Nythän on niin ettei suurin ihme ole se, kuka on suurin tai nostaa eniten, vaan suurin ihme on jätkä, joka vähimmällä mahdollisella panostuksella on saanut suurimmat lihakset. Eli joku geeni-ihme. Kiinnostais nimittäin erittäin paljon tietää kuinka pieniä kiloa nostelemalla voi olla kuinka suuri. Tänään kun salilla näin jätkän jolla oli mahtava selkä ja se veteli taljaa puolella siitä mitä minä teen.
Kehonrakennuksen suurin ihme!
oinone
4719
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
liikkeen oikein eikä heilu ja riuhdo väkisin koko paino pakkaa ylös niinkuin moni tekee ja luulevat viel kehittyvänsä
en tiedä miten pitkällä olet treenaamisessa tai yleensäkin hommassa sisällä, mutta itsellä meni näin. Tein etupäässä ylätaljaa ja en koskaan päässy liikkeeseen "sisään". Tein sitä varmaankin ihan oikein, en riuhtoitunut tai muuta mutta ei. Joku vaan siinä oli. Liike pitää "löytää". Ja jostain kumman syystä, kun aloin mieluummin tehdä leukoja, niin tämän jälkeen alkoi tämä talja-hommakin toimia. Vaikka leuanveto ja ylätalja ei itseasiassa treenaa ihan samoja lihaksia, niin se auttoi jostain syystä löytämään tuon taljahomman. Leuanveto on muuten tosi hyvä selkäliike. Sillä kannattaa minun mielestä aloittaa. Jos olisin kuntosalineuvoja ja neuvosin liikkeitä alottelijalle, neuvosin leuanvedon. Ensin kapeella otteella, sitten välillä myös leveellä. Sitten kun alkaa menee 15 toistoo leveellä otteella, voi kokeilla jo taljaa. Se ihan tuntuu itsestään siltä että homma toimii. Mutta ei liikaa painoja. Sopivasti.
Meikäläinen tekee myös leukoja. Jos teen leuat ensin, saan 10 vedettyä, painoni 85 kg. Ylätaljassa vetelen tällä hetkellä 110kgx7.
Leuanvedossa olen tosi kehno, ylätaljassa menee kylmiltään 90kgx10x4, painoo on 86, ja sitten se pituus, sitä on yli 190.