eli mikä vähäkalorisin aamiainen näistä:
1 dl kauraleseitä keitettynä veteen mansikoita
VAI
1,5 dl profeel-jugurttia mansikoiden kera
VAI
rasvaton maitorahkapurkki mansikoiden kera.
1 dl kauraleseitä keitettynä veteen mansikoita
VAI
1,5 dl profeel-jugurttia mansikoiden kera
VAI
rasvaton maitorahkapurkki mansikoiden kera.
Vastaukset 2
Vanhimmat
1 dl kauralesettä n. 160 kcal
profeel-jogurtti 39 kcal/100 g
maitorahka n. 60 kcal/100 g
eli jogurtti.
Mutta sitten kun ajatellaan, että mikä noista oikeasti on terveellisin ja järkevin, pitääkin jo katsoa ihan muuta kuin kalorimäärää. Maitorahkassa on rutosti proteiinia, jota laihduttaja ehdottomasti tarvitsee ja jonka saanti jää usein kevyesti syövillä laihduttajilla alhaiseksi.
Itse en kuitenkaan söisi parhaana aamupalana yhtikäs mitään noista.