usalaiset on laskeja ja lihavia, mutta yhdessa asiassa pitais suomen ottaa mallia heista. taalla jokainen myytava tuote on varustettu kaloritaulukolla annoskokoa kohti.. eli ei mitaan "kcal per 100g" vaan on kunnolla kerrottu etta tama patukka sisaltaa nain ja nain paljon kaloreita(ja sit on myos eritelty kaikki rasvat, kuidut ja hiilihydraatit ym. annoskokoa kohti). tama on auttanut omaa painonpudotustani hirveasti koska kalorit on niin helppo laskea. jogurttipurkista nakee luvut suoraan etta paljonko on kaloreita, suklaalevysta nakee suoraan etta kuinka paljon yksi annos(kolme suklaapalaa) sisaltaa, muroista nakee suoraan etta kuinka paljon on kaloreita yhdessa annoksessa eli 2,4dl(eli taalla 1 cup), sipsipussin kyljessa on kalorit yhta annosta kohti(n.10 sipsia), nain on jokaisessa tuotteessa ja voin sanoa etta on niin paljon helpompaa. aina tietaa kuinka paljon kaloreita syo eika koskaan tarvi punnita ruokiaan. ja sit noissa taulukoissa kerrotaan aina prosentit etta kuinka paljon tama kyseinen tuote on paivan saantisuosituksista esim. hiilihydraattien, kuitujen ja rasvojen kanssa. todella katevat nama taulukot, pitais suomessakin muuttaa nuo typerat kcal/100g kunnon annoskokomittoihin... helpottaa kummasti laihduttajan elamaa. :)
ottakaa oppia
usasta!!!
4461
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
rapakon takana ollut, mutta tuo mistä kerrot, kyllä meillä täällä asia on lähes kaikkien elintarvikkeiden kohdalla aivan samoin!!!!!!!
no hyva juttu jos siellakin on jo nama jutut mallillaan. kiitos oikaisusta! tama on hyva tietaa.
Ei ole kaikissa tuotteissa suinkaan! Joissain palaleivissä on mutta ei suinkaan kaikissa, ja sitten myös tottakai ulkomailta tuoduissa ruoissa saattaa olla, esim. ostin juuri kasvispuikkoja jotka on tehty briteissä, ja niissä oli ravintoainemäärät per puikkoa kohden sekä per 100g.
Paljon on vielä suomessa petrattavaa tämän asian suhteen. Jos katsoo vaikka valmisruokia, niin ei ikinä ole tietoa per annos, vaan aina vaan per 100g.
Helppoahan sen olla pitääkin, eihän siinä muuten onnistu...... Joopajoo.. Vähän viitseliäisyyttä hei.
Ja mitä itsekin sanoit tekstisi alussa? Että jenkit ja läskejä ja lihavia, VAIKKA heillä joka safkassa lukeekin, että paljonko kaloreita on. Ympäri käydään yhteen tullaan, ehkä helpoin tie ei viekään onneen.