Onko jollakin saman tyylistä ongelmaa kuin minulla, eli suolen toiminta on hidasta. Viikonloppuisin se hidastuu entisestään. Syön terveellisesti, paljon kuituja juon runsaasti vettä, hölkkään, pyöräilen ja liikun muutenkin paljon. Viikolla asia ei niinkään vaivaa, mutta viikonloppuisin se on tosiaankin ongelma..3 päivää menee niin ettei suoli toimi. Tämä olo on ihan hirveä.
Olen lähdössä viikon lomareissulle ja autossa tulee istuttua paljon, ja ruokailutkaan ei tule olemaan niinkään kuitupitoisia ja terveellisiä, autossa veden juominenkaan ei ole hyvä idea.
Olisiko joku testannut jotain "ulostuslääkettä", se tuntunee ainoalta ratkaisulta reissua ajatellen, en halua pilata lomaani tällä äklöllä ololla. Mitä kyseisiä lääkkeitä saa reseptivapaasti ja mikä on sellainen valmiste josta on oikeasti hyötyä.
Miten tälläiset lääkkeet käyttäytyy, eli mikä niissä on vaikutusaika? miten useasti niitä tulee ottaa?
Syön joka aamu vehnäleseitä ja pellavansiemeniä, mutta silti olen ihan tukossa, varsinkin vloppuisin suoli ei toimi yhtään. Alkaa masentamaan tämä olo ja hermoja kiristämään..
Olen lähdössä viikon lomareissulle ja autossa tulee istuttua paljon, ja ruokailutkaan ei tule olemaan niinkään kuitupitoisia ja terveellisiä, autossa veden juominenkaan ei ole hyvä idea.
Olisiko joku testannut jotain "ulostuslääkettä", se tuntunee ainoalta ratkaisulta reissua ajatellen, en halua pilata lomaani tällä äklöllä ololla. Mitä kyseisiä lääkkeitä saa reseptivapaasti ja mikä on sellainen valmiste josta on oikeasti hyötyä.
Miten tälläiset lääkkeet käyttäytyy, eli mikä niissä on vaikutusaika? miten useasti niitä tulee ottaa?
Syön joka aamu vehnäleseitä ja pellavansiemeniä, mutta silti olen ihan tukossa, varsinkin vloppuisin suoli ei toimi yhtään. Alkaa masentamaan tämä olo ja hermoja kiristämään..
Vastaukset 8
Vanhimmat
Kuulostaa aika lailla tutulta. Odottelen mitä vinkkejä sulle annetaan. Olen miettinyt samaa, voisko kokeilla jotain apteekista saataavaa, mieluusti aika hellävaraista ainetta, ettei tartte istua sitte koko päivää eikä mahaa väännä kuin tulessa.
Olen miettinyt auttaisko kuivatut luumut? Niissä on kyllä kaloreita rutkasti enkä haluais niihin syömisiä "tuhlata".
en usko luumuista olevan ainakaan minulle hyötyä, koska pellavansiemenet ja vehnäleseetkään ei tepsi. Olen lähdössä tosiaan automatkalle, joten ei todellakaan mitään super tujua ainetta, ettei käy vahinkoa:)
Tämä olotila aina viikonlopun jäljiltä on ihan hirveä. Vaikka kuluneen viikonlopun aikan pyöräilin lähemmäs 40kilometriä ja kävin hölkkäämässäkin tietty söin niitä leseitä ja pellavansiemeniä, niin ei silti ole apua tähän vaivaan.
Kokeilepa kukkalääkettä aamusella elikkä ostat Levolacia apteekista. Toimii lapsilla ja aikuisilla. Minulla masu pysyy toimivana myös All Branin muroilla ja saattavathan nuo Actimellit ja muutkin maitohappobakteeri valmisteet auttaa. Kiivit tekevät myös mahan plöröksi, ainakin toisilla.
Kuulin jostain että riittävä rasvan saanti on tärkeeää myös suolen toiminnalle, eli tarkista syötkö tarpeeksi rasvaa ruokavaliossasi. Ja juothan riittävästi vettä nimenomaan niiden pellavansiementen yhteydessä.
Miksi asia ei vaivaa viikolla? Toimiiko suoli silloin kunnolla, vai etkö vain huomaa asiaa...Jos viikolla toimii, silloin on kyse jostakin rutiinista joka toistuu viikolla samanlaisena mutta ei vkonloppuna, esim. unirytmi, aamupala, vireystila...
apteekista saatava ColonSoft.Maha ei mene plörölle vaan toimii hellävaraisen hyvin.Joskus menee niin tukkoon et pakko käyttää pienois peräruiskeita.
Laktuloosit ovat turvallisia käyttää, niihin ei suoli totu, vaikka käyttäisi jatkuvasti. Laktuloosit pehmentävät ulostemassaa ja helpottavat näin ulostamista.
Laktulooseja ovat mm. jo mainittu Levolac, sekä Duphalac. Myös pienoisperäruisketta voi kokeilla (Microlax), toimintaperiaate on sama kuin laktulooseissa, mutta antotapa on vaan eri ja vaikutus alkaa nopeammin.
kilpirauhasarvot.
Luontaituotekaupoista ja joistakin tavarataloistakin ehkä löytyy, mutta ainakin luontaistuotekaupasta.
Fruktolac valmistetta olen aiemmin dieetillä ollessani käyttänyt juuri laiskaan suolentoimintaan menestyksekkäästi.
Juuri alkuviikosta aloin jälleen dieetille ja nyt olen onnistunut lese-sekoituksella... en ottanut pelkkää vehnä-lesettä vaan sekoituksen jossa on kuitua yli 40%, se on nyt toistaiseksi riittänyt. Jos jumittaa, niin kävelen jälleen luontais-puotiin ja haen tuota fruktolacia.
Minulle on riittänyt puoli palaa, pistää taatusti vatsan toimimaan, maistuu ihan hyvältä ja todella toimii. Joskus kun pureskelee koko palan, niin minulla ainakin meni vatsa melkein ruikulille.
Suosittelen ja on hedelmistä yms. tehty puriste, 12 kpl paketti maksaa tänään jotain 12 e, sekä löytyy myös 24 kpl