Onko kenelläkään vastaavia kokemuksia? Liikunta ja ravinto eivät pidä painoa kurissa. sokeritautia ei ole. mutta miksi rasituksessa sokerit laskevat vapinatasolle, kun esim. ui 1500 m. ja tankka enne rasitusta, muutaman tunnin kuluttua tosia heikkou ja vapina, mutta normaalin nukutun yön jälkeen sokeriarvo 4-5. Liikuntaa lisättäessä ja ravintoa vähennettäessä lihasmassa alkaa kasvaa, mutta laihtumista ei tapahdu. Naisimmeisenä inhottavaa, ja vuosien pitkä kokemus takana. Kuka kuulisi meitä? Onko nämä energiakulutukset täysin pitämättömiä todellisissa vaikeuksissa.
liikalihavuus
kulutusnolla
2983
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ei kyllä pitäis alkaa vapiseen liikunnan jälkeen. Pikemminkin vereen pitäis alkaa tuleen lisää rasvaa ja kun kulutus sitten loppuu niin veressä pitäis olla liikaakin energiaa. Liikunnan jälkeen tietenin kannattaa palauttaa veren sokeritasapainoa, esim. joku banaani tms. ehkä myös protskua. Liikuntaa ennenhän ei tietenkään syödä mitään varsinkaan jos laihdutuksesta kyse. Ja miten tuo lihasmassan kasvu ilmenee ? Ei luulis kasvavan jos ravintoa vähentää.
Miten voit kuvitella etten olisi käynyt lääkärissää, ne vain ihmettelee, eikä sieltä apua löydy. No, massan karttuminen näkyy siinä, että kesän jälkeen eiväta mahdu leningit päälle, vaikka paino ei ole noussut, mutta kovana uimarina, lihakset ovat pasuneet miehen mitoille. Ja tuo neuvo, että lähtisin liikkumaan ilman ruokailua, on täysin väärä, olen joskus vahingossa tehnyt niin, ja tuloksena on ollut niin suuri heikkous ja vapina sekä lisäksi sydämen puristus ettei moista halua uusia. Itse analysoin nämä sokeriaineenvaihdunnan häiriöiksi, elimistö ei pysty varastoimaan sokeria juuri ollenkaan, ja kun rasitus tulee, sokeri pyörähtää nollille. Koska en juuri ollenkaan ole mieltynyt sokeri ja rasvapitoisiin ruokiin, se tuottaa ongelmia ruansulatukseen. Olen taistellut tästä koko ikäni, ja olen 50, eikä tähän vaivaan löydy lääketieteellistä apua. Ja se uskomus että lääkäristä saa aina avun on höpinää. Liikunnan jälkeen rasvan imeytyminen vereen kertoo rasva-aineenvaihdunnasta, joka ei kaikilla toimi yhtälailla, silloin energiaa tietysti on. Olen monta kertaa käynyt läpi, nk, liikunnan ja rasvojen kulutuksen, minulla kaikki rasva jääkehon eikä palaudu verenkiertoon. Onhan niitä teorioita rasva-aineenvaihdunna estymisestä, esim. stressi.