Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Luurankolihasten treenattavuus

    Olisin kiinnostunut kuulemaan kuinka paljon tutkimusta on tehty eri tahdonalaisten lihasten treenattavuudesta. Siis toki tiedetään että kaikkia tavallisimpia bodauksessa/voimailussa käytettäviä lihaksia voidaan vahvistaa jopa yli 100%,ja massaa kehittää huomattavasti,suhteessa lihaksen kokoon,mutta päteekö tämä kaikkiin tunnettuihin lihaksiin? Tällä tarkoitan ennen kaikkea kaikkia tahdonalaisia voimailussa käyttämättömiä lihaksia.
    5767
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Miten peräaukon sulkijalihasta voidaan vahvistaa. Tosin se ei minulla ole tahdonalainen kun paskat housuun tulee.

    Äänestä

    Selvää on, että ainoastaan korostuneeseen lihastyöhön käytetyt lihakset voimistuvat ja kasvavat. Monet tahdonalaiset lihakset eivät tee ylimääräistä työtä, esim. silmänliikuttajalihakset ja silmäluomet. Sydänkään ei koostumuksensa puolesta voi kauheasti kasvaa, tosin ei ole tahdonalainen lihaskaan.

    Äänestä

    mitä vittua?himmaillaan.

    Äänestä

    • No sun pitää vaan kovasti supistella sitä sulkijalihasta ja välillä pitää lepotaukoo. Tee semmosia 50 supistuksen sarjoja päivittäin. Alkaa kakka pysymään sisällä.

      Äänestä

    monia luurankomiehiä salilla ja ajanmittaan ovat saaneet lihaksia, että kyllä luurankolihaksistakin voi tulla ihan normaalit.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Asiantuntijat huomio! kirjoitti:

    Olisin kiinnostunut kuulemaan kuinka paljon tutkimusta on tehty eri tahdonalaisten lihasten treenattavuudesta. Siis toki tiedetään että kaikkia tavallisimpia bodauksessa/voimailussa käytettäviä lihaksia voidaan vahvistaa jopa yli 100%,ja massaa kehittää huomattavasti,suhteessa lihaksen kokoon,mutta päteekö tämä kaikkiin tunnettuihin lihaksiin? Tällä tarkoitan ennen kaikkea kaikkia tahdonalaisia voimailussa käyttämättömiä lihaksia.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu