170/68

Mikä on paras tapa laihduttaa, että kiloja kuitenkin lähtisi ihan sutjakkaan pois?

kuinka? kirjoitti:

Mikä on paras tapa laihduttaa, että kiloja kuitenkin lähtisi ihan sutjakkaan pois?

Mä alotin tänään 4 päivän dieetin. Ihan hullu nälkä kyllä on koko ajan, mutta ei auta. Pakko pysyä päätöksessä, että edes tän 4 päivää noudattaa tiukkaa linjaa.
Mulla myös suurimpana ongelmana noi jenkkakahvat, jotka on seurausta 2:sta raskaudesta. Ja nyt on jonkin verran turvotustakin, eli nesteenpoistodieetti tää oikeastaan siis on.

Mulla on tavote saada paino tippumaan syksyyn mennessä 3-4kg. En ole ylipainoinen, normaalipainon rajoissa mennään just ja just, mutta silti haluan hieman tuota keskivartaloa sutjakkaammaksi.
Ehkäpä tää on hyvä aloitus laihduttamiselle.
Niin ja mitat 171cm ja 71kg.

Suosittelen kokeilemaan tätä, jos vaan pystyy mitenkään todella niukkaan ruokavalioon. Ainakin tänään on tuntunut että vessassa saa juosta jatkuvasti, kun nestettä poistuu.

dieetti menossa kirjoitti:

Mä alotin tänään 4 päivän dieetin. Ihan hullu nälkä kyllä on koko ajan, mutta ei auta. Pakko pysyä päätöksessä, että edes tän 4 päivää noudattaa tiukkaa linjaa.
Mulla myös suurimpana ongelmana noi jenkkakahvat, jotka on seurausta 2:sta raskaudesta. Ja nyt on jonkin verran turvotustakin, eli nesteenpoistodieetti tää oikeastaan siis on.

Mulla on tavote saada paino tippumaan syksyyn mennessä 3-4kg. En ole ylipainoinen, normaalipainon rajoissa mennään just ja just, mutta silti haluan hieman tuota keskivartaloa sutjakkaammaksi.
Ehkäpä tää on hyvä aloitus laihduttamiselle.
Niin ja mitat 171cm ja 71kg.

Suosittelen kokeilemaan tätä, jos vaan pystyy mitenkään todella niukkaan ruokavalioon. Ainakin tänään on tuntunut että vessassa saa juosta jatkuvasti, kun nestettä poistuu.

Millainen diettisi on ???????????

Pettynyt kirjoitti:

Millainen diettisi on ???????????

laita hakusanaksi 4 päivän dieetti googleen, sieltä ensimmäinen osuma.
Tämä on kyllä melko tiukka dieetti, ja vaatii todellakin itsekuria, ohjeista ei saa lipsua.
No, mutta sen verran nesteitä lähti eilisen aikana, että tänä aamuna vaaka näytti kilon vähemmän kun eilen, ja vyötäröltä 1cm kadonnut. Mulla nyt olikin aika paljon vyötäröllä nesteestä johtuvaa turvotusta.
Tsemppiä kaikille jos kokeilette!