Olen yrittänyt laihduttaa vähän kaikilla konsteilla, tuloksetta. Olen huomannut että nutraus on kovin suosittua, joten se on alkanut kiinnostaa... Kysyisin vaan että jos nutraamalla pääsee tavoitepainoon niin mitä sitten syö? Eihän niitä Nutriletteja voi koko loppuelämää kai syödä...? Vai pitääkö siitä suoraan hypätä johonkin kevyeen ruokavalioon, vai onko aiheesta jotain ohjeita tms?
Okei, olen vähän yksinkertainen mutta kiinnostaisi tietää ennen nutrauksen aloittamista :>
Okei, olen vähän yksinkertainen mutta kiinnostaisi tietää ennen nutrauksen aloittamista :>
Vastaukset 1
Vanhimmat
Itselläni kävi ainakin niin että kun olin ollut kaksi viikkoa nitrilett jauheilla niin vatsalaukku oli pienentynyt niin ettei sinne entisiä ruokamääriä mahtunut. Kevyttä sitten vain. Tietysti kilot tulee takaisin jos heti alkaa mättää herkkuja.