kun ihminen lihoo nesteitä, niin onko se normaalia että nesteet jää eivätkä lähde pois? jos vaikka aina syö vähän makeaa mutta sillain ettei liho mutta silleen ettei laihdukkaan. näin olen lukenut jostain, mutten ole varma pitääkö tämä paikkaansa... ja onko normaalia että nopeasti tulee jotaki 7kg lisää? minulle on tullut tyyliin yhdessä illassa 2kg ja sitä rataa.. tuolleen tosi nopeasti! voiko illassa lihoa 2kg läskiä?!?
onko normaalia?!?
laihduttajaasdasd
2315
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
yks kilo on 7000kcal kaloria..et aikamoiset mätöt sais vetää et pelkkää läskiä tulis 2kg yhdessä illassa! ei voi siis olla...syötkö suolaista ruokaa joka sitoo nestettä?
Jos olet terve, eikä sinulla esiinny turvotusta, ei varmastikaan ole kyse nesteen kertymisestä elimistöön vaan ihan rehellisestä lihomisesta. Turvotuksen tunnistaa jo ihan ulkonäöltä (jalat ja kädet, sormet turpoaa ja iho on pingottunut), ja siitä että painettaessa ihoon jää kuoppa. Jos sinulla on tällaista, suositteln pikaista visiittiä lääkärille, koska silloin voi munuaisissasi olla jotain vikaa.
Jos turvotusta ei ole, niin kyse tuskin on nesteestä. Nestettä voi kertyä hetkellisesti kehoon ehkä parin kilon verran esim. kovan liikunnan, kuukautisten, runsaan syömisen/juomisen tai suolaisen ruoan syömisen takia. Nämä nesteet kyllä sitten yleensä poistuvat itsestään.
Illassa voi lihoa kaksi kiloa jos syö 14 000 kaloria, mutta ymmärrät kai että tuollaisen määrän syöminen on lähes mahdotonta (vatsa menee jo vähintään sekaisin, tulee ripuli tai mahalaukku repeää). Jos kovasti mässäilee hiilihydraattipitoista tai suolapitoista ruokaa niin se ruoka itsessään voi kerätä nestettä. Jos ruoka on kuitujen puolesta köyhää, se voi jäädä suolistoon makaamaan pariksi päiväksi (ummetus), jolloin tottakai paino voi nousta useammalla kilolla koska se syöty ruoka painaa ulosteena suolessa mutta ei tule ulos. Lisäksi suolainen ruoka kerää nestettä kehoon.
Näiden kaikkien asioiden yhteistuloksena paino voi nousta nopeastikin useamman kilon, mutta yleensä tämä tasaantuu kun palataan takaisin normiruokavalioon.