Eli haluan laihtua 10 päivässä 5 kiloa tai enemmän pysyvästi, miten onnistuu? kiitos jo valmiiksi. :)
miten laihtua 10 päivässä 5 kiloa PYSYVÄSTI ?
minä.
73589
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Syö joka päivä keittoa,sitäkin vain kerran päivässä ja pieniä annoksia, sekä muuna ruokana kiisseliä,hedelmiä,rasvatonta jogurttia,sekä vihanneksia ja harrasta paljon liikuntaa: usean km. juoksu/pyörälenkkejä,tanssi kotona/muualla musiikin tahdissa useita tunteja päivässä,jos ei yhteenmenoon,niin esim.puoli tuntia kolme kertaa päivässä. Käytä enemmän vaatetusta kuin on tarpeen,koska hikoilemalla nestettä menee pois.Juo kuitenkin paljon vettä.Siivoa kotonasi perusteellisemmin ja pudista joka kerta matot ulkona, siivoa joka päivä koska siivotessakin tulee hiki.Leikkaa nurmikkoa,vaikkei nurmikko vaatisikaan,se kuluttaa kaloreita.Saatat laihtua.
http://www.kauneusjaterveys.fi/article114230-1.html
Kirjoitathan sitten miten kävi :)
PYSYVÄSTI ja TERVEELLISESTI et mitenkään.
pysyvästi? jos sitten jatkan sillätavoin että kulutan mitä syön, tuleeko kilot takasin?
konstilla pysyvästi laihdu. 5 kg on yhtä kuin 35 000 kilokaloria, 10 päivässä pitäisi siis kuluttaa 3500 kcal/päivä. Eli mitään ei saa syödä ja koko päivä pitää huhkia hulluna.
Nesteet vaan lähtee elimistöstä ja kun alkaa taas syömään normaalisti, kilot tulee takaisin
Ihanko hän kysyy tosissaan tuollaista? Voi ei.
Ei lähde pysyvästi, mutta saat nesteen lähtemään esim jollain luontaistuotteella ja vettä (!) juomalla. Suolaiset ruuat pois, viljatuotteet pois! Niin ja nää perinteiset eli sokeri ja rasva.
Jos on tuohon päivään mennessä siis esim. pakko mahtua johonkin tiettyyn vaatteeseen, tai näytettävä muuten "hyvältä", niin noita suosittelen. Pysyvämpään 5kg lähtöön on panostettava hiukan enemmän, ja aikaa menee myös enemmän!
Ja varmuudeksi tuolla em. keinolla ei välttämättä lähde kuin 2kg.