Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    syke tasaantuu hitaasti

    onkohan mulla jotain vikaa sydämmessä kun syke tasaantuu tosi hitaasti kovasta treenistä, vielä puolen tunnin päästä on luokkaa ~100?
    3288
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    vaan helvetin huonossa kunnossa!! lähde lenkille!!

    Äänestä

    • ylikunnossa..

      Äänestä

    Ei tuosta vielä tarvitse huolissaan olla!
    Riippuu tietnkin rasituksen asteesta ja kestosta.

    Sitten kun elimistön ylikierrokset haittaavat unen saantia on syytä tarkistaa treenejä.

    Aamukontrolli antaa paljon paremman kuvan palautumisesta.
    Vaikkapa minuutti kyykky-etunoja-kyykky-ylös, 30kpl, tai vastaavaa ja välitön sykkeen tarkistaus.
    Sen jälkeen mittaus minuutin välein.
    2 - 3:ssa minuutissa pitäisi tavoittaa 110% taso aloitukseen nähden ja suunnilleen aloitustaso alle 5:n minuutin.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    vikaa sydämmessä? kirjoitti:

    onkohan mulla jotain vikaa sydämmessä kun syke tasaantuu tosi hitaasti kovasta treenistä, vielä puolen tunnin päästä on luokkaa ~100?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu