Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Paraintaisko palautumista?

    Telkkarissa jotku juoksijat seiso kylmässä järvessä lenki jälkee ja sano että se estää lihasten kipeytymisen.

    Jos laitan lihasten päälle kylmäpussin treenipäivänä niin tehostaako palautumista? Vai haittaako?
    3321
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Tehostaa palautumista.

    Äänestä

    • jos treenaat jalat ja laitat kylmäpussin reiden päälle,ei se mitään auta.
      kyllä ne jalat tai oli mikä tahansa treenattu kropan osa kyseessä, niin se vaatii kauttaaltaan sen viilennyksen.
      ei se auta paskan vertaa heittää yksi kylmä pussi kiveksien päälle ja toivoa parannusta.
      viileäpusseilla ei saa vuorattua kroppaa vaikka niitä olisi 134 kappaletta,että siitä hyötyä olisi.
      eri asian on käyttää jääpaljua ja hypätä sinne 10 minuutiksi tärisemään, kuin asetella 24 viileäpussia reiden päälle.
      jääkylmä suihkukin toimii paremmin.

      yksittäistä tulehtunutta kohtaa kyllä voidaan hoivailla kylmäpusseilla, mutta ei muuta.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    palautuja111 kirjoitti:

    Telkkarissa jotku juoksijat seiso kylmässä järvessä lenki jälkee ja sano että se estää lihasten kipeytymisen.

    Jos laitan lihasten päälle kylmäpussin treenipäivänä niin tehostaako palautumista? Vai haittaako?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu