Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    en ymmärrä sittenkään...

    jos treenan salilla aamulla ja illalla menen pumppiin ... ohjaajani mielestä siinä ei ole järkeä...
    2300
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Lihakset eivät ole palautuneet edellisestä treenistä. Jos pidemmän aikaa jatkaa ylitreenausta voimat vaan vähenee ja paikat eivät kestä.
    Tietenkin jos käytät hormoneja voit treenata seitsemänä päivänä viikossa aamuin illoin.
    Kestävyyslajeista en tiedä, niitä kai voi treenata useamminkin, mutta voimalajeissa ei suositella harjoitteluja kuin 3-4 kertaa viikossa eikä perättäisinä päivinä.

    Äänestä

    • no joo .. en tietenkään käytä mitään mömmöjä!!!
      Olen vain niin koukussa salilla käymiseen että sitten olen ängennyt itseni tunneille mukaan.. ihminen kun omaa jotenkin addigtoituvan luonteen siis tarkoitan vain itseäni.. ehkä ymmärrän jonain päivänä palautumisen tärkeyden

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tiina :) kirjoitti:

    jos treenan salilla aamulla ja illalla menen pumppiin ... ohjaajani mielestä siinä ei ole järkeä...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu