Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten saan 2-3- kiloa pois!?

    haluaisin asiantuntijoilta vinkkejä miten saisi pudotettua painoa kolmisen kiloa!?(suht helposti) (harrastan uimista) en haluaisi noudattaa minkäänlaista paastoa!koska niiden jälkeen painoni on aina kaksikertaistunut :D
    En ole ylipainoinen mutta olen alkanut pulskistua niin että vaatteet ovat jäämsässä pieniksi! haluaisin pudottaa vain muutaman kilon jotta mahdun taas sutjakasti vaatteisiini!
    Kiitos vastanneille :)
    4915
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Kannattaa liikkua enemmän kuin syöt niin eiköhän ne pari kiloa tipu:D

    Sopivasti liikuntaa ja terveellinen ruokavalio!!!

    Herkuttele kerran viikossa, ei enempää:)

    Äänestä

    Ärsyttää kun vaatteet kiristää ja minulla on paljon hyviä uusia vaatteita kaapissa. Olen lihonut kesän aikana 3 kg ja se tuntuu. Olen yrittänyt olla välillä syömättä / niukalla ruualla mutta se kostautuu illalla...

    Äänestä

    Oletko miettinyt miksi olet "pulskistuntut"?
    Mieti syömisiäsi, onko tapana herkutella joka päivä tai syödä suuria annoksia...

    Oma tapani oli jättää suklaa, sipsit, keksit, oluet vähemmälle. Syön normaalia ruokaa, en syö ähkyksi asti, tarkkailen kaloreita vain herkkujen kohdalla. Kävelin reippaasti hikilenkkejä pari kertaa viikossa, nyt sekin on jäänyt.

    Ei ollut mitenkään rankkaa. En todellakaan luopunut mistään kokonaan, vaan ajattelin ennemminkin terveellisyyttä. Salaatteja on helppo tehdä itse, ja nykyään on niin mahtava valikoima hedelmiä että niissä riittää herkuteltavaa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    laihduttaja kirjoitti:

    haluaisin asiantuntijoilta vinkkejä miten saisi pudotettua painoa kolmisen kiloa!?(suht helposti) (harrastan uimista) en haluaisi noudattaa minkäänlaista paastoa!koska niiden jälkeen painoni on aina kaksikertaistunut :D
    En ole ylipainoinen mutta olen alkanut pulskistua niin että vaatteet ovat jäämsässä pieniksi! haluaisin pudottaa vain muutaman kilon jotta mahdun taas sutjakasti vaatteisiini!
    Kiitos vastanneille :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu