Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    onko olemassa

    jotka kuluttavat paljon kaloreita?
    4457
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Eli laita painot olkapäille ja mene hitaasti kyykkyyn niin että polvet ovat 90 asteen kulmassa. Tee hidasta ja hallittua liikettä, esim. musiikin tahdissa, alhaalla pumppaus tehostaa.

    Toinen vaihtoehto on tehdä askelkyykkyä eli kunnon harppaus toisella jalalla eteen ja vartalo suorana alas, molemmat jalat 90 asteen kulmaan. Samaa hidasta tahtia, ja alhaalla pumppausta.

    Nämä tehoavat reisilihakseen, joka on suurimpia lihaksia. Se kuluttaa paljon energiaakin tehdessään työtä.

    Äänestä

    AEROBINEN liikunta kuluttaa runsaasti kaloreita. eikun liikkumaan vaan.

    Äänestä

    • millasta on aerobinen liikunta?

      Äänestä

    • ... kirjoitti:

      millasta on aerobinen liikunta?

      www.google.fi

      hakusanaksi "aerobinen liikunta"

      ja kyllä taas viisastut.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jumppa liikkeitä ym. kirjoitti:

    jotka kuluttavat paljon kaloreita?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu