Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kroppaan

    Eli olen laihduttanut melkeen 20kg ja vielä olisi tiputettavaa. Ongelmaksi on tullut nopean laihdutuksen myötä kiinteytymisen puute.

    Kertokaa hyviä vinkkejä millä saa kroppaa kiinteäksi ja muodokkaaksi helpoiten/vaikeiten.

    Pakarat, alavatsan pelastusrengas ja reidet on vielä muhkeat. Niihin on se läksi keräytynyt eniten.
    Olen tavallaan valahtanut.. eli yläkroppa on paremmassa kuosissa.

    Olen käynny salilla, fillaroinnut ja käynnyt kävelulenkeillä..
    3359
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    tapa muokata kroppaa. Teetä itsellesi ohjelma, joka tukee SINUN tavoitteitasi. Hoida myös ruokavalio kuntoon. Lainaa esim. Borg & Fågelström Liikkujan ravitsemus.

    Äänestä

    niinhän se menee, että sieltä se viimeiseksi lähtee missä sitä on alunperinkin ollut eniten. Mulla sama vika alakropan kanssa, siellä on sitkeimmät rasvakertymät. Ei auta kun diettaa ja urheilla. Samalla periaatteella se läski lähtee sieltä kuin muualtakin. Ja sit lihaskuntotreeniä jotta kun läski lähtee, alta paljastuu lihakset eikä pelkkää luuta :D

    Äänestä

    Itse vannon kellä pilateksen nimeen. En käy kursseilla vaan jumppaan itsekseni kotona netistä löytämilläni perusohjeilla. Omat hyllyväni kiinteytti ainakin tosi hyvin ja ryhtikin parani!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    muotoa! kirjoitti:

    Eli olen laihduttanut melkeen 20kg ja vielä olisi tiputettavaa. Ongelmaksi on tullut nopean laihdutuksen myötä kiinteytymisen puute.

    Kertokaa hyviä vinkkejä millä saa kroppaa kiinteäksi ja muodokkaaksi helpoiten/vaikeiten.

    Pakarat, alavatsan pelastusrengas ja reidet on vielä muhkeat. Niihin on se läksi keräytynyt eniten.
    Olen tavallaan valahtanut.. eli yläkroppa on paremmassa kuosissa.

    Olen käynny salilla, fillaroinnut ja käynnyt kävelulenkeillä..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu