Onko niin että mitä pienempi lihas,sitä nopeammin palautuu?
=)
=)
Lihasten koko ja palautuminen
Utelias one
6552
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
lihaksen palautuminen ei ole sen koosta kiinni vaan lähinnä hermostoon liittyvä kysymys sekä tietysti mitä tehokkaampi verenkierto lihaksessa on sen nopeammin palautuu.
Olisin voinu tarkemminkin kysyä.Siis sanotaan et kädet esim.palautuu nopeammin kuin selkä ja jalat.Tarkoitin vertailla eri lihasryhmiä toisiinsa.
Kyllä käsittääkseni pienempi lihasryhmä hiukan nopeammin palautuu. Tosin enemmän vaikutusta lienee sillä, mihin eri lihasryhmät ovat tottuneet. Esim. jalkani ovat kovassa kunnossa, enkä saa niitä oikeastaan mitenkään jumiin, kun taas rinnan saan jumiin helpostikin. Johtunee siitä, että olen aina liikkunut paljon pyörällä.
kyse oli eri ihmisistä toinen ruikku ja toinen lihaskasa. tietysti samassa ihmisessä pienemmät lihakset hiukan nopeammin palautuu tai ainakin lähellä sydäntä olevat missä verenkierto ainakin on huipussaan eli tissit olka kädet ja näin.
no haloo, voi jeesus !, palautumiskyky on kiinni siitä miten keho pystyy poistamaan maitohappoa lihaksista. Tätä pystyy harjoittamaan erityyppisellä treenauksella kuin vain nostamalla isoja puntteja.
Lihasta pitää rasittaa maitohaponsietokynnyksellä pitkiä aikoja. Esim pyöräilijöitten jalkojen palautumiskyky on uskomaton. Yksi alamäki voi riittää siihen että jalat saavat levätä ja maitohappo poistuu. Punttaajille menee päiviä.
ei paljoa palautella, vedetään vaan sitä punttia.
hiihtäjät reenaa aina maitohapot pois kehosta.
pikaluistelijoiden reisien maitohappokuorma oli jonkun tutkimuksen mukaan täysin tolkuton...