Paljonko mun olisi hyvä painaa kun oon 163cm ja paino n.80kg. Laihdutan kokoajan mutta mikä teidän mielestänne olisi sopiva paino, olen 21v.
Olisiko 60kg ihan sopiva tavoite?
Olisiko 60kg ihan sopiva tavoite?
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Painohaarukka 163cm pituiselle naiselle on 50-65 kiloa riippuen myös vartalotyypistä ja kehon koostumuksesta. Lihashan painaa enemmän kuin läski. Sinuna pilkkoisin tavoitetta hivenen eli tähtää esim. 5 kilon pudotuksiin jaksottain, niin laihdutuskin tuntuu helpommalta. Toimi ainakin minulla :)
meikäläinen painaa 95. ja olen 158.pitkä olen itekkin ollu laihiksella reilun viikon verran ja olen kanssa ottanu tavotteeks sen 5.kilon pudoruksen ja hyvä olis,jos joskus painaisin jotain 55-57.kiloo,niin hyvä olis.mutta matka on pitkä ja malttia tarvitaan.
tuo ois ihannepaino =)