Huomenna..

162cm ja n.63kg.. Tiedän, olen ihan ok normaalipainoinen mutta haluisin sen 5-8kg pois.. ja olisin tyytyväinen :) Puoli vuotta on takana yritystä tuloksetta, joka päivä aloitan ja samana päivänä lopetan.. seuraavana aamuna taas päätän aloittaa, enkä pääse tästä noidankehästä pois.. tässä sitä siis ollaan, joka päivä tulee kiloja lisää ym.. Pian painan 73kg.. Vuosi sitten painoin noin 50kg.. Tarvisin todellakin tsemppiä ja jos sopii, niin liityn tähän "remmiin" :))

Mä haluan terveellisemmän ja mukavemman elämän..! Nyt alan tosi toimiin.. Huomenna on sopivasti 1.7.2007 = aloittamisen päivä! Pistän kalorit minimiin, syön 1200-1500kcal päivittäin, välillä saa mennä yli mutta rajansa kaikella.. :) syön paljon kasviksia, lihaa, kalaa ja kanaa.. Vähennän oluen juontia ja siinä se, askeleet lähemmäs hoikempaa elämää.. En halua hoikemmaksi kuin 55kg, mutta jos pääsen edes 57 niin olen iloinen, koska sillon uskon että mahdun omiin vaatteisiini.. :) Tällä hetkellä en voi käyttää kuin 99% vaatteistani, koska ne ovat minulle pieniä koska lihoin lyhyessä ajassa.. olen joutunut ostamaan muutamia uusia isoja kokoja ja kuljenkin niissä sitten joka päivä.. huah :/ Mutta nyt kaikki muuttuu..

Pidetään ryhmää yllä, kirjataan päivittäin kokemukset ja kerrotaan mitä vaaka näyttää millonkin.. :))

Ei luovuteta, tytöt! Ei!

-FlicKaN- kirjoitti:

Mä haluan terveellisemmän ja mukavemman elämän..! Nyt alan tosi toimiin.. Huomenna on sopivasti 1.7.2007 = aloittamisen päivä! Pistän kalorit minimiin, syön 1200-1500kcal päivittäin, välillä saa mennä yli mutta rajansa kaikella.. :) syön paljon kasviksia, lihaa, kalaa ja kanaa.. Vähennän oluen juontia ja siinä se, askeleet lähemmäs hoikempaa elämää.. En halua hoikemmaksi kuin 55kg, mutta jos pääsen edes 57 niin olen iloinen, koska sillon uskon että mahdun omiin vaatteisiini.. :) Tällä hetkellä en voi käyttää kuin 99% vaatteistani, koska ne ovat minulle pieniä koska lihoin lyhyessä ajassa.. olen joutunut ostamaan muutamia uusia isoja kokoja ja kuljenkin niissä sitten joka päivä.. huah :/ Mutta nyt kaikki muuttuu..

Pidetään ryhmää yllä, kirjataan päivittäin kokemukset ja kerrotaan mitä vaaka näyttää millonkin.. :))

Ei luovuteta, tytöt! Ei!

raivostuttaa kun en edes syö mitenkään epäterveellisesti! Mulla on kolme lasta ja nyt oon "töksähtänyt" tähän. Normaalisti olin sen 50-55kg. Mut edes 60kg ois kiva. Paino ei vaan millään tipu ja reidet on niin paksut etten mahdu mihinkään istuviin farkkuihinkaan. Syön kasviksia ja normi kotiruokaa mut en rasvasta. Silti paino ei tipu! Pyöräilen ja kävelen mutta muutamaan vuoteen ei tapahdu mitään. Mutta ei paino nousekkaan!!!! Eikä perheellisenä oo aikaa seurata kaloreita tms. Jokin muu konsti????

Nimetön kirjoitti:

raivostuttaa kun en edes syö mitenkään epäterveellisesti! Mulla on kolme lasta ja nyt oon "töksähtänyt" tähän. Normaalisti olin sen 50-55kg. Mut edes 60kg ois kiva. Paino ei vaan millään tipu ja reidet on niin paksut etten mahdu mihinkään istuviin farkkuihinkaan. Syön kasviksia ja normi kotiruokaa mut en rasvasta. Silti paino ei tipu! Pyöräilen ja kävelen mutta muutamaan vuoteen ei tapahdu mitään. Mutta ei paino nousekkaan!!!! Eikä perheellisenä oo aikaa seurata kaloreita tms. Jokin muu konsti????

oon 164cm ja 67kg!!!!!!! Kunpa pääsis eroon tukalasta tunteesta ja vatsamakkarasta :(

Nimetön kirjoitti:

oon 164cm ja 67kg!!!!!!! Kunpa pääsis eroon tukalasta tunteesta ja vatsamakkarasta :(

Nyt alkaa minullakin paino tippumaan. Vuodessa olen lihonut 12 kg!! Lopetin liikkumisen pitkän sairaalassaolon jälkeen ja siitä se painonnousu lähti kun juuri olin 15 kg puottanut. Mies lähti tänään reissuun ja kävin ostamassa karkkia ja kaikkia herkkuja itselleni.
Lapsi lällätti saunassa että "äitillä on maha ainakin taivaaseen". Vein just herkut aukaisemattomana roskiin. Inhoan itteäni, vaatteet ei mahdu. Pakko laihtua. Niin ja kerrottakoon vielä että pituus 162 cm ja paino 73kg. Onnistuin aikaisemminkin niin onnistuu se nytkin. Tuntuu vaan paljon vaikeammalta aloittaa.

