ÄKILLINEN painonnousu?

Jos syöt niin oletko vasta aloittanut? Nimittäin jotku pillerit aiheuttaa painonnousua. Itellä kilahti ainaki 6kg lisää massaa ku rupesin melianeja popsimaan. Ei kiva.. Joutas lopettaa niiden syömisen kokonaan.

Oletko punninnut itsesi aamulla alasti ennen aamiaista? Jos et, eivät punnituksesi ole vertailukelpoisia. Kun juot ison lasillisen vettä, on puntarissa välittömästi 300g lisää painoa. Kaikki, mitä suusta sisääsi laitat, painaa. Samoin vaatteet.

Seuraa painoa punnitsemalla aamuisin vaikka kerran pari viikossa ja kirjaa ylös. Painosi nousu voi olla nesteen kerääntymistä kuukautiskierron eri vaiheissa tai muuten vaan esim, jos olet edellisenä päivänä syönyt suolaista. (Suola sitoo nestettä.)

Jos lihot paljon lyhyessä ajassa, tilaa aika lääkärille ja tarkistuta kilpirauhasesi tila. Se tapahtuu parilla verikokeella (TSH ja T4V). Ei sen kummempaa.

Kilpirauhasen autoimmuunitulehdus voi iskeä ja aiheuttaa kilpirauhasen alitoiminnan. Kilppari säätelee koko elimistön hormonitasapainoa ja aineenvaihduntaa. Se vaatii lääkityksen.

Jos nyt olet lyhyen ajan sisällä syönyt enemmän hiilihydraattipitoista ruokaa, niin se voi olla osaselittävä tekijä, sillä hiilarit sitoo tosi paljon nestettä ja turvottaa.

Moikka!

Älä huoli, saan aikaiseksi viikonlopun mässäilyllä mummolan herkkupatojen ääressä tuon neljän kilon nousun! Tuntuu, että tissit ja vatsa räjähtää, mutta vaikea on vastustaa äidin loihtimia suolaisia ja makeita herkkuja. Uusia perunoita, voita! ja nakkeja meni taas sammiollinen ja jäätelöä päälle. Ja vohveleita... Paino lähtee viikon aikana siirtyessäni aivan normaaliin syömiseen ja liikkumiseen, josta tiestysti olen karkit ja nisut eliminoinut.

Terveisiä kaikille, jotka saavat painon nousemaan parissa kolmessa päivässä hurjiin lukemiin. Ette ole yksin!

sam minulla oisko suola syyllinen lääkäri käski syödä kovasti suolaa ei ole veressä tarpeeksi suolaa