Miten minä saan ylimääräiset kilot pudotettua
pois? siis juttu alkoi näin: Vuonna 96 lihoin
toista kymmentä kiloa johtuen joko
lääkkeistä,joita syön tai liiasta syömisestä.
vuoden olin tosi lihava. en ensin tehnyt asialle
mitään. Sitten 97 aloin laihduttamaan,kun kävely
oli vaikeeta ja vaatteet eivät mahtuneet päälle.
Laihdutin niin,että jätin iltapalan pois ja
lisäsin liikuntaa. Tein sellaisen päätöksen,etten
ilta kuuden jälkeen syö yhtikäs mitään,mutta
päivällä syön normaalisti. Ennätyspaino oli 107
kg. Kyllä se sitten pikku hiljaa lähti
laskemaan,mikä kyllä näkyi ja tuntui hyvältä. Nyt
sitten olen tässä tilanteessa,että pituus on 168
ja paino 80-84. Se on nyt sitten jäänyt tähän ja
kuitenkin vielä haluaisin ja pitäisi laihduttaa.
Normaalipainoni olisi vasta jossain 50-60 kg eli
aikamoinen matka on vielä edessä. Viime syksynä
se laski jopa 76 kiloon,mutta sitten se alkoi
nousemaan tänne 80 yli. Johtuuko tämä
päiväkahvista vai jostain muusta jutusta?
viikottain käyn punnitsemassa itseni ja paino
merkataan ylös. Miten minä tästä jatkan
eteenpäin? auttakaa ihan oikeasti. Olen vaikeassa
tilanteessa.
pois? siis juttu alkoi näin: Vuonna 96 lihoin
toista kymmentä kiloa johtuen joko
lääkkeistä,joita syön tai liiasta syömisestä.
vuoden olin tosi lihava. en ensin tehnyt asialle
mitään. Sitten 97 aloin laihduttamaan,kun kävely
oli vaikeeta ja vaatteet eivät mahtuneet päälle.
Laihdutin niin,että jätin iltapalan pois ja
lisäsin liikuntaa. Tein sellaisen päätöksen,etten
ilta kuuden jälkeen syö yhtikäs mitään,mutta
päivällä syön normaalisti. Ennätyspaino oli 107
kg. Kyllä se sitten pikku hiljaa lähti
laskemaan,mikä kyllä näkyi ja tuntui hyvältä. Nyt
sitten olen tässä tilanteessa,että pituus on 168
ja paino 80-84. Se on nyt sitten jäänyt tähän ja
kuitenkin vielä haluaisin ja pitäisi laihduttaa.
Normaalipainoni olisi vasta jossain 50-60 kg eli
aikamoinen matka on vielä edessä. Viime syksynä
se laski jopa 76 kiloon,mutta sitten se alkoi
nousemaan tänne 80 yli. Johtuuko tämä
päiväkahvista vai jostain muusta jutusta?
viikottain käyn punnitsemassa itseni ja paino
merkataan ylös. Miten minä tästä jatkan
eteenpäin? auttakaa ihan oikeasti. Olen vaikeassa
tilanteessa.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Meillä on täällä perusteilla ryhmä tukemaan
laihduttajia.Me ollaan kaikki ylipainoisia,
jotkut enemmän, toiset vähemmän mutta meitä
yhdistää halu laihtua ja se, ettei se aina
onnistukaan yksin. Jospa porukasta on apua
sinulle, ei ainakaan tarvitse yrittää yksin.
kuten tomaattikin tuossa kirjoitteli, voisit
liittyä tähän "nettiryhmään". mulla itellä on
ollu kans tosi vaikeeta, ja nyt yritän tosissani,
ystävien tuella. voi kuulostaa typerän
tavanomaiselta ja mitäänsanomattomalta, mutta
sitä se ei ole.
koskaan en ole kenellekään kertonut tästä, mutta
nyt muuttuu ainakin tämän tytön elämän, sen olen
päättänyt. päätä sinäkin!!! :)
Moi!
Monipa ihminen ei pitäisi itselleen kuria,ja
lopettaisi noin vain ilta-paloja!Olet tsempannut
paljon ja tärketä on,että et ole luovuttanut.Voit
esimerkiksi käydä pari kertaa viikossa
uimassa/kävelyllä.....se tekee hyvää ja tuntuukin
hyvältä!Eikä kannata sortua roska-
ruokaan.....mm.Chipseihin,limuihin jne....
Kannattaa myös syödä terveellisesti,niin pari
kuukauden päästä varmasti huomaat jo jotain
tapahtuneen!
TSEMIÄ SULLE!