Olen ollut kunnon dieetillä nyt viikon verran(kaloreita tullut n.1000kcal/pvä).
Ja hieman "laiskemmalla" dieetillä nelisen kuukautta(1200-1400kcal).
NO, eilen tapahtui repsahdus, söin 6kpl niitä kinder maxi-patukoita...tietääkö joku paljonko yhdessä on kaloreita kun siinä patukassa ei lukenut? Oliko aivan kauhee repsahdus?
Mut tietty dieetti silti jatkuu, päättäväisesti!
Olen jättänyt pois kokonaan sokeriset mehut/limut, valkoiset jauhot, jäätelöt, vaalean leivän ja huomenna jätän vielä vaalean pastan ja riisin...
Elimistö paremmin tottuu kun ei kaikkia muutoksia kerralla :)
Ja hieman "laiskemmalla" dieetillä nelisen kuukautta(1200-1400kcal).
NO, eilen tapahtui repsahdus, söin 6kpl niitä kinder maxi-patukoita...tietääkö joku paljonko yhdessä on kaloreita kun siinä patukassa ei lukenut? Oliko aivan kauhee repsahdus?
Mut tietty dieetti silti jatkuu, päättäväisesti!
Olen jättänyt pois kokonaan sokeriset mehut/limut, valkoiset jauhot, jäätelöt, vaalean leivän ja huomenna jätän vielä vaalean pastan ja riisin...
Elimistö paremmin tottuu kun ei kaikkia muutoksia kerralla :)
Vastaukset 2
Vanhimmat
MItä ite etin samaa ja ihan samasta syystä :D
Niin yhdessä Kinder Maxi patukassaa on 120kcal.
Miks panikoidaan satunnaisista repsahduksista. Ihmisiä me kuitenkin vain ollaan -.-
Jos haluat voit mennä treenaa tai juoksee sen kalorimäärän pois ongelma ratkaistu.