Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    onnistuuko...

    laihduttaminen,jos syö normaalia kotiruokaa,mutta jättää vaaleen leivän pois,limsat,pizzat ja sun muun roskaruuan.ja yritän käydä joka päivä puolen tunnin tai tunnin kävelykenkillä ja veden juontia olen lisännyt reilusti.ja vielä olen tosi huono syömään aamupalaa onko paha,jos jää se väliin,kun ei tahdo aamusta maistua mikään?
    3324
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Toki. Ei laihdutuksen tarvitse tarkoittaa että kaikki ruoka vaihdetaan soijapapuihin. Itsekin syön ihan tavallista ruokaa perunoineen ja kaikkineen, tietysti kohtuudella.

    Äänestä

    Onnistuu kyllä, jos vähennät ruuan määrää. Ota vaikka enemmän salaattia ja lihaa kuin perunaa/riisiä ym. Aamupalaksi kannattaa juoda vaikka sitten lasi tuoremehua - saat vitamiineja ja energiaa. Tsemppiä!

    Äänestä

    • Aamupalaksi kannattaa syödä ennemminkin samassa suhteessa hiilareita ja protskuja eli vaikkapa ruisleipä kalkkunaleikkeellä, kuppi kahvia ja 1,5 dl itse tehtyä marjarahkaa. Se pitää verensokerin tasaisempana kuin pelkkä mehu, josta itse saisin vain närästystä. Täysmehua kannattaa muutenkin välttää, kun syö hedelmiä saa lisäksi kuitua ja purukalusto hommaa.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ...... kirjoitti:

    laihduttaminen,jos syö normaalia kotiruokaa,mutta jättää vaaleen leivän pois,limsat,pizzat ja sun muun roskaruuan.ja yritän käydä joka päivä puolen tunnin tai tunnin kävelykenkillä ja veden juontia olen lisännyt reilusti.ja vielä olen tosi huono syömään aamupalaa onko paha,jos jää se väliin,kun ei tahdo aamusta maistua mikään?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu