Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    apua

    kertokaa mikä avuksi, kun tuntuu että aineenvaihdunta on hidastunut huomattavasti. Lasketaanko tämä jopa ummetukseksi kun isommalla tarpeella kävin torstaina ja seuraavan kerran juhannuksen jälkeen maanantaina, ja juhannuksena tuli tietty vähän reippaammin syötyä.
    Hyi mikä olo tulee, kun suoli ei toimi.
    Mitä apuja tähän vaivaan olisi? Juon vettä paljon ja pellavansiemeniä syön päivittäin.
    Mistä ruoasta saa paljon kuitua??
    Eikös tämä hidasta laihtumistakin?
    2393
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Kuitua saat kasvikunnan tuotteista: vihanneksista, marjoista, hedelmistä, kokojyväviljasta ja siemenistä. Kasviksia pitäisi syödä ainakin puoli kiloa päivässä, mielellään enemmänkin.

    Olen huomannut meneväni heti "tukkoon", jos en jostakin syystä saa tarpeeksi kasviksia - esimerkiksi lomamatkalla ei aina voi valita syömisiään.

    Äänestä

    • Kuitua ja sen lisäksi riittävästi nesteitä, mieluiten ihan puhdasta vettä pari litraa päivässä.

      Minulla vatsa pysyy hyvin toiminnassa, kun syön päivittäin kasvisten lisäksi runsaskuituisia muroja ja/tai leseillä pellavansiemenillä höystettyä puuroa ja juon riittävästi vettä.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    inhottava vaiva kirjoitti:

    kertokaa mikä avuksi, kun tuntuu että aineenvaihdunta on hidastunut huomattavasti. Lasketaanko tämä jopa ummetukseksi kun isommalla tarpeella kävin torstaina ja seuraavan kerran juhannuksen jälkeen maanantaina, ja juhannuksena tuli tietty vähän reippaammin syötyä.
    Hyi mikä olo tulee, kun suoli ei toimi.
    Mitä apuja tähän vaivaan olisi? Juon vettä paljon ja pellavansiemeniä syön päivittäin.
    Mistä ruoasta saa paljon kuitua??
    Eikös tämä hidasta laihtumistakin?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu