Tarkottaako atkinsin dietti oikeesti sitä että voi syödä NIIN PALJON KU NAPA VETÄÄ vähähiilihydraattisia ruokia yms.? Ja silti laihtuu?
kaipaa pikaista tietoa!
atkins
241293
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 24
Vanhimmat
Tutustu karppeihin netissä. Lue vaikka Heikkilän kirjoja aiheesta. Lihottavia hiilihydraatteja ovat kaikki valkoiset, kuten vehnäjauhot, pastat, sokeri, peruna. Kun käytät vähän hiilihydraatteja sisältäviä ruokia, laihdut ja pysyt kylläisenä, sillä periaatteessa rasva yksin ei lihota, vaan yhdessä hiilihydraattien kanssa.
heikkilän keksimä.
atkinsissa ei syödä YHTÄÄN hiilihydraatteja.
Kerro missä Atkinsin kirjassa sanotaan noin?
ruokahalu pienenee kummasti jos vain jaksaa noudattaaa ohjeita. Alussa varmaan syö reippaasti lihaa kalaa kananmunia ym. sallittuja ruokia mutta pitemmän päälle kyseessä on kuitenkin siitä että syö vähemmän kuin ennen.
saavutetaan pian ja ruokaa tarvitaan vähemmän. Kukaan ei jaksa väkisin syödä jos yhtään ei tee mieli. Tämä pätee vain Atkinsiin ja muihin vähähiilihydraattisiin dieetteihin.
Käsittääkseni yhdessäkään Atkinsin kirjassa ei sanota näin. Jos jollakin on tarkempaa tietoa niin kertokaa.
myös Atkinsilla laihtuminen perustuu kalorivajeeseen, joka vissiinkin tapahtuu vähähiilihydraattisella helpommin, kun ei ole eikä tule nälkä. Asiasta voi olla montaa mieltä, mutta kyllä se tuntuu järkeenkäyvältä, sillä esim. kerman kanssa tulee mitta täyteen nopeammin kuin pastan.
Jos määristä tinkiminen on vaikeaa, suosittelen - ruokavaliosta riippumatta - että syöt aina paljon salaattia/kasviksia ennen itse ateriaa. Mm. valkokaali on hyvä ja monet salaatit sekä kurkku samoin. Tai mistä vain tykkäät.
VHH-palstalla, vaikka "tietosi" VHH:sta perustuu MUTUun?
Tietoni VHH:sta perustuu kirjoihin (Atkinsin eeposta en kyllä ole lukenut), verkkotietoon ja muutamiin luentoihin sekä keskusteluihin ravintotieteilijöiden kanssa. Omaa kokemustakin on Heikkilästä ja SBD:stä.
Vai sanoinko jotain väärin? Onko tosiaan niin, että vhh:lla voi 52-kiloinen ihminen syödä vaikka 5000 kcal/vrk ja laihtua silti, kunhan vain hiilarit on minimissä?
että niihin on oikeastaan vaikea ottaa kantaa. Niitä kun voi halutessaan selitellä kälkeenpäin kuten haluaa.
Tärkeää tässä on se, että aloittaja tietää että vastauksiisi täytyy suhtautua varauksella.
Toivottavasti aloittaja sai vastauksen kysymykseensä, ja toivottavasti sinä korjaat, jos viestissäni oli jotain perustavanlaatuista väärää tietoa.
Ravintoasiat ovat melkoisen yksilöllisiä, joten universaalien ohjeiden antaminen maallikoiden toimesta on aina epävarmaa tietoa ja niin sen pitääkin olla. Varsinkin tällaisella palstalla.
niin universaalien ohjeiden antaminen myös Ktl:n toimesta on epävarmaa tietoa. Nehän perustuvat täysin jenkkien ohjeisiin
aivojen ja tutkimustiedon käyttäminen olisi kiva, mutta taitaa olla liikaa vaadittu. Jotkut tarvitsevat ohjeet rautalangasta, ja silloin on hyvä, että meillä on KTL. Onneksi peruskoulussa opetetaan ravintojuttujen perusteet, parempi sekin kuin ei mitään.
niin silloin ohjeet ovat hyvinkin yksiselitteisiä.
Loppuosa viestistä on sinällään huvittava että sillä kumoat kaikki omat kirjoituksesi.
Tai ehkä sinun ymmärryksesi on vain rajoittunut? Luet asiat niin kuin haluat niiden olevan?
että jenkkien maatalousministeriö (TJSP) kertoo meille miten pitäisi syödä?
mitä kirjoitit:
"ohjeiden antaminen maallikoiden toimesta on aina epävarmaa tietoa"
Lopun viestistä voit käydä lukemassa omasta viestistäsi.
mutta yhtään ukaasia en ole ko. laitokselta saanut.
Mikä olikaan pointtisi? Tai viestisi sen puoleen?
Jos et osaa lukea, tai et ymmärrä lukemaasi, niin oma on ongelmasi. Ei millään pahalla...
MOT
En olisi uskonut ettäsinä alennut Skärin tasolle, mutta nii vain näyttää olevan.
Ja jos tässä vielä jotain järkevää yritetään saada aikaiseksi, niin kerro mitä et ymmärtänyt aikaisemmasta viestistäni?
ja aälskötissä ole mitään eroa.Teksti pysyy samana vaikka nimimerkki vaihtuu.
tulkita kuka on kukin. Mutta varsin huvittavia nämä VHH-vastustajat ovat.
Se parhaiten nauraa, joka viimeksi nauraa.