Olen täysnutrannut. 9 päivä menossa, kiloja on tippunut n. 6-7kg.
Tuntuu hurjalle määrälle. Olen laihuttanut ennen tätä jo 10-11kg ja nyt vedän tälläiseen kuurin ja kiloja tippuu näin vaan, aika hurjaa.
Yllättävän hyvä olo on ollut. päivät 2 ja 3 olivat pahimmat kun oli kova nälkä. Lopulta se vatsalaukkukin pienenee sitten...
Mutta nyt.. miten lopettaa tämä.. mitä alka asyömää, jotta voi alkaa syömään normaalia ruokaa...
Salatteja, puuroja?
Mitään lihaa ei varmaan heti kannata alkaa vetään...eikö tätä olotilaa voi vähän niinkuin verrata paastoon ja sen lopetukseen..?
Tuntuu hurjalle määrälle. Olen laihuttanut ennen tätä jo 10-11kg ja nyt vedän tälläiseen kuurin ja kiloja tippuu näin vaan, aika hurjaa.
Yllättävän hyvä olo on ollut. päivät 2 ja 3 olivat pahimmat kun oli kova nälkä. Lopulta se vatsalaukkukin pienenee sitten...
Mutta nyt.. miten lopettaa tämä.. mitä alka asyömää, jotta voi alkaa syömään normaalia ruokaa...
Salatteja, puuroja?
Mitään lihaa ei varmaan heti kannata alkaa vetään...eikö tätä olotilaa voi vähän niinkuin verrata paastoon ja sen lopetukseen..?
Vastaukset 7
Vanhimmat
Minulla laihdutusta takana vuoden alusta nyt n. 8 kiloa ja koska alkoi painon aleneminen hidastumaan niin aloitin nyt tänään nutriletin 5 päivän tehokuurin. Tarkoittaa siis päivässä n. 800-900 kcal. Nyt takana 711 kcal ja illaksi vielä vanilijavanukas ja tomaattiliemi. Ei ole ollut paha nälkä, ihan hyvin mennyt tähän asti. Illalla pieni kävelylenkki ja nuo kaksi annosta naamaan. Kirjoittelen tänne miten etenee...
Nyt siis pituus 170 cm ja paino aamulla 69,5 kg. Viikonloppuna kaverin häät, olisi kiva sitä ennen saada vähän kiloja pois! :) Ja toki jatkan myös tämän jälkeen kevyellä linjalla.
Mä tein toukokuussa tuon saman. Osa sapuskoista oli niin pahoja että korvasin ne heti patukoilla.
Laihduin tuon 5 päivän aikan 5,5 kg tosin olin liikkunut ja ottanut kevyemmin jo sen edellisen viikon.
Jotkut onnistuu tuossa, joillakin lähtee vajaa 2 kg.
Mä tein ton niin, että aloitin su ja lopetin to. Meni se koko seuraava vkl siinä kun tuli huono olo ruoasta. Söin liikaa liian nopeasti, vatsassa ei tuntunut yhtään hyvälle. Kannattaa sunkin miettiä vedätkö sen 5 pv vai 4.. että sun vatsa kerkee 'toimua' tosta ennen kuin menet häihin ja kiskot boolia ja ruokaa!
Mutta onnea matkaan!
Herranjumala että tuo mansikka "pirtelö" oli kamalan makuista!
Eilen söin tämän 843 kcalin lisäksi yhden sitruunan ja 1 litran torilta ostettuja herneitä. Oli nimittäin melkoisen heikko olo töistä lähdettyä. Ja vaaka näytti aamulla puoli kiloa vähemmän kuin eilen aamulla! :) No joo, jotain nesteitä kai ne on, mutta silti tsemppasi!
Juon myös paljon vettä, 1 kahvin rasvattomalla maidolla ja kaloritonta light limsaa, että saan vatsaan tavaraa. Pitää oikeasti ottaa rauhallisesti sen hää-syömisen kanssa...
Ilmoittelen taas huomenna miten täällä sinnitellään. Ja älkää tuomitko mua tuosta sitruunasta ja herneistä, olisin muuten varmaan sairaalassa.
sen 5 pv;n aikna, tomatteja, kurkkua, omenia, viinirypäleitä ja oisko ollu vielä jotakin muutakin..mutta en paljoa. Kahvin laiton rasvatonta maitoa, eipä paljon haitannut painonpudotusta.
Mulla on siis menossa 10pv, mutta mulla on ollut menkat tässä näiden pv:n aikna ja nyt tuntuu ettei 3 Pv:n ole paino muuttunut, pyörin samoissa lukemissa. Ma loppui menkat. Sen jälkeen tuntuu ettei mitään ole tapahtunut, vaikka olen päivittäin syönnyt sen 3-4 nutrilett tuotetta.
En tiedä miten se paino tolleen on jumahtanut. Vaikka syön selkeästi vähemmän kaloreita, kun kulutan päivässä.
Osaako joku selittää? Vai johtuuko tämä ihan menkoista, vaikka ne tosin loppuivat jo pari pv sitten?
En tiedä mitä nesteitä tippuu, mutta aamulla paino taas pienempi eli kahden päivän jälkeen lähtenyt 0,9 kiloa!
Eilinen oli aika vaikea. Olin väsynyt ja ajattelin kokoajan vain ruokaa. Söin taas tämän päälle 1 litran herneitä ja 1 litran mansikoita. Jätin kasvisliemen pois, ei maistunut niin skippasin eilen.
Nyt aamupalaksi juon suklaapirteöä (nutriletin) ja on tämä ainakin parempaa kuin se mansikanmakuinen, eli jauhon makuinen..
Eiköhän tämä tästä, mieletön tsemppi kun vaaka ilmoittelee joka aamu kevyempiä lukuja!
Eilen oli aika kamalaa, väsytti ja ärsytti, mietin kokoajan ruokaa... Että voi tehdä mieli yhtä haukkua kuivasta ruisleivän käntystä. Mutta selvisin!!! Ja taas oli paino laskenut aamulla, nyt siis lähtenyt tiistaista 1,1 kg! :)
Lauantaina herkuttelen ja buustaan aineenvaihduntaa, sitten taas jatkuu tää kidutus n. 800-900 kcal / päivä :D Olen kuitenkin onnellinen, että olen pystynyt tähän ja olo on kevyt ja hyvä nyt. Jännästi olen huomannut, että illalla (klo 21-->)olisi energiaa vaikka mihin, vaikkei ole tosiaan syönyt kuin kupasen tomaattikeiton joskus klo 19. Pahin aika on se kun tulee töistä kotiin, silloin paha nälkä ja ärsytys. Kyllä tämä tästä...ilmoittelen maanantaina taas miten etenee.
nutraatko 5 pv:n Tehostarttipaketin tuottein vai näillä muilla nutreilla?
Itselläni on useampi 5 pv:n paketti ja ajattelin jättää patukat pois, tulee vähemmän energiaa ja lisäksi minusta patukat ovat liian makeita.
Hyvä tulos, onnea!