Haluan pudottaa painoani n.6-8 kiloa.Koko ruokavalion laitan mielelläni remonttiin MUTTA....en haluaisi luopua rakastamastai rasvattomasta Gefilus-piimästä! Lasillinen parihan sitä varmaan mahtuu dieettiin kuin dieettiin mutta kun sitä menee litra päivässä jos purkin satun aukaisemaan :D
Onko mahdollista pitää tuo piimämäärä ruokavaliossa jos otan huomioon kalorit mitä siitä tulee (320) ja hiilihydraattien määrän (45g)?
Piimähullun laihdutus,
pilallako?
4
1809
Vastaukset
- punainen-83
No tottahan toki laihduttaja saa juoda piimää. Tietysti kokonaiskalorimäärä ratkaisee, mutta jos otat tämän huomioon, niin en näe mitään estettä piimäpitoiselle dietille.
Piimähän on ravintoarvoltaan muutenkin ok, ja maitotuotteiden käytön on joissain tutkimuksissa todettu edistävän painon hallintaa. Katsoppas vaikka Valion sivuilta lisätietoa asiasta.
Mutta kannattaa muistaa, että olennaisinta on kokonaisuus ruokavaliossa. Juo vaan piimää hyvällä omalla tunnolla ja keskity enemmän muiden syömisten kontrollointiin. - piimää
kuluu niin paljon, niin voisiko olla mahdollista, että kärsit jonkin sortin kalsiumin puutteesta?
- aloittaja
mikseipä voisi olla perääkin!
En tosiaan syö mitään kalsiumvalmistetta tablettien muodossa tms ja maitoakin lorautan vain kahviin.
- Anonyymi
Lisää sitä noin 3 litraa juon itse päivässä välillä terästän sitä funligh tiivisteellää. 1litra ab piimää ja 2 rasvatonta päivässä. Nälkä kadonnut.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lataus pakkaskelissä
En olisi koskaan ostanut sähköautoa jos olisin tajunnut että ne eivät lataa pakkasissa suurteholatauksella vaan istut tu2037379Kun väestö ikääntyy ja veronmaksajat vähenee, mitä sitten vasemmistolaiset?
Maahanmuutto ei vaan ole ratkaisu väestön ikääntymiseen. Maahanmuutto lykkää ja hidastaa väestön ikääntymistä ja työv1303320Miksei Trump ole kiinnostunut Suomen valloittamisesta?
Täällähän on enemmän turvetta kuin Norjalla öljyä. Eikö Ttump ole turvenuija?1161964"Mitä sä nainen tuot sitten pöytään" ?
Jos mies provaidaa ja suojelee... Pitääkö miesten kysyä tuollaisia?611932Minja jytkyttää vas.liiton kannatusta ylöspäin
Alkaa raavaat duunarimiehetkin palaamaan vasemmistoliiton kannattajiksi. Eduskunnassahan on vain kaksi työntekijöiden p621879- 191829
Aktivistinainen pysäytti ICE-agentin luodin päällään USA:ssa!
Video ampumistilanteesta: https://edition.cnn.com/2026/01/07/us/video/ice-shooting-minneapolis-digvid "Media: ICE:n am841817Oikeistopuolueiden kannatus vain 37,8 %, vasemmiston 43,0 %
Keskustaan jää 17,4 prosenttia ja loput ovat sitten mitä ovat. Mutta selvästikin Suomen kansa on vasemmalle kallellaan.61685Ekologinen kommunismi tulee voittamaan fossiilikapitalismin
Kiina on mahtitekijä uusiutuvien energialähteiden kehityksessä, ja Trump osoitus viimeisestä öljyn perään itkemisestä, m171561- 781494