painoindeksi. mitat ovat 168/84. Onko tässä vielä
laihduttamista? kysynpä varmuuden vuoksi,kun en
viitsi tulla miskään anorektikoksi. Se toisi
lisää harmia. Niin ja mikä olisi minulle sopiva
paino? kaikille vastaajille iso halaus.
laihduttamista? kysynpä varmuuden vuoksi,kun en
viitsi tulla miskään anorektikoksi. Se toisi
lisää harmia. Niin ja mikä olisi minulle sopiva
paino? kaikille vastaajille iso halaus.
Vastaukset 6
Vanhimmat
lasketaan: paino jaettuna pituuden neliöllä (eli sinulla 84/(1.68*1.68)=29.76) Normaalipainoisen painoindeksi on 20-26 eli vielä voit laihduttaa jos tahdot. Painosuositusta on vaikea antaa kun ei tiedä millanen ruumiinrakenne sulla on, mutta tollanen 70 kg ei ainakaan vielä olisi liian vähän.
mielestä voisit olla onnellinen ihanana
persoonana mikä nyt olet ilman mitään
laihduttamisia.miksi laihutat?
Laihdutan siksi,koska muutama vuosi sitten olin
niin lihava,että oli pakko aloittaa laihdutus.
Jos en olisi alkanut laihduttamaan,niin minulle
olisi tullut niitä ylipainon aiheuttamia
sairauksia. Minä siis olin todella lihava. Kyllä
minä nytkin sutkhot tyytyväinen olen
painoon,mutta minua hirveästi inhoittaa noi
läskit mahassa ja jaloissa. Minä aion lopettaa
laihduttamisen vasta sitten,kun olen saanut
kaikki läskit pois. Kyllä minä olen aika hyvin
saanut niitä pois muutaman vuoden aikana,mutta
kuitenkin haluan vielä laihduttaa. En aio miskään
anorektikoksi tulla,mutta sillein haluaisin olla
sopiva,niin kuin pitäisikin olla. Välillä oikein
inhottaa,kun kesällä menen uimaan,niin minä
mietin,mitä muut ajattelevat minusta,kun olen
tällainen.
Olen saman pituinen kuin sinä eli 168cm. Tämän
pituisen ihanne paino on muistaakseni jostakin
56kg:sta sinne 75kg. Itse alan pikkuhiljalleen
päästä näitten ihannerajojen sisälle..takana on
tosin jo 15kg ja muutama vuosi. ikinä en
kuitenkaan ole varsinaisesti laihdutanut vaan
liikunnan lisääminen on auttanut.
Mutta mikään pakkohan sinun tosiaan ei ole
laihduttaa. Itsellä terveyden takia..lisäsin
liikuntaa kunnon kohottamisesksi, kun alkoi
astmaatikkona olla liian tukalat oltavat keväisin
huonon kunnon takia.
Onnea kuitenkin oman tavoitteen saavuttamiseen!
Mulla taas on takana 20-25 kg ja aion laihduttaa
vielä semmoset 10-20 kg. Lopetan laihduttamisen
vasta sitten,kun tuntuu,että on hyvä olla ja olen
saanut ylimääräiset rasvamakkarat pois. Ihan
kiva,että on minun kanssa samassa tilanteessa
olevia henkilöitä. Sehän on niin,että saa
laihduttaa niin kauan,kunnes olo tuntuu hyvältä.
Moi
painoindeksi lasketaan seuraavasti:
- paino jaetaan pituuden neliöllä
- sulle tulee BMIksi 29 joka on jo lievän
lihavuuden ylärajoilla
- normaali BMI on 20-25, lievä ylipaino 26-30 ja
vakava ylipaino yli 30
siis kannattaa aloittaa nyt!