Olen lähdössä vuodeksi Thimaahan vaihtoon ja mietityttää mitä voin syödä siellä lihoamatta..
Aasialainen ruokahan on titääkseni suht terveellistä, mutta ruoissahan käytetään paljon riisiä ja nuudeleita. Olen noudattanut jo pitkään vähähiilarista ruokvaliota ja proteiinia olen syönyt paljon..
Tuollapäin maailmaa ei varmasti ole hirveän helppoa löytää raejuustoja yms. Pelkään myös että vaivalla hankitut lihakseni katoavat kun liikuntamahdollisuudetkin ovat kuumuuden takia rajalliset..
Onko kellään kokeneella vinkkejä mitä voisin siellä suuhuni pistää?
Aasialainen ruokahan on titääkseni suht terveellistä, mutta ruoissahan käytetään paljon riisiä ja nuudeleita. Olen noudattanut jo pitkään vähähiilarista ruokvaliota ja proteiinia olen syönyt paljon..
Tuollapäin maailmaa ei varmasti ole hirveän helppoa löytää raejuustoja yms. Pelkään myös että vaivalla hankitut lihakseni katoavat kun liikuntamahdollisuudetkin ovat kuumuuden takia rajalliset..
Onko kellään kokeneella vinkkejä mitä voisin siellä suuhuni pistää?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Kävin juuri vähän aikaa sitten kotimaassani ja ihmettelin kuinka hoikkia naiset ovat. Esim. 55kg painoiset naiset voidaan luokitella ylilihaviksi "siellä". He ovat uskomattoman tarkkoja ruokavalikoimastaan ja heidän normaaliin elämäntapaan ei kuulu herkuttelu. Makeisten ja limsojen nauttiminen on vain lapsille tarkoittu heidän mielestään. Paljon kalaa syövät ja jos tarvisevat jotain kevyettä lihan korvikkeeksi niin tofu on ehdottomasti paras. Suosittelen soijaandippaamista tai tomaattimurskan kanssa :) Laihduin siellä kuumuudessa 5kg kun ei 30 asteen helteessä ruoka mene alas ja herkutkin unohtaa :)
Ystäväni palasi puolen vuoden rupeaman jälkeen Kiinasta 7 kiloa laihtuneena. Ei Aasiassa mitään liho! Vai onko sun mielestäsi aasialaiset jotenkin ylipainoisen näköisiä?
Katsos nyt näit tuloksen mihin johtaa ainainen hiilareiden mollaaminen.
Kun plösöille annettiin ohje karsia turhat kalorit mm. vehnäjauhoja välttämällä (jotta saataisiin heiltä pois vehnäpullat ja leivät ja keksit) niin yhtäkkiä kaikki rupesivat pelkäämään myös pastaa ja nuudeleita.
Minäkään en ymmärrä hiilaripelkoa, varsinkin kun katsoo kiinalaisia, jotka elävät arkipäivinä lähinnä pelkällä riisillä. Mutta se perustunee vain todella alhaiseen energiamäärään, joka ravinnosta saadaan. Siellä kun kaikki kasvikset keitetään tai paistetaan niin, että ravintoarvot katoavat höyrynä ilmaan. Länsimaalaisen kannattaa varustaa pitkille matkoille aina mukaan ravintolisiä, lähinnä vitamiineja.
No kyllä vain alkaa olla mäkkäreitä ja muita länkkäriruokaloita joka kolkassa, jos alkaa paikallinen ruoka tökkimään tai epäilyttämään. Heh, mutta enpä itse pilaisi matkaani sillä, että pitäisi saada samaa paskaa kuin täällä Suomessakin. Voi sitten miettiä tarviiko minnekään lähteä, jos täällä Suomessa muka laihtuukin paremmin! Hah!
Aasiassa ei käsitellä (hydraus,pastorointi jne...) ruokia kuten länsimaissa,sen takia siellä ihmiset syövät "luonnollista" ruokaa ilman lisäaineita ja keinotekoisia margariinejä.Lisäksi Aasiassa sokerin ja leivän sekä muidenkin herkkujen käyttö on minimaalista,jopa sipsit ovat muotoa heinäsirkkoja sekä muita ötököitä.Tuon takia aasialaiset ovat hoikkia,terveitä ja suhtkoht pitkäikäisiä toisin kuin länsimaissa jossa pörssi määrää mitä suuhumme laitamme->elintarvikkeet käsitellään ja lisäaineistetaan jotta ne säilyisivät pitempään ja näinollen hävikki pienenee->osakkeenomistajat kiittää ja kumartaa sekä vähät välittävät muiden terveydestä.
Toivotaan että Aasia säilyisi luonnonmukaisen ruoan maanosana, kun Eurooppa ja USA ovat jo karanneet hakoteille vähärasvaisen ja vähäkalorisen ruoan teorioissa.
*No Fresh No Sale*