On se vaan hankalaa. Teen päätöksen ja alan laihduttaa. Muutama päivä sujuu hyvin ja sitten into laskee, enkä viitsi enää ajatella koko asiaa. Noin 7 kg pitäisi saada pois, mutta ei siihen noin lyhyt aika riitä:) Onko jollakin ideaa, miten motivoisin itseäni. En oikein keksi edes mitään "palkkiota" itselleni mikä motivoisi, kun olisin saavuttanut tavoitteen. eija
Laihdutus into kestää 4 päivää :(
Eija64
5906
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
numeroa pienempi,kuin nyt-
Jos olet aloittanut laihuttamisen, jossa pitäisi saada tulosta nopeasti ja paljon niin en yhtään ihmettele kun into laskee.
Itse olen "laihuttanut" vuoden verran, jos sitä siksi voi sanoa vaikka painoa on pudonnut 18 kiloa.
Laihtuminen on yksinkertaisita kun vaan syö viidesti päivässä kolmen tunnin välein kohtuullisia määriä.
Oletko ollut ikäsi laiha? en tiedä, mutta jos et niin kaiva ne vanhat kuvat jossa olet laiha ja laita se jääkaaapin oveen niin eiköhän se siitä.
Syön myös säännöllisti ja sen takia ollut helppoa, kun siihen tavallaan rutinoituu eikä se tunnut laihuttamisesta.
Ei tarttis nopeasti laihtua, riittäisi vaikka 300g viikossa. Nuorena olin ihan ok, mut lasten saannin jälkeen jäi kilot, jotka on hyvin pysyneet:) Voisikin etsiä jostain kuvan ennen ensimmäistä raskautta.
Eikä mulle tuota yhtään vaikeutta jättää makeita syömisiä pois (en niistä ole koskaan välittänyt), mutta en vain osaa syödä esim kasviksia. Tai en ainakaan saa niistä maukkaita. Ja makkara on mun mielestä hyvää:) Enkä syö varmaankaan tarpeeksi usein.
Vaate palkkio ei ainakaan nyt motivoi, ehkä sitten jos olisin laihempi:) eija
Keksin itselleni hyvän motivoijan ja samalla liikuntamuodon. Laulan mielelläni ja nyt olen alkanut treenata karaoke DVD:n tahtiin. Siis laulan ja jumppaan siinä samalla. DVD kestää vähän yli tunnin ja kyllä siinä hiki tulee kun laulaa ja "tanssii" sen ajan.
Ja päätin, että kun olen laihtunut 5kg saan ostaa itselleni sellaisen karaoke laitteen missä on myös mikrofoni. Kaloritkin ovat pysyneet kurissa:) eija