Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    heippa!

    heippa vaan kaikille...!

    elikkä harrastan jonkilaista liikuntaa joka päivä..ehkä yks kerta viikossa lepo!
    no kuitenki nyt sitte viime viikon v.loppu plu tähän päivään asti..jalka on kipee siis tosta niinku päältä! siinä on patti tai sellanen kuhmu ja kun painan sattuu..ja en pysty kunnolla kävelee..
    olisko tällänen kyseessä ku rasitusvamma???
    koskka en ole loukannu sitä mihinkään... kaanko pitää pitää paussia liikunnasta?
    2388
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Minulla oli samanlainen tilanne jokin aika sitten. Kävin lääkärissä ja hän neuvoi välttämään liikuntaa niin kauan kuin kipua tuntuu. Minulla siihen meni kolme viikkoa. Sen ajan pidin jalassani idealsidettä aina päivisin. Lisäksi kannattaa kokeilla apteekista saatavaa suihkutettavaa kylmägeeliä (hiuslakkapullon näköinen purkki) muutaman kerran päivässä ja ottaa särkylääkettä jos tarvitsee. Noilla ja liikaa kävelyä välttämällä minun jalkani parani.

    Oikeastaan hyvä ohje on, että sitten voit jatkaa liikuntaharrastusta, kun voit kävellä normaalisti kivutta. Tällaisen ohjeen lääkäri minulle antoi.

    Äänestä

    • mä idiootti vielä eilen kävin eilen viellä pikkasen kävelyllä... nii se sitte pahentu viellä...
      no ihmekkös pahemmaks menee jos en tajua olla rauhassa,mut silti inhottavaa ettei voi tehä mittää!!=(
      noh ei auta..lepoa..=)
      mitäs sitte teit sen 3 viikkoa?
      ei voi pahemmin mitää liikuntaa harrastaa ku kaikessa tarvii jalkoja..vaikka pyörräillä nyt varmaanki voi ku siinä ei nii kauheesti tarvi "jalkaa taittaa" niinku kävelyssä ja toinen sitte uiminen! näin kesällä

      Äänestä

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    henna :) kirjoitti:

    heippa vaan kaikille...!

    elikkä harrastan jonkilaista liikuntaa joka päivä..ehkä yks kerta viikossa lepo!
    no kuitenki nyt sitte viime viikon v.loppu plu tähän päivään asti..jalka on kipee siis tosta niinku päältä! siinä on patti tai sellanen kuhmu ja kun painan sattuu..ja en pysty kunnolla kävelee..
    olisko tällänen kyseessä ku rasitusvamma???
    koskka en ole loukannu sitä mihinkään... kaanko pitää pitää paussia liikunnasta?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu