Hei,
Laskemalla kaikkien syötyjen safkojen kalorit ja oppimalla siitä parempia ruokailutottumuksia ,on mielestäni yksi avaintekijä ihannepainoon pääsemisessä.. Esim. 4 x 500 kcal aterioita ja liikuntaa peliin niin on satavarmaa ,että näkyviä tuloksia saadaan!
Tsekatkaas tätä:
http://www.maukas.com/
Laskemalla kaikkien syötyjen safkojen kalorit ja oppimalla siitä parempia ruokailutottumuksia ,on mielestäni yksi avaintekijä ihannepainoon pääsemisessä.. Esim. 4 x 500 kcal aterioita ja liikuntaa peliin niin on satavarmaa ,että näkyviä tuloksia saadaan!
Tsekatkaas tätä:
http://www.maukas.com/
Vastaukset 1
Vanhimmat
Täähän on hyvä ja simppeli!