Piimähullun laihdutus,

pilallako?

Haluan pudottaa painoani n.6-8 kiloa.Koko ruokavalion laitan mielelläni remonttiin MUTTA....en haluaisi luopua rakastamastai rasvattomasta Gefilus-piimästä! Lasillinen parihan sitä varmaan mahtuu dieettiin kuin dieettiin mutta kun sitä menee litra päivässä jos purkin satun aukaisemaan :D

Onko mahdollista pitää tuo piimämäärä ruokavaliossa jos otan huomioon kalorit mitä siitä tulee (320) ja hiilihydraattien määrän (45g)?

4

1865

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • punainen-83

      No tottahan toki laihduttaja saa juoda piimää. Tietysti kokonaiskalorimäärä ratkaisee, mutta jos otat tämän huomioon, niin en näe mitään estettä piimäpitoiselle dietille.

      Piimähän on ravintoarvoltaan muutenkin ok, ja maitotuotteiden käytön on joissain tutkimuksissa todettu edistävän painon hallintaa. Katsoppas vaikka Valion sivuilta lisätietoa asiasta.

      Mutta kannattaa muistaa, että olennaisinta on kokonaisuus ruokavaliossa. Juo vaan piimää hyvällä omalla tunnolla ja keskity enemmän muiden syömisten kontrollointiin.

    • piimää

      kuluu niin paljon, niin voisiko olla mahdollista, että kärsit jonkin sortin kalsiumin puutteesta?

      • aloittaja

        mikseipä voisi olla perääkin!
        En tosiaan syö mitään kalsiumvalmistetta tablettien muodossa tms ja maitoakin lorautan vain kahviin.

    • Anonyymi

      Lisää sitä noin 3 litraa juon itse päivässä välillä terästän sitä funligh tiivisteellää. 1litra ab piimää ja 2 rasvatonta päivässä. Nälkä kadonnut.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikka Purra lupasi Suomen kansalle 1 euron bensaa, hinta nyt 2 euroa

      Vasemmistolaisen Marinin hallituksen aikana bensa ei maksanut kuin 1,3 euroa litralta. Ministerin pitäisi perustuslain m
      Maailman menoa
      349
      5799

    2. Kohdataanko me

      Enää?
      Ikävä
      77
      5233

    3. Rakkaalle miehelle

      Terveiset rakas. Ikävä on edelleen. Suru valtaa sydämen, kun en saa lähestyä sinua. En saa vastauksia, en soittoa, viest
      Ikävä
      48
      4286

    4. Eräs on taas viettänyt kokoyön täällä!!

      Etkö sä nuku koskaan??
      Ikävä
      52
      3911

    5. Olipa turha tämä

      Rakkaustarinamme
      Ikävä
      48
      3658

    6. SDP:n kansanedustaja Nazima Radmyar uhriutuu somessa saamistaan viesteistä.

      https://www.is.fi/politiikka/art-2000011854410.html Miksi Razmyar ei kestä kansan palautetta oikean kansanedustajan tavo
      Maailman menoa
      159
      3367

    7. Muistatteko kuinka Marinin hallituksen aikaan kansalaisilla oli varaa kuluttaa?

      Tavallisella perheelläkin oli rahaa käydä sääännöllisesti ravintoloissa syömässä, koska vahvat ammattiliitot olivat neuv
      Maailman menoa
      100
      3154

    8. Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"

      Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky
      Maailman menoa
      45
      3120

    9. Mitä tapahtuu

      Sitten keväällä ja kesällä
      Ikävä
      43
      2259

    10. Voitko sanoa jotain

      Hellää?
      Ikävä
      49
      2185
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt