Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Voimakasta kipua pohkeiden takaosassa.

    Kävellessä ylämäkeen rupeaa pohkeiden taakse sattumaan todella kovaa ja ne rupeavat kramppaamaan. Sama vaiva esiintyy polkupyörällä ajessa. Mistähän kyseinen kipu mahtaa johtua. Jäävätkö lihakset jumiin vai ovatko jänteet niin tiukat. Olen koittanut venytellä pohkeita mutta kipu tuntuu todella voimakkaana ja tuntuu ettei venyttely auta, eli jänteet eivät veny tai jtn. Mikähän auttaisi kyseiseen vaivaan?

    Kiitos jo etukäteen.
    1280
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Jänteiden ei kuulukkaan venyä yhtään mihinkään. Lihakset venyy.

    Vaivaasi en tiedä, mutta kireät lihakset ainakin voivat aiheuttaa kuvaamaasi ongelmaa, taikka sitten sulla on huonot kengät ja pyöräilytekniikka ihan väärä.

    Tässä sulle venyttelyohjeita eli joka päivä pitää venytellä, jos on kireät paikat.

    http://www.tuuli.net/kunto-ohjelmat/venyttely.htm

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kävellessä sattuu :( kirjoitti:

    Kävellessä ylämäkeen rupeaa pohkeiden taakse sattumaan todella kovaa ja ne rupeavat kramppaamaan. Sama vaiva esiintyy polkupyörällä ajessa. Mistähän kyseinen kipu mahtaa johtua. Jäävätkö lihakset jumiin vai ovatko jänteet niin tiukat. Olen koittanut venytellä pohkeita mutta kipu tuntuu todella voimakkaana ja tuntuu ettei venyttely auta, eli jänteet eivät veny tai jtn. Mikähän auttaisi kyseiseen vaivaan?

    Kiitos jo etukäteen.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu