Ennen kuin aloitatte laihdutuksen, miettikää:
vaikka teillä on itsekuria aloittaa rankkakin
laihdutus, onko teillä itsekuria myös lopettaa se
ennenkuin siitä tulee ongelma??!!!
Itse olen ollut ja olen yhä edelleen todella
rankalla laihiksella. Kun yhdessä välissä lopetin
sen, se ei ollut helppoa. Oli henkisesti vaikeaa
syödä normaalisti, jatkuvasti mietti että voi
perkele jos se paino alkaa taas nousta jne. Mutta
se oli myös muuten vähintään yhtä rankkaa kuin
aloittaminen: kun ei aiemmin ollut syönyt kuin
sen yhden viilin päivässä, niin sitten kun yritti
vaikka pari leipäviipaletta syödä, niin heti tuli
ähky, vatsa kamalan kipeä, suoli ei toiminut, ja
siinä sitten kärsittiin.
Että harkitkaa. Tietysti jos aikoo laihduttaa
esim. kuntoilemalla, ei em. ongelmia niinkään
ole, mutta silti on todella vaikea jättää jo
päivärytmiin sulautuneet lenkit pois.
Et sillain. Pieni varoituksen sananen vain.
vaikka teillä on itsekuria aloittaa rankkakin
laihdutus, onko teillä itsekuria myös lopettaa se
ennenkuin siitä tulee ongelma??!!!
Itse olen ollut ja olen yhä edelleen todella
rankalla laihiksella. Kun yhdessä välissä lopetin
sen, se ei ollut helppoa. Oli henkisesti vaikeaa
syödä normaalisti, jatkuvasti mietti että voi
perkele jos se paino alkaa taas nousta jne. Mutta
se oli myös muuten vähintään yhtä rankkaa kuin
aloittaminen: kun ei aiemmin ollut syönyt kuin
sen yhden viilin päivässä, niin sitten kun yritti
vaikka pari leipäviipaletta syödä, niin heti tuli
ähky, vatsa kamalan kipeä, suoli ei toiminut, ja
siinä sitten kärsittiin.
Että harkitkaa. Tietysti jos aikoo laihduttaa
esim. kuntoilemalla, ei em. ongelmia niinkään
ole, mutta silti on todella vaikea jättää jo
päivärytmiin sulautuneet lenkit pois.
Et sillain. Pieni varoituksen sananen vain.
Vastaukset 5
Vanhimmat
ikävä kyllä,mitään ihmekeinoja ei ole.valinta on
tehtävä jo kaupassa.syömällä vähärasvaista
ruokaa,pieniä annoksia,paljon kasviksia,niillä se
lähtee.ei ihminen voi elää lopun ikäänsä
näkkileivällä tai kaurapuurolla.juuri
yksitoikkoiset ns.kuurit tekevät onnistumisen
mahdottomaksi.liikuntaa lisäämällä ja annoksia
vähentämällä onnistuu.tylsää mutta totta.
On aivan eri asia puhua laihduttamisesta sellaisen
henkilön kohdalla jonka paino keikkuu
painoindeksin alarajoilla tai reilusti sen alle ja
joka haluaa vielä nipistää ne viimeiset 200
grammaa pois reisistä tai toisaalta kymmeniä
kiloja ylipainoisesta.
Aivan turha pelotella henkilöä jolla oikeasti on
ylipainoa olla aloittamatta lahduttamista, "kun
sitä ei sitten osaa lopettaa". Se lienee kaikista
pienin ongelma.
Samaa mieltä OPn kanssa :)
Ylipainoisten kannattaisi laihduttaa. Kaikki nuo "sitten ei osaa lopettaa" ja muut vastaavat on vaan huonoja tekosyitä.
Eka tekniikat kuntoon vaikka pakkikselta ja http://www.laihduttaminen.info ja sitten eikun laihikselle.
Joo, en ole koskaan ymmärtänyt tätä laihduttamisen vastaista ilmapiiriä...
Ylipainoisilla kaiken näköisiä tekosyitä, anoreksialla pelottelu vaan yksi niistä... jos laihduttamisen hoitaa asiallisesti, mihin esim http://www.laihduttaminen.info , neuvoo niin ei mitään ongelmaa...
Mulla on nyt sama tilanne,olen laihtunut jo n.7kg Ja minä olen päättänyt että päivässä en syö yli 1000 kaloria enempää,ja en myöskään ole syönyt.
Mutta jos se joskus on mennyt yli sen 1000 kalorin, tunnen itseni kauhean läskiksi,ja olen aivan masiksessa.
Olen joutunut tähän kierteeseen ja tästä en pois enää pääse.Haluan unelma mittoihini vielä 10 kiloo...