Taitaa kaikki "onnistujat" olla kesälomilla, kun ei kenestäkään ole kuulunut mitään perjantaina.
Ihan kivasti on itselläni mennyt. Tavoitteena on kesällä pitää paino alle 64 kilon. Nyt kahden viikon aikan paino vaihdellut 63,5 kg ja 64 kg välillä. Eilen aamulla näytti 63,8 kg.
En ole paljon ruokailuihin kiinnittänyt huomiota, ja liikuntakin on ollut melkein pelkästään hyötyliikuntaa. Pari kertaa viikossa sentään tanssimassa 3 - 4 tuntia. Muutaman kerran sateisena päivänä olen yrittänyt kotona jumppailla. Kuntosalille tekisi jo mieli lähteä, mutta pidän vielä heinäkuun taukoa.
Aurinkoisia ja letkeitä kesäpäiviä teille kaikille!
Ihan kivasti on itselläni mennyt. Tavoitteena on kesällä pitää paino alle 64 kilon. Nyt kahden viikon aikan paino vaihdellut 63,5 kg ja 64 kg välillä. Eilen aamulla näytti 63,8 kg.
En ole paljon ruokailuihin kiinnittänyt huomiota, ja liikuntakin on ollut melkein pelkästään hyötyliikuntaa. Pari kertaa viikossa sentään tanssimassa 3 - 4 tuntia. Muutaman kerran sateisena päivänä olen yrittänyt kotona jumppailla. Kuntosalille tekisi jo mieli lähteä, mutta pidän vielä heinäkuun taukoa.
Aurinkoisia ja letkeitä kesäpäiviä teille kaikille!
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kesälaitumillapa hyvinkin. Oma punnitus oli tänä aamuna; 800g miinusta edelliseen kertaan ja kokonaismäärä 19,1kg. Ei paha!
Sinnikästä kesää kaikille keventäjille!
Täällä on tavoitteena pysytellä noin 64kilossa kesän ajan kun tuo pudotusvauhti on hidastunut niin kovin ja tuppaavat nuo grilliherkutkin maistumaan... Alle kaksi kiloa tavoitteeseen ja jouluhan on takarajana joten enklhän onnistu. Punnitus jäi perjantaina mutta siinä 64kilon alarajoilla ollaan oltu. Juoksen kolme kertaa viikossa ja käyn kerran viikossa jumpalla. Lisäksi pyöräilen työmatkat. Ostin eilen alennusmyynnistä uuden juoksupuvun, täytyy päästä kokeilemaan sitä käytännössä!
Matkustelu tekee painonhallinnasta vaikeaa ruokailujen epäsäännöllisyyden vuoksi. Tein kesäkuussa kaksi ulkomaanmatkaa ja nyt heinäkuussa vielä yhden, mietityttää näkyykö vaa´alla... Ihanaa heinäkuun alkua kaikille!
Taas on viikko vierähtänyt ja on totuuden aika. Paino oli tippunut mukavasti 1,1 kg eli hyvässä vauhdissa olen edelleen, vaikka kaikki kesäherkut on tarjolla nenän edessä.
Mites te muut?
Porukka hupenee kohta ihan olemattomiin, vai oletteko kaikki jo saavuttaneet tavoitteenne?
Hyvää jatkoa kaikille! terv Haluna
Ja sateinen on mielikin:( Sain juoksusta rasitusvamman kantapäähäni: siis kantapäähän!!! Harmittaa kun ei voi tehdä mitään kun jokaisella askeleella tuntuu kun astuisin lasinsiruun. Toivottavasti kipu menee parissa päivässä levolla ohitse.
Eli paino edelleen 64kilon kieppeillä grilliherkuttelun ja parin lepopäivän jälkeen. Jotenkin motivaatiota on vaikeaa pitää korkealla kun ei pääse liikkumaan...
Onnea Jasmi hienosta pudotuksesta! Ihmettelen itsekin minne kaikki ovat kadonneet... Omaan tavoitteeseeni on edelleen kaksi kiloa matkaa: olen hyvin positiivinen sen saavuttamisen suhteen. Ei väliä miten hitaasti paino putoaa kunhan putoaa ja pysyy poissa:)
Tsemppiä jatkoon meille kaikille!:)