no olipas kiva että täällä oli tällainen keskustelu ryhmä.
viikko sit tiistaina 19.06-07 painoa oli 102 kg. voi herranjumala..(pituus on alle 160 cm )
viikon olen ollut painonvartijoitten pisteytyksellä.tänään punnitus.
tuntuu et kiloja on lähtenyt.tiedät et niitä lähtee..olen niin monesti ennekin onnistunu,mutta 10 kilon kohdalla uinahdan tyytyväisyyteen..ja sit se tulee takas korkojen kera.nyt en anna periksi.
40 kiloa pois,lupasin itselleni 2 vuotta aikaa.
luin etä jotkut oliva jo laihuttaneet 40 kiloa..missä ajassa ja miten?
viikko sit tiistaina 19.06-07 painoa oli 102 kg. voi herranjumala..(pituus on alle 160 cm )
viikon olen ollut painonvartijoitten pisteytyksellä.tänään punnitus.
tuntuu et kiloja on lähtenyt.tiedät et niitä lähtee..olen niin monesti ennekin onnistunu,mutta 10 kilon kohdalla uinahdan tyytyväisyyteen..ja sit se tulee takas korkojen kera.nyt en anna periksi.
40 kiloa pois,lupasin itselleni 2 vuotta aikaa.
luin etä jotkut oliva jo laihuttaneet 40 kiloa..missä ajassa ja miten?
Vastaukset 8
Vanhimmat
pudotin Painonvartijoissa, aikaa pudotukseen meni noin 1,5 vuotta. Viimeinen puoli vuotta meni viimeisen 5 kg:n pudotukseen.
Mutta - kyse on elämäntapamuutoksesta. Minäkin olen ajoittain lipsunut ja heti on tullut muutamia kiloja takaisin. Mutta lähes 30 kg vähemmän painan tänäänkin verrattuna siihen, mistä lähdin painoa pudottamaan. Nyt on minullakin ryhdistäytymisen aika ja takaisin tulleiden kilojen pudotus menossa - edelleenkin Painonvartijoiden ohjelmalla.
Sylikaupalla tsemppiä sinulle! Oma motivaatio on ratkaiseva - sen avulla jaksat vaikeiden vaiheiden ja kyllästymisenkin läpi. Mieti, mitä saavutat painonpudotuksella ja muistuta siitä itseäsi päivittäin, viikoittain, kuukausittain. Aseta itsellesi pieniä välitavoiteita vaikka parin kilon välein ja sovi itsesi kanssa, miten palkitset itsesi saavutettuasi kunkin välitavoitteen.
Koska olet Painonvartijoissa, niin älä jätä yhtäkään viikkopunnitusta ja ryhmää väliin. Itselleni viikottainen ryhmä oli A&O sekä silloin kun meni hienosti, että silloin kun takana oli tosi huono viikko. Lisäksi ryhmästä saa jatkuvasti hyvää infoa ja tietoa eri tuotevaihtoehdosta.
:) Voin vakuuttaa, että elämä muuttuu monella tavalla kun 40 kg karisee pois :)
noniin.eka punnitus takana ja vaaka näytti -1.9 kg.
kyllä se tästä.tsemppi on kova.onneksi mieskin tsemppaa mua ja puputtaa kevyttä ruokaa mun seurana.
Hei,
hyvään alkuun olet päässyt - ja vielä juhannuksen aikana!
Iloa ja pitkäjännitteisyyttä matkalle.
eli 2 viikkoa nyt takana. tulos -3.6 kg
nyt vois pikkuhiljaa lisätä liikuntaa..
uimista ajattelin.
joka päivä kyllä kävelen n 5 kilsan lenkin kun tytärtäni nukutan vaunuihin.
kyllä se tästä.. tsemppiä kaikille jotka kamppailee painonsa kanssa.
Kaksi päivää sitten painoin 110 kg - nyt 109,1. Opettelen kaiken aikaa uusia asioita elimistön happo-emästasapainosta ja nesteytyksestä. Tulee juotua tarpeeksi, makeanhimo vähenee, lihaa ja leipää valitsen vähemmän, kun luen listaa happoa tai emästä tuottavista elintarvikkeista. - Nivelissä ja lihaksissa on edelleen jäykkyyttä, mutta kivut ovat alkaneet vähentyä.
Mä oon liittyny painonvartijoitten kotona laihduttajiin ku en täältä meiltä löytäny ryhmää enkä taida olla ryhmässä viihtyjä... Mulla on ylipainoa about 30-35kg (165/104), toivon et pääsisin ainakin 70kg tienoille. Josko ehkä (toivottavasti) ens kesänä painoo olis pudonnu niin et painaisin n. 80kg, vähemmänkin tietty käy ;) Onhan sitä porukkaa ketkä on laihduttanu ties miten paljon mut taitavat olla piilossa jossain eivätkä ehkä ole niin halukkaita kertomaan rääkistä :) Paljon työtä se on kyllä taatusti vaatinut, ei ihan pienet muutokset omassa elämässä riitä. Kyllä me muutkin siihen painonpudotukseen pystytään, tsemppiä vaan! Mukavia kesän jatkoja kaikille ketkä tämän lukee...
Onnittelut halusta keventyä. Se on hyvä päätös ja tulet kiittämään vielä itseäsi myöhemmin järkevästä päätöksestä.
Me isot tytöt olemme ainakin SADANKILON KEIJUISSA puhuneet ihan avoimesti keventämisestä ja miten se tapahtuu. Mitään salaseuratoimintaa se ei ole, käypä vaikka lukemassa viestejämme ja selaa niitä myös pitkälle taaksepäin. Löydät varmasti vinkkejä omaan projektiisi ja tervetuloa vaikka meidän porukkaan mukaan. Se on avoinna kaikille, jotka haluavat muutosta parempaan elämään.
Itse olen pudottanut 20 kiloa tämän kevään aikana ja lupaan ainakin omalta osaltani antaa sulle kaikki parhaat vinkkini onnistumisen suhteen, jos haluat kuulla ja paljon olen niitä ruotinutkin tässä viikkojen aikana. Sulle jää nyt haasteeksi lukea viestiketjut läpi ja tutustua aiheeseen ja palataan sitten asiaan. Tervetuloa sinne keskustelemaan, täällä piipahdan ehkä satunnaisesti silloin tällöin.
Mä olenkin täs parin päivän aikana lueskellu aika paljonkin täällä olevia viestejä, hyvä et sain vihdoinkin tän oman netin avattua ettei tartte missään kirjastossa tai muussa "vieraassa" paikassa koittaa äkkiä setviä tätä ja muitakin juttuja. Tänään tilasin painonvartijoista Maxipaketin (kotona laihduttaja) ku arvelin siitä olevan alkuun oikeasti hyötyä, ainakin saan 8vk aikaa opiskella sitä oikeaa syömistä mistä on sit hyvä katsoa jatkoa. Kyl nyt kun eilen näin OIKEASTI oman kuvani hissin peilistä ni meinas päästä itku! Järjetöntä miten sitä ihminen päästää itsensä näin paljon lihomaan, se on kun syö suruun, ahdistukseen, tylsyyteen... ja näitä syitä on (ainakin mulla) lukemattomia!!! Mä täällä häiriköin sit porukkaa ja odotan et joku tulee kirjaimellisesti potkasemaan mua tohon ylileveään perään oikein kunnolla, ja sais olla viel raippa/ruoska mukana millä välillä antais vauhtia, heh! Mut palataan taas ja hyvät neuvot otetaan ilolla ja kiitollisuudella vastaan. :)