Näin kaikkien tulisi treenata :P
Pure rage!
121717
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
Orgasminhan se sitten lopuksi sai.
Mitähän tossakin yritettiin? Kyykky se ei ollut edes puoliksi ja muutenkin näytti siltä, että kohta napsahtaa selkäranka monesta kohtaa poikki. Hirveä paskamaha. Olivat takuuvarmasti jenkkejä.
PERÄSUOLEN PURSKAHTAMAAN ULOS.
näin
http://www.youtube.com/watch?v=S9UrOYzXfaI
itse pystyn vaivaiset 500kg työntämään 2-3 kertaa ja kovalla lämmöllä. tossahan oli jotain 1100-1150kg.
suoritus, kun ei tehnyt syvempää liikettä. Helppohan se on tehdä vajaalla liikeradalla. Hyvä, jos oli juuri puolisuoritus.
..Mr Musclella liikkuu siinä prässissä? ;)
Kyseisen "leffan" nähneet tietävät, että tuota prässiä ennen kaveri oli tehnyt reisipenkkiä lämmittelyksi (nekin painot jää monelta alas) ja ottanut tiukan kyykkytreenin, jossa otti mm. muistaakseni sen näköisen kakkosen 800 paunalla, että olisi tullut pari toistoa lisääkin.
Ei muuta ku kokeilemaan.
alas tulee nuo painot ainakin.
ikänsä vain kaurapuuroa syöneenä...
http://www.youtube.com/watch?v=ADQ4Bjq42wE&mode=related&search=
http://www.youtube.com/watch?v=BlDWdfTAx8o
ronnie coleman onkin alansa huippu ja noi kässärit varmaan päälle 100kg kappaleelta. itse joutuu vielä 35.5kg pusertamaan hyvä jos vitonen irtoaa. toi penkki oli kova vaikka paidalla sen tekikin tietääkseni kukaan ei ole aiemmin pystynyt noin: 500kg suoritukseen?