Jos ei syö muuta kun hedelmiä ennen keskipäivää, ja sitten syö päivällä vain kaksi annosta lihaa tai kalaa salaatin kanssa ja ruisleivän. Annos siis syödään kaksi kertaa päivässä (mutta ei isoa annosta vaikkakin salaattia saa olla aina vähän enemmän) ja sitten ei syö enään klo 20.00 jälkeen mitään. Lasi vettä. Nyt en siis kysy että onko terveellistä ym vaan että tippuuko paino? Onko muita jotka tätä tai tämän tyyppistä kokeilleet, kokemuksia????
Toimiiko?
--tähtinen--
2322
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
No, voi käydä niinkin, että kroppa heittää säästöliekille. Mahduta päivään 5 ateriaa, ja kannattaa jakaa tasapuolisesti nuo ruoat. Aamulla kevyt, proteiinipitoinen aamiainen, kananmunaa, salaattia, hedelmää, raejuustoa tms. Lounaaksi sitten toinen lämminruoka, iltapäivällä välipala (hedelmää, salaattia..), päivälliseksi sitten toinen lämmin ruoka. Sitten illalla vaikka siinä 20 aikaan hedelmää iltapalaksi. Ja jos pidät hiilarit alhaalla ja alhaisella tasolla, niin varpisti laihdut. Toki tuolla laihtuu normaalillakin ruokavaliolla, mutta hiilarien vähyys tehostaapi.
Mikäli harrastat liikuntaa, niin kannattaa tehdä se ennen aamupalaa, tyhjällä vatsalla heti herättyä ylös, ulos ja lenkille. Tehokkainta tuolloin. Pelkästään lasi vettä, että aineenvaihdunta herääpi.
Eli mikä tuossa sun hommassa mättää, niin on tuo että ruoat ei ole tasaisesti pitkin päivää. Ensin syöt kevyesti alkupäivän, sitten iltapäivällä enemmän, niin kroppa ottaa kaiken mahdollisen niistä ruuista talteen.
Ja muista juoda vettä.. 2-3 l/pv.
Että näin. Varmempi tapa. Ilman kikkailuja.
alussa tippuu, sitten se loppuu. syö enemmän