Pituutta 166 cm ja 65,8 kg näytti vaaka aamulla. :( Tuosta kun pääsis kuudenkympin alle niin ois jees näin aluks. Viime kesästä tullut 4 kg:a lisää. Mitäs liikuntaa harrastelet? kuinka projekti lähtee käyntiin? samat kysymykset myös muille aloittajille...:)

... kirjoitti:

Pituutta 166 cm ja 65,8 kg näytti vaaka aamulla. :( Tuosta kun pääsis kuudenkympin alle niin ois jees näin aluks. Viime kesästä tullut 4 kg:a lisää. Mitäs liikuntaa harrastelet? kuinka projekti lähtee käyntiin? samat kysymykset myös muille aloittajille...:)

Mä olen hirveen laiska harrastamaan liikuntaa :( joskus tulee viikkoja että käyn melkein päivittäin mutta nyt taas takana varmaan kuukaus etten ole liikahtanutkaan sohvalta.. Myös niinä päivinä kun liikun, yleensä ruokailutkin menevät onnistuneesti.. :/ Suurin ongelma taitaa olla se että en saa enää itestäni oikein irti koska olen päästänyt itseni niin huonoon kuntoon.. Ja motivaatio puuttuu koska hyväksyn itteni tälläisenä :D silti osa mua sanoo että laihduta.. ja "pakkohan" mun on hoikistua ellen haluu pistää rahaa uusii vaatteisii, ku kaapit täynnä vaatteita mitkä sopii 5-7 kiloa hoikemmalle.. nyt kuljen kaik päivät samoissa vaatteissa :/ :D

Nyt oon flunssassa, mutta heti kun parannun yritän päästä taas kiinni liikkumiseen.. tykkään eniten reippaista kävelylenkeistä, pyöräilystä ja vaikka rullaluistelustakin.. Projekti lähtee käyntiin niin, että tästä päivästä eteenpäin katson mitä syön.. pidän kalorit kurissa ja vältän karkkeja, muita herkkuja kuten pizzoja, pullia jne.. Onneks niitä en oo niin hirveesti syönykkää enää nykyää :) ja olut..

Me kaikkihan ollaan periaatteessa suht saman kokoisia! :) tsempataan toinen toisiamme.. kyllä me pystytään :) Mullakin ensimmäinen tavoite on päästä 60 alle.. :P

Flickan- kirjoitti:

Mä olen hirveen laiska harrastamaan liikuntaa :( joskus tulee viikkoja että käyn melkein päivittäin mutta nyt taas takana varmaan kuukaus etten ole liikahtanutkaan sohvalta.. Myös niinä päivinä kun liikun, yleensä ruokailutkin menevät onnistuneesti.. :/ Suurin ongelma taitaa olla se että en saa enää itestäni oikein irti koska olen päästänyt itseni niin huonoon kuntoon.. Ja motivaatio puuttuu koska hyväksyn itteni tälläisenä :D silti osa mua sanoo että laihduta.. ja "pakkohan" mun on hoikistua ellen haluu pistää rahaa uusii vaatteisii, ku kaapit täynnä vaatteita mitkä sopii 5-7 kiloa hoikemmalle.. nyt kuljen kaik päivät samoissa vaatteissa :/ :D

Nyt oon flunssassa, mutta heti kun parannun yritän päästä taas kiinni liikkumiseen.. tykkään eniten reippaista kävelylenkeistä, pyöräilystä ja vaikka rullaluistelustakin.. Projekti lähtee käyntiin niin, että tästä päivästä eteenpäin katson mitä syön.. pidän kalorit kurissa ja vältän karkkeja, muita herkkuja kuten pizzoja, pullia jne.. Onneks niitä en oo niin hirveesti syönykkää enää nykyää :) ja olut..

Me kaikkihan ollaan periaatteessa suht saman kokoisia! :) tsempataan toinen toisiamme.. kyllä me pystytään :) Mullakin ensimmäinen tavoite on päästä 60 alle.. :P

oon aamun ja eilisen vaan siivonnut ja puunannut kotia. Kohta lähden lasten kanssa käppäilemään kaupalle. Ennen tuli liikuttua tosi paljon kävellen,kun oli pakko! Nyt sitä livistää liikunnasta ja ajaa autolla. Kortti ollut muutaman vuoden ja sen kyllä huomaa :) Noh,tosin kolmas raskauskin! Mut reippaasti lähtee tämä mamma kaupalle ostamaan terveellistä ruokaa ;)

että miten voi vuodessa onnistua lihomaan noin paljon? Mitä sinä teit tai jätit tekemättä että toi "onnistui"?

olen. siis 48v. 172cm ja 78kg... Vuodessa 10kg lisää. Sais edes -5kg.
Kauniit kesävaatteet roikkuu nenäni edessä muistuttamassa hyvästä olostani!!!

Sairaus, laiskuus ja itsetuntoni romahdus Mutta nyt noustava. Tilasin matkan syyskuun puoleen ja siihen mennessä saatava kroppa kuntoon.