Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kalorikulutus?

    Jostain luin, että minun kokoiselleni (169/69) tulisi kalorivajaus olla päivittäin jotain 200. Mutta toisesta paikasta taas, että -500 on myös ok. Kumpaa noudatan, haluan laihtua "terveellisesti" ja pysyvästi. Elämäntapoja olen muuttanut ainoastaan sen verran, että lasken ja katson mitä syön. Ei tee tiukkaa pysyä ainakaan tossa -200 tahdissa.

    Kumpi ompi parempi?
    3363
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Mun mielestä toi -200 on aika vähän, vaikka tietenkin silläkin laihtuu pitkällä tähtäimellä. Itse meen suunnilleen 500-600 vajauksella.
    Toi -500 on terveellinen tahti, sillähän teoriassa laihtuu 0,5 kg viikossa.

    Kannattaa tietenkin alkaa kanssa liikkumaan, niin tuloksia saa nopiammin!!

    Äänestä

    • 200 on kyllä vähän. Pitänee miettiä uudelleen...Puol kiloa viikossa ois mahtavaa!

      Eri laskurien mukaan "normaali kulutukseni" (ilman liikuntaa) on 1700-2100 -> hajonta siis valtavaa! Pitäs kai tosiaan alkaa juoksemaan niin tulis tulosta...

      Mutta kun LAISKOTTAA :D

      Äänestä

    kumpikin. minullakun tuo kalorivaje on tällähetkellä 1500 päivässä :o

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kuinka paljon alle? kirjoitti:

    Jostain luin, että minun kokoiselleni (169/69) tulisi kalorivajaus olla päivittäin jotain 200. Mutta toisesta paikasta taas, että -500 on myös ok. Kumpaa noudatan, haluan laihtua "terveellisesti" ja pysyvästi. Elämäntapoja olen muuttanut ainoastaan sen verran, että lasken ja katson mitä syön. Ei tee tiukkaa pysyä ainakaan tossa -200 tahdissa.

    Kumpi ompi parempi?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu