Hei! Otin nyt itseäni niskasta kiinni ja päätin laittaa elämäni kuntoon kertarysäyksellä. Eli siis ruokavalio remppa ja liikunta pysyväksi tavaksi. Oon 19 vuotias tyttönen ja ylipainoa löytyy reilusti. Pituutta vaivaiset 167. Ajattelin kysellä että onko täysin mahdoton ajatus saada 25 kiloa pois ennen tammikuuta? Haluisin olla tavoitepainossani ennen kuin vuosi vaihtuu, hölmöä ehkä mutta.. Eli onko mahdollista jos kovin tekee työtä sen eteen? Kiitos jos joku jaksaa vastata. :)
Viimeinen kerta.
LipGloss~
4516
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ihmisen on hyvä laihtua 500g-1kg viikossa. Jos laihduttaa liikaa lähtee myös lihaksia ja paino tulee korkojen kanssa takaisin.. :/ Eli on hyvä pitää terve tahti laihduttamisessa, niin saa näkyviä tuloksia aikaan eikä tarvitse jojoilla lopun ikää (: Nythän on viikko 31 ja vuodessa on 52vk eli 52-31=21
Sinulla olisi mahdollisuus laihduttaa terveellisesti 21kg, kun aloitat heti huomenna. Sittenhän sitä voi joulu jälkeen ottaa jonkun ihme dieetin ja karistaa viimeisetkin kilot ennen tuota vuodenvaihdetta!
Onnea matkaan! Hyvä kun olet tehnyt terveellisen päätöksen elämässäsi.
Itsellänikin olisi tavoitteena -10kg, ja aikaa 10vk. Ainakaan tällä viikolla ei ole ihmeitä tapahtunut, mutta terveellistä elämää jatketaan (:
Itse aion laihduttaa itseni rormaalipainoiseksi ennen vuodenvaidetta. Ylipainoa on myös reilusti. Tällä hetkellä myös se 25 kiloa. 2 viikon aikana lähtenyt 12 kiloa.. Ei kovin terveellinen tahti laihduttaa, mutta toimii minulla.
Pystyt jos oikeasti haluat..
Onnea painonpudotuksesta! Ihmetyttää kyllä että miten oot saanu noin vähässä ajassa jo noin paljon pois? Upee suoritus :)
Kova hinku on painoa pudottaa ja uskon pystyväni saavuttamaan tavoitteeni ennen ku vuosi vaihtuu. Sitten ei tarvii enää laihduttaa vaan hallita sitä painoa. :)
Hyvä kun olet päättänyt tehdä jotain. 25kg on todellakin paljon. Paino varmaan putoaa ainakin alussa nopsaan, sitten tahti hidastuu. Toivottavasti muistat että energian tarve myös pienenee, eli kroppasi kuluttaa kilojen pudotuksen jälkeen vähemmän kuin nyt.
Koska ruokatottumuksesi on aika pahasti ollut pielessä, niin vaati kyllä työtä vielä ensi vuonnakin että pystyt pitämään ruokavalion kunnossa. Vanhaan ei pidä palata. Vaatii tiedon keruuta plus henkistä kanttia.
No, tietoa kevyestä ruokavaliosta on netti ja kirjat pullollaan, mutta sitä omaa mieltä ei kukaan ulkopuolinen pysty ohjailemaan. Tunteet, mieliteot, lohtusyöminen, riippuvuudet... pitkä lista asioita jotka tuppaavat taistelemaan järjen kanssa.
Onnea taistoon, pystyt kovalla työllä vaikka mihin!