Piimähullun laihdutus,

pilallako?

Haluan pudottaa painoani n.6-8 kiloa.Koko ruokavalion laitan mielelläni remonttiin MUTTA....en haluaisi luopua rakastamastai rasvattomasta Gefilus-piimästä! Lasillinen parihan sitä varmaan mahtuu dieettiin kuin dieettiin mutta kun sitä menee litra päivässä jos purkin satun aukaisemaan :D

Onko mahdollista pitää tuo piimämäärä ruokavaliossa jos otan huomioon kalorit mitä siitä tulee (320) ja hiilihydraattien määrän (45g)?

4

1683

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • punainen-83

      No tottahan toki laihduttaja saa juoda piimää. Tietysti kokonaiskalorimäärä ratkaisee, mutta jos otat tämän huomioon, niin en näe mitään estettä piimäpitoiselle dietille.

      Piimähän on ravintoarvoltaan muutenkin ok, ja maitotuotteiden käytön on joissain tutkimuksissa todettu edistävän painon hallintaa. Katsoppas vaikka Valion sivuilta lisätietoa asiasta.

      Mutta kannattaa muistaa, että olennaisinta on kokonaisuus ruokavaliossa. Juo vaan piimää hyvällä omalla tunnolla ja keskity enemmän muiden syömisten kontrollointiin.

    • piimää

      kuluu niin paljon, niin voisiko olla mahdollista, että kärsit jonkin sortin kalsiumin puutteesta?

      • aloittaja

        mikseipä voisi olla perääkin!
        En tosiaan syö mitään kalsiumvalmistetta tablettien muodossa tms ja maitoakin lorautan vain kahviin.

    • Anonyymi

      Lisää sitä noin 3 litraa juon itse päivässä välillä terästän sitä funligh tiivisteellää. 1litra ab piimää ja 2 rasvatonta päivässä. Nälkä kadonnut.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Lavrov suivaantui Stubbille perustellusti.

      Lavrov perusteli suivaantumistaan tosiasioilla Suomen tarinasta sotiemme jälkeen, tutkija Tynkkynen ja pankkihenkilö Sol
      Maailman menoa
      493
      1869

    2. Sukupuolia on vain kaksi- kohukassista tuli kova tuomio perheenisälle oikeudessa.

      https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/4d4db0d9-4dda-4ba6-a699-25d725683ad6 Miten näin normaalista kassissa olevasta tekstis
      Maailman menoa
      380
      1576

    3. Se ei ihan oikeasti vaatisi kuin yhden

      Tekstiviestin... Jos rakastat minua vielä toivoisin että laittaisit minulle viestiä. Rakastatko? Oletko oikeasti niin pe
      Ikävä
      64
      1368

    4. Eronnut Janni Hussi palaa julkisuuteen - Aloittaa uudessa työssä, joka on aivan uusi pesti Suomessa

      Janni Hussi on saanut viime aikoina kohujulkisuutta, kun hänen ja Joel Harkimon avioliitto päättyi eroon kesällä 2025. H
      Suomalaiset julkkikset
      18
      1357

    5. Et saa mua ikinä

      Oma vikasi. Naiselta.
      Ikävä
      113
      962

    6. Ketä ikävöit?

      Tuntomerkkejä jos täällä oikeat kohtaavat❤️
      Ikävä
      51
      929

    7. JM lukkoliike

      Mihin helvetin kuuseen te olette tällä kertaa siirtäneet Lukkoliikkeenne? Sen kerran kun ensimmäisen ja viimesen kerran
      Jämsä
      19
      916

    8. Pankin avajaiset

      Osuuspankin uuden toimitilan viralliset avajaiset vetävät väkeä. Kyllä oli outo nauhan leikkaus, kun leikkaajat pyllisti
      Kuhmo
      15
      771

    9. Miten kesäsi meni?

      Oletko tyytyväinen siihen? Oliko kaivattusi mielessäsi? Lähennyitkö vai etäännyitkö hänen kanssaan?
      Ikävä
      66
      763

    10. Helena Ahti-Hallberg uudessa elämäntilanteessa - Paljastaa eläkehaaveestaan Espanjassa: "Mä.."

      Oi, kuulostaa ihanalta eläkepäivillä! Helena Ahti-Hallberg on ostanut kakkoskodin Espanjasta ja hänellä on puolisonsa ka
      Eläke
      10
      751
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt