niin on se kumma..het ku aloitin nollasta urheilun niin paino ei laske..vaan päinvastoin.. jopa hieman nousi viikos.
no jotku sanoo et lihaksiin kertyy alussa nestettä..joka kuulostaa ihan järkevältä.mutta harmittaa silti.
tän painosena luulsi et kilot tippuu melkein ittestään.
en anna periksi. vaan jatkan liikuntaa. ehkä hieman lisään sitä.
ja pisteitä lasken edelleen.mutta jotenkin en osaa käyttää hyväkseni liikuntapisteitä (kyse siis painonvartijoiden pistesysteemi)
liikuntapisteitten edestä siis sais syödä sen mitä kuluttaa..voe voe..
sillo joskus ku 17 vuotiaana laihdutin 25 kiloa niin se meni ku vettä vaan. paino tippui helposti.
ku ikää on kohta 30 niin kai sekin vähä määrää kaikkee.. nooo.. tarkitus ei ole luovuttaa.. ei varmasti.!!
ensi kesänä uskaltaudun uimapuvulla rannalle..ihan varmasti..
ps:miten te muut.. oletteko laittanut aina jotain viikko tavotteita? kuten 2 viikon päästä painan niin ja niin palio tai jotain.
mikä teitä piiskaa eteenpäin.? muutaku suunta kohti terveellisempää elämää..
no jotku sanoo et lihaksiin kertyy alussa nestettä..joka kuulostaa ihan järkevältä.mutta harmittaa silti.
tän painosena luulsi et kilot tippuu melkein ittestään.
en anna periksi. vaan jatkan liikuntaa. ehkä hieman lisään sitä.
ja pisteitä lasken edelleen.mutta jotenkin en osaa käyttää hyväkseni liikuntapisteitä (kyse siis painonvartijoiden pistesysteemi)
liikuntapisteitten edestä siis sais syödä sen mitä kuluttaa..voe voe..
sillo joskus ku 17 vuotiaana laihdutin 25 kiloa niin se meni ku vettä vaan. paino tippui helposti.
ku ikää on kohta 30 niin kai sekin vähä määrää kaikkee.. nooo.. tarkitus ei ole luovuttaa.. ei varmasti.!!
ensi kesänä uskaltaudun uimapuvulla rannalle..ihan varmasti..
ps:miten te muut.. oletteko laittanut aina jotain viikko tavotteita? kuten 2 viikon päästä painan niin ja niin palio tai jotain.
mikä teitä piiskaa eteenpäin.? muutaku suunta kohti terveellisempää elämää..
Vastaukset 7
Vanhimmat
Niin...itsekin ajattelin samaa....Aloitin ahkeran liikkumisen ja tuntuu kuin kiloja tulisi lisää....Ne housut jotka laitoin ennen liikunnan aloittamista jalkaan noin vaan, ei mene jalkaan enää ollenkaan....Mistähän se johtuu ja kestääkö pitkään???Olen noin viikon liikkunut ahkerammin: kävellut lenkkejä sauvoin ja ilman sekä uinut noin tunnin päivässä.....Mikähän on????
Viikon ?
:):) odotas muutama kuukausi, niin voi jo housut mahtua jotenkin jalkaan.
Moi! Harva pystyy viikossa pudottamaan painoaan. Tiputtaessani painoani ensimmäisen kerran ei ensimmäiseen kolmeen viikkoon tapahtunut mitään vaikka liikuin joka päivä, ja katsoin mitä suuhuni laitoin. Kuitenkin vuodessa tiputin 18 kiloa. Mielestäni sinun kannattaa laittaa esimerkiksi puolen vuoden päähän tavoite kuinka paljon haluat silloin painaa. Silloin pääset ihan hyvin tavoitteeseesi. Sinun ei kannata stressata itseäsi painon pudottamisella. Olen aivan varma, että sinun painosi tippuu ajan kanssa, jos liikut ja katsot mitä suuhusi laitat. Tsemppiä sinulle painonpudotukseesi.
Älä ota mitään "kahden viikon päästä pitää painaa niin tai niin vähän" asennetta. Ajattele mieluummin vaikka puolen vuoden tai vuoden jaksossa. Aika tuntuu pitkältä, tiedän, mutta viikossa tai kehdessa ei välttämättä tapahdu mitään mullistavaa ja meillä naisilla on välillä aina se aika, jolloin paino todennäköisesti nousee jopa kilon-kaksi.
Ehkä kuukauden jakso voisi olla sinulle sopiva, jos olet kärsimätön ja kukapa sitä olisi. Haluaisi painon putoavan nopeasti, mutta muista, että hitaasti pudotetut kilot pysyvät todennäköisemmin poissa.
Oikein nopea laihduttaminen ei ole missään nimessä hyväksi. Itsellä menee nykyään 2-3 kiloa kuussa ja olen tyytyväinen siihen tahtiin. Se tekee vuodessa jo aika paljon. (24-36 kiloa väliltä, jos tahti pysyy samana)
Minua ajaa tähän parempi vointi ja terveempi elämä, joka toivottavasti jatkuu pitkään. Näin voin itse vaikuttaa elämänlaatuuni. Äläkä puhu mitään iästä, olen sinua huomattavasti vanhempi.
miulla siis tavoitteena ihan, että -10kg, ensi kesäksi, olin myöskin alussa suunnitellut, että viimeistään syksyllä pitäisi olla tavoitteessa, mutta nyt olen tullut muutaman kk:den laihdutuksen jälkeen siihen tulokseen, että ihan jos saisi ensi kesänä laittaa bikinit päälle, niin hyvä =) nyt takana -4.5kg jes! mulla motivaationa joku uusi kiva vaate kaapissa, mikä on pienempi, kuin edelliset käyttämäni :) tsemppiä uusiin elämäntapoihin!
olen saanut siis 3 kiloa pois,enenmänki lähti mut sit yhtäkkii viikos oli paino noussut.
ois pitänyt aloittaa mittaaminen,siis reiden ympärys yms..
ehkä se kertookin paremmin kun puntari.
välillä olo on turvonneempi ja välillä hoikistunut,yleensä aamuisin toki kun silloin se painokin on alhaisimmillaan,
monesti päivän aikana saattaa paino heittää kolmellakin kilolla.
mutta olen varma että kun kesä menee ja tulee syksy niin mun paino lähtee tippumaan taas.
vois ottaa tavoitteeksi vaikka ensi kesän häät..kaverin kylläki =) jos siis vuodessa pääsis edes normaali painon ylärajalle.tai no..10 kilon päähän normaali painosta.
onneksi miehellä on nyt kesäloma,saa lenkki kaveriksi muutkin kun lastenvaunut.
.. en nimittäin tiedä painoani, enkä sitä, paljonko olen laihtunut. Laihtunut olen, sillä siitä on mulle jo muutama ihminen sanonut. Lenkkeilen ja harrastan hyötyliikuntaa, en mitenkään verenmaku suussa, vaan silloin kun hyvältä tuntuu. Mulla on siis aika leppoisaa tämä laihduttaminen. Tai paremminkin olen muuttanut elämäntapoja lopullisesti.
Mun tavoitteeni on, että ensi kesänä joudun ostamaan uusia vaatteita vanhojen käytyä liian suuriksi. Sitten joskus, kun mahdun vaatekokoon 42, olen enemmän, kuin tyytyväinen (nykyinen koko huitelee keskimäärin 46-48 paikkeilla).