Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ruokavalio jatkossa?

    Olen kesätöiden aikana laihtunut -7kg. Olen normaalipainoinen 23-vuotias nainen. Luultavasti laihtuminen on johtanut suuresta päivittäisestä liikunnan määrästä. En siis varsinaisesti ole laihduttanut. Ruokavalioni on monipuolinen ja terveellinen. Kyselisinkin, että millainen ruoka olisi sopiva iltaruoka? Opiskelu alkaa taas kesän jälkeen ja mietin olisiko n. 18.00 aikaan hyvä syödä jotain salaattipainoista? Yhden lämpimän ruoan syön usein opiskelupaikassani. Talviaikaan tuppaa paino aina nousemaan muutaman kilon. En nyt haluaisi kiloakaan takaisin, kun ne ovat nyt tippuneet.Liikuntaa harrastan 3 kertaa viikossa syksy/talviaikaan.
    2354
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    se iltapala olis vaikka kokojyväsämpylää,hedelmä tai marjoja ja teetä,jos päivällä muuten syöt ihan kunnon lämpimän aterian,niin ei illalla enää kannata mitään kovin raskasta syödä.

    Äänestä

    koska ihmiset ovat yksilöitä. Itse saatan syödä "iltapalaksi" väliin jääneen päivällisen. Tosin lasken päivän kaloritkin, enkä mene sen yli. Paino on pysynyt samana. Jos kerkeän syömään normaalit 5 ateriaa päivässä niin illaksi on sitten esim. puuro tm.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    laihtunut84 kirjoitti:

    Olen kesätöiden aikana laihtunut -7kg. Olen normaalipainoinen 23-vuotias nainen. Luultavasti laihtuminen on johtanut suuresta päivittäisestä liikunnan määrästä. En siis varsinaisesti ole laihduttanut. Ruokavalioni on monipuolinen ja terveellinen. Kyselisinkin, että millainen ruoka olisi sopiva iltaruoka? Opiskelu alkaa taas kesän jälkeen ja mietin olisiko n. 18.00 aikaan hyvä syödä jotain salaattipainoista? Yhden lämpimän ruoan syön usein opiskelupaikassani. Talviaikaan tuppaa paino aina nousemaan muutaman kilon. En nyt haluaisi kiloakaan takaisin, kun ne ovat nyt tippuneet.Liikuntaa harrastan 3 kertaa viikossa syksy/talviaikaan.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu