aion pitää energiamäärän jonkun aikaa viidessäsadassa. eli voinko joku päivä syödä suklaalevyn jossa on 490 jos en syö muuta koko päivänä? =D
suklaalevy
mietinpä vaan
122123
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
Suklaalevyssä on tietääkseni kyllä 250 kaloria.. jos muistan oikein :S mut kuitenkin.. jos tahdot syödä vain suklaalevyn ja olla kiukkunen nii syö ihmeessä.. ja jos aiot hoikistua pitämällä 500 kalorissa/päivä.. sitten ku lopetat kilot tulee takas kun bumerangi :D
suklaalevyssä noin vähän kaloreita.. suklaassa on - 500 kcal 100 grammassa, joten tavallisessa 200 gramman suklaalevyssä on - 1000 kcal.
Mikäs suklaa on noin kevyttä? Jos tavallisessa suklaassa on ihan helposti se 500-600kcal/100g niin mikä levy on niin pieni että siinä on vain 250kcal??? Vai tarkoitatko ehkä muutamaa palaa??
Tässäpä ehkä syy siihen miksi niin monet itkevät täällä, että "syön vain 1000kcal päivässä mutta lihon koko ajan" kun ollaan siinä uskossa että suklaa on noin kevyttä! Syödäänkin 4 levyä suklaata päivässä, kun niissä on vaan 250kcal. :D:D
Mut kysyn vaan: mistä saat vitamiineja? Mistä saat proteiinia? Mistä saat kivennäis- ja hivenaineita? Mieti, onko järkevää??
Eihän se 100gramman suklaalevy voi pitää sua edes kylläisenä koko päivää.
Hittoako niitä vitamiineja painotatte! Kysyjä ei ole laihduttamassa suklaalla vaan ajatteli että sitä otettais vaan joskus,ei joka päivä!
No mitäs kyselee tyhmiä. "ööh. jos saan syödä 500 kcal, niin voinko syödä 490kcal päivässä". Luulisi jokaiselta laskupäätä tuon verran riittävän.
Sitäpaitsi se kuulostaa vähän siltä että noita suklaapäiviä tulee useampiakin, koska ei hän varmaan niistä muuten kyselisi jos se olisi vain satunnaista. Kai nyt tyhmäkin tajuaa että välillä voi herkutella.
Mullekin kelpais tollanen dieetti. :D
..mut pitemmän päälle vois tulla nälkä.. Pitäisköhän testata pari päivää? :D
Mikä suklaalevy sisältää "vain" 490kcal?
Tummassa suklaassa on Finelin mukaan 506 kcal/100g, maitosuklaassa noin 540.
Jos suklaalevy on noin 90 gramman painoinen, siinä on tuo 490 kaloria.
Tuolla määrällä saa syödä aika paljon oikeaa, ravitsevaa ruokaa, josta saa kuituja ja vitamiineja ja terveellistä rasvaa. Eikä suklaa täytä vatsaa kuin ehkä erittäin hetkellisesti.
Ei ruoka ole pelkkiä kaloreita, se on elimistön polttoainetta! Ei autokaan kulje ilman bensaa, eikä ihminen jaksa ilman kunnon ravintoa.
Mä laihduin joskus kovasti sillä että join kirjaimellisesti litroittain (sokerillista) Spritea päivässä, koska töissä oli niin kuuma. Illalla ei ruoka maittanut, joten periaatteessa olin aamupalojen lisäksi pelkällä Spritellä koko kesän. Ei varmastikaan mitenkään terveellistä, joten en suosittelisi kenellekään mitään karkilla tai limsalla laihduttamista... Eikä se kait pitemmän päälle kovin kauaa kestänyt se laihuus, taisi tulla talven aikana takaisin sillon:)
Mä muuten saisin suklaalevystä karmean suolaisenhimon jos söisin sitä pelkästään koko päivän. Huh.
Muistaakseni yhdessä levyssä fazerin sinistä on jotain noin 700kaloria...
Tavallisessa maitosuklaassa on n. 500kcal. 200g levy (se yleisin koko) siis noin 1000 kcal.