sä kirjoitat täällä negatiiviseen sävyyn jos totuus on toinen.
Olisi hauska kuulla mitä olet oppinut tällä palstalla kun en ole sitä huomannut kirjoituksissasi. Olihan sitä Heikkilänkin antamaa tietoa sinulla ja jopa lähestyit häntä sähköpostilla, joten kyllä sulla halu on saada tietoa lisää, mutta valitsit vain väärän lähestymistavan ja jouduit muuttamaan nimimerkkiäsi.Nätiltä näytti. :)
- T.epi
kj.mattila kirjoitti:
kaikkiin rasvattomiin tuotteisiin täytyy lisätä sokeria, makeutusaineita, lisäaineita, aromivahventeita jne, jotta ne maistuisivat edes joltakin. Sokeria tungetaan eri muodoissa lähes kaikkeen ruokaan ja se peittää kaikki ruoan omat maut. Se on sama onko tuoteselosteessa glukoosia, maltodekstriiniä, maissitärkkelystä, vaahterasiirappia tai muunneltua perunatärkkelystä, niin kaikki ne ovat sokeria.
Nyt me vhh-ruokavaliolla olijat joudumme kustantamaan teidän terveyskeskuskäynnit ja maksamme kaikki sydän- ja verisuonitauti ja diabetespotilaiden lääkitykset ja lasku senkuin kasvaa.
Toivon todella, että kun löydät ihmisen, joka on vhh-ruokavalion vuoksi joutunut turvautumaan lääkkeisiin ja sairaalahoitoon niin kertoisit sen. Olisit varmasti kaikkien lehtien lööpeissä."kaikkiin rasvattomiin tuotteisiin täytyy lisätä sokeria, makeutusaineita, lisäaineita, aromivahventeita jne, jotta ne maistuisivat edes joltakin."
Siis mitä lisäaineita ja makeutusaineita sun keittiöstä löytyy, ei minulla ainakaan ole mitään moisia keittiössäni.
Niin, se on hauska, kun rasvaisissa ruuissa maistuu se rasva yhden sekunnin, sitten onkin kieli laardin peitossa, eikä maistu enää muu.
Rasvattomat ruuat, niissä kun maistuukin ne ainekset ja mausteet, jännä juttu!
Voivoi, kyllä vhh-lihottajat pian täyttää sydän- ja verisuonitauti-, suolistosyöpätilastot ja niistä selvinneille pitää rakentaa uusia dementiaosastoja. Niin se vaan on. - T.epi
kj.mattila kirjoitti:
edes kerran nimetä ne kaikki ruokavaliot, jotka olen morkannut? Ainoa mitä olen kritisoinut, on sinun muffinssi, lettu ateriasi, joista kirjoitit kevyet herkut palstalla.
Kuinka monta kertaa olet kevyet herkut palstalla haukunnut ihmisiä, kun he kyselevät vähärasvaisia ohjeita?? On Kiril tullut ja haukkunut. Etkö muista? Ainiin vhh aiheuttaa muistamattomuutta ja dementiaa....
Kummasti olen laihtunut, vaikka yhden muffinin olen tänä vuonna syönyt ja toissapäivänäkin vohvelin hillolla, kermavaahdon heitin roskiin, kun oli oikein rasvavaahtoa. T.epi kirjoitti:
Kuinka monta kertaa olet kevyet herkut palstalla haukunnut ihmisiä, kun he kyselevät vähärasvaisia ohjeita?? On Kiril tullut ja haukkunut. Etkö muista? Ainiin vhh aiheuttaa muistamattomuutta ja dementiaa....
Kummasti olen laihtunut, vaikka yhden muffinin olen tänä vuonna syönyt ja toissapäivänäkin vohvelin hillolla, kermavaahdon heitin roskiin, kun oli oikein rasvavaahtoa.suosittelet muille muffineja ja lettuja hillolla kevyinä herkkuina jos et itse edes syö niitä. Eihän tuossa ole mitään järkeä.
- T.epi
kj.mattila kirjoitti:
suosittelet muille muffineja ja lettuja hillolla kevyinä herkkuina jos et itse edes syö niitä. Eihän tuossa ole mitään järkeä.
Kyllä minulle letut maistuu, nehän on oikein hyviä. Nam! Muffineja en ole koskaan väittänyt edes syöväni, sen eräs rasvanrakastaja keksi.
- kuten huomaat.
pelkkää riitaa aiheuttaa. tämäkin palsta vain riitelyä varten.
tosiasiasa jos ei aivot saa kaikkea ravintoa, tulee takuuvarma masennus.
kokenut. kalaöljykapselit sekaruoka = tie terveyteen.- ...tasaisesti
...täällä riitelee niin VHH:n kannattajat ja vastustajat eli siitä nyt ei voi mitään johtopäätöksiä tehdä.
Kuten jo vastausviestissä mainitsin, minulla se kohensi mielialaa ja piristi oloa yleensä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Martinan uusi poikakaveri
Sielläpä se sitten on. Instastoorissa pienissä speedoissa retkottaa uusin kulta Martinan kanssa. Oikein sydämiä laitettu2063230Suomessa helteet ylittää vasta +30 astetta.
Etelä-Euroopassa on mitattu yli +40 asteen lämpötiloja. Lähi-Idässä +50 on ylitetty useasti Lämpöennätykset rikkoutuva2391620Laita mulle viesti!!
Laita viesti mesen (Facebook) kautta. Haluan keskustella mutta sinun ehdoilla en halua häiriköidä tms. Yhä välitän sinus951472- 921389
Vanhemmalle naiselle
alkuperäiseltä kirjoittajalta. On olemassa myös se toinen joka tarkoituksella käyttää samaa otsikkoa. Ihan sama kunhan e461344Fazer perustaa 400 miljoonan suklaatehtaan Lahteen
No eipä ihme miksi ovat kolminkertaistaneen suklaalevyjensä hinnan. Nehän on alkaneet keräämään rahaa tehdasta varten.1581259Ajattelen sinua tänäkin iltana
Olet huippuihana❤️ Ajattelen sinua jatkuvasti. Toivottavasti tapaamme pian. En malttaisi odottaa, mutta odotan kuitenkin121188Ökyrikkaat Fazerit saivat 20 MILJOONAA veronmaksajien varallisuutta!
"Yle uutisoi viime viikolla, että Business Finland on myöntänyt Fazerille noin 20 miljoonaa euroa investointitukea. Faze1231019Miehelle...
Oliko kaikki mökötus sen arvoista? Ei mukavalta tuntunut, kun aloit hiljaisesti osoittaa mieltä ja kohtelit välinpitämät89932Tuntuu liian hankalalta
Lähettää sulle viesti. Tarvitsen apuasi ottaa koppi tilanteesta. Miehelle meni.47